2 haftada 9 kilo

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve lapa tarafından 28 Nisan 2009 başlatılmıştır.

    28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  1. lapa

    lapa bitanecik kızımmmm Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    829
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    88
    PAZARTESİ
    Kahvaltı: Sade kahve (istenilen miktarda)
    Öğle : İki katı yumurta-az tuzlu ıspanak
    Akşam: Büyük ızgara steak-yeşil salata-kereviz
    SALI
    Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği
    Öğle: Büyük ızgara steak-yeşil salata-meyva
    Akşam: İstenilen miktarda jambon
    ÇARŞAMBA
    Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği
    Öğle: İki haşlanmış yumurta-yeşil salata ve domates
    Akşam: İstenilen miktarda jambon ve yeşil salata
    PERŞEMBE
    Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği
    Öğle: Bir haşlanmış yumurta-havuç(pişmiş veya çiğ) Kaşar peyniri
    Akşam: Meyve ve yoğurt
    CUMA
    Kahvaltı: Sade kahve-limonlu havuç
    Öğle: Buğulama balık-domates sınırsız
    Akşam: Izgara steak-yeşil salata
    CUMARTESİ
    Kahvaltı: Sade kahve-bir sandöviç ekmeği
    Öğle: İstenilen miktarda ızgara tavuk
    Akşam: İki katı yumurta-havuç
    PAZAR
    Kahvaltı: Limonlu çay
    Öğle: Izgara steak-meyva
    Akşam: Canınız ne çekerse yiyebilirsiniz.
    ÖNEMLİ NOT:
    8. gün bitiminde bu beslenme planı bir hafta daha tekrarlanacak. Daha sonra normal beslenmeye geçebilirsiniz. Beslenme planı tam uygulanırsa iki haftada 9kg. zayıflayabilirsiniz. Bu diyetle vücutta madde değişimi gerçekleşir ve üç yıl boyunca kilo almazsınız. Diyet sırasında kesinlikle alkol almayınız.......
     
  2. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  3. lapa

    lapa bitanecik kızımmmm Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    829
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    88
    kızlar sizce nasıl bu diyet ???
    başarı oranı nedir ki haftada 9 kilo çok gibi ama eğer doğruysa ve geri alınmıyosa süper bişiii
     
  4. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  5. canzi3445

    canzi3445 ALLAHIM ŞÜKÜRLER OLSUN Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    2.545
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    106
    vallahi gerçekten 2 haftada kilo veriliyorsa yani 9 kilo süpermiş ama ne kadar sağlıklı bilemiyiz
     
  6. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  7. lapa

    lapa bitanecik kızımmmm Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    829
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    88
    Denemeye deĞer aslında ama ıŞte nasıl yaparım bılmıorum
     
  8. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  9. babyface84

    babyface84 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    yine eda ve yine çılgın bir diyettt:))))))))))
     
  10. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  11. bushi

    bushi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    5
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    isveç diyetinin başka versiyonu . ablam uyguladı , 2 haftada 7 kilo verdi
    kolestrolu tavan yaptı, 7 kilo yu verdi ama iki haftya baygın gibi evde yattı ..
    sonra ne mi oldu; 1 ayda 10 kilo aldı ...:)
     
  12. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  13. lapa

    lapa bitanecik kızımmmm Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    829
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    88
    kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
     
  14. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  15. lapa

    lapa bitanecik kızımmmm Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    829
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    88
    1 ayda 10 kılo mu homılı gırtlak yedımı be canım naptı ablannn :))
     
  16. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  17. leni

    leni Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    141
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    hergün biftek mi yiycez yahukaydirigubbakcemile3 kırmızı et zararlı değil miydi?
     
  18. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : lapa
  19. yasemin1306

    yasemin1306 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2009
    Mesajlar:
    987
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    deneyen varmı arkadaslar?bence bu dıyetle kastan kılo verılır kesın....sonra yorgunluk...sonra hastalık...yada superdır uff hangısııııı