2 gündür akşam yemeğini azalttım sonuç süper

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve sevdemm tarafından 11 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  1. sevdemm

    sevdemm ALLAHIMDAN HAYIRLISI Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.339
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    Arkadaşlar fazla kilolar bir çoğumuzun sorunu bende yakında evlenecek bi bayan olarak fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Tabi ne aç kalarak nede katı diyetler uygulayarak. Sadece 2 gündür akşam yemeğini normalde yediğim miktardan daha hafif geçiştiriyorum inanılmaz rahatlık oldu ve belimin inceldiğini hissediyorum bunu sürekli uygulayarak kesinlikle kilo verileceğini düşünüyorum. Demekki akşam yediklerimizin kilo almamızda veya vermemizde çok etkisi varmış bunu hep duyuyordum ama hiç denememiştim ama bundan sonra sadece akşamları hafif geçiştirmeye karar verdim eğer benim gibi kilo vermek isteyenler varsa işe akşam yemeğini azaltmakla başlayın kesinlikle faydasını görüceksiniz. Bunu hep birlikte uygulayalım ve burdan gelişmeleri paylaşalım ne dersiniz bayanlar?? Hergün akşam yediğimiz şeyleri ölçüleriyle paylaşalım ve verdiğimiz kiloları :KK66: :KK66: :KK9:
     
    Son düzenleme: 11 Kasım 2010
  2. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  3. sevdemm

    sevdemm ALLAHIMDAN HAYIRLISI Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.339
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    Arkadaşlar kimse yok mu ????????
     
  4. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  5. htc80

    htc80 Ecem tatlı kızım Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    691
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    Canım merhaba. Ben bu yöntemle 15 kg verdim. Akşam altıdan sonra hiçbirşey yemedim. O saate kadarsa yemeklerimi abartmadan normal bir şekilde yedim. Güzelce kahvaltımı yaptım. Çok güzel bir yöntem.
     
  6. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  7. sevdemm

    sevdemm ALLAHIMDAN HAYIRLISI Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.339
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148


    merhaba canım evet gerçekten çok etkili demekki en çok alınan kilolar akşam yemeğinde yediklerimizden alınıyormuş..
     
    Son düzenleme: 11 Kasım 2010
  8. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  9. sevdemm

    sevdemm ALLAHIMDAN HAYIRLISI Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.339
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148

    peki 6 dan sonra meyve gibi bişeyler yemedin mi canım ??
     
  10. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  11. hasret6

    hasret6 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    97
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    birde aksamlari yesilcay icine birkac damla limon.. sabah tartilinca sonuc süper oluyor
     
  12. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  13. sevdemm

    sevdemm ALLAHIMDAN HAYIRLISI Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.339
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    evet yeşilçayla destekleyebiliriz yada eğer geç saatte midemiz kazınırsa bi tane meyve veya bu sindirim sistemini düzenleyici yoğurtlar var onlarda iyi oluyor hem mideyi yatıştırıyor hemde bağırsakları çalıştırıyor. Ben 2 gündür böyle faydasını görünce baya şevklendim kızlar bundan böyle akşam yemeğini az tüketicem yani tam doymadan kalkıcam veya sadece salatayla geçiştiricem inşallah güzel sonuçlar alırız sizlerdende bekliyorumm hadiyinn hep beraberrr :KK62:
     
  14. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  15. sevdemm

    sevdemm ALLAHIMDAN HAYIRLISI Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.339
    Beğenildi:
    19
    Ödül Puanları:
    148
    Huhuuu bayanlar neredesiniz beni duyan yok mu KK nın güzelleri En Büyük KK
     
  16. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  17. eylultamer

    eylultamer Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    916
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    108
    valla süpersin cnm ya , bende bu akşamdan sonra akşamları yemek yemicem , son zamanlarda iyice abartıp fena kilo aldım :KK43:(
    çok acıkırsam meyve veya salatalık yerim sadece .
    ben kendimde denedim ne zaman ki akşamları yemek yiyorum kilo alıyorum yaa :KK50::KK50:
     
  18. 11 Kasım 2010
    Konu Sahibi : sevdemm
  19. yellowbomb

    yellowbomb günün birinde!!! Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    2.900
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    61
    kızlar zaten az yiyerek çok iyi kilo veriliyor ama asıl sorun o masadan kalkabilmek:KK70:
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.