2 yaşındaki bir çocuğun kahve içmesi doğru mu?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kocakari tarafından 5 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

    5 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : kocakari
  1. kocakari

    kocakari Guest

    Merhabalar...
    2 yaşında bir kızım var ve ne zaman kahve lafı geçse;
    "Anne kahve yapalım, içelim." diyor.
    Sizce bu yaştaki bir çocuğun kahve içmesi doğru mu?
    Yorumlarınızı bekliyorum...
    CADIARZU
     
  2. 5 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : kocakari
  3. Elis

    Elis Guest

    tabiki degil,,,kahveyi zaten yetiskin insanin bile gunde 1 yada 2 fincan icmesi gerek,,2 yasinda cocuk icin cok tehlikeli,sakin,, vazgecir cougunu bu aliskanligindan:eek:lmaz:
     
  4. 5 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : kocakari
  5. office

    office Hem kibirli, hem batının çok hayranı <3 Pro Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2007
    Mesajlar:
    16.756
    Beğenildi:
    37.871
    Ödül Puanları:
    463
    eğer çok seviyorsa sütle nesquik yapıp senin kahven bu deyin. veya sütün içine yarım çay kaşığı kahve koyun, yavaş yavaş bıraktırın bu yaşta alışmasın daha çok küçük.
     
  6. 5 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : kocakari
  7. merakli_misafir

    merakli_misafir Milky Mommy Fresh&Daily Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.405
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    KAFEİN ÇOCUKLAR İÇİN DAHA ZARARLI

    Pekçok aile çocuklarının kahve içmesinden yana değildir. Oysa çocukların sevdiği içecekler ve çikolatada da kafein bulunur.

    Birçok aile çocukları kahve istediği zaman ne yapacağını bilemez. ``Çocuklar kahve içmez`` en sık kullanılan cevaptır. Hatta ben küçükken ``kahve içersen kapkara olursun`` diyerek de bizi korkuturlardı. Eminim çok daha farklı cevapları olanlar veya kendi deneyimlerini hatırlayanlar vardır.


    Anne babaları kahve içindeki kafein endişelendiriyor ve sadece kahvede kafein varmış gibi düşünüyorlar. Oysa diğer yumuşak içeceklerinde kafein içerdiğinin birçok kişi farkında değil. Buna rağmen çocukların arada sırada kafein alması öyle çok kötü bir şey de değildir. Ama özellikle küçük yaşlardaki çocuklarınızın kafein tüketimini minimum derecede tutmak en iyisi olacaktır.


    Buna rağmen çocukların almaları gereken kafein miktarlarını gösteren detaylı bir kılavuz henüz birçok ülkede geliştirilmemiştir. Kanada"da hazırlanan bir kılavuzda okul öncesi dönemde olan çocukların günde 45 miligramdan daha fazla kafein almaları önerilmemektedir. Bu değerler ortalama 355 mililitre kafeinli içecek veya 43 miligram çikolataya karşılık gelmektedir.


    Kafein çocukları nasıl etkiler?


    Bu uyarıcı madde, çocukları ve yetişkinleri aynı düzeyde etkilemektedir. Kafein birçok bitkinin yapraklarında ve tohumunda bulunan doğal bir maddedir. Kafein, santral sinir sistemini uyardığı için bir nevi uyaran olarak düşünülmektedir. Düşük oranlarda alınan kafein miktarı kişinin daha enerjik ve dikkatli olmasını sağlar.Çocuklar için kafeinin büyük bir bölümü şekerli içecekler, çay, kahve çikolata ve çikolatalı ürünlerde bulunmaktadır. Bazı aileler daha iyi bir alternatif olduğunu düşündükleri için çocuklarına soğuk çay vermektedirler. Ancak soğuk çayda da şeker ve kafein bulunmaktadır.


    Çocuklarda kafein tüketimlerinin sınırlanmasının nedenleri;


    Günde 300 - 350 mililitre şekerli ve kafeinli içeceklerden içilmesi, çocuklardaki obezite riskini yüzde 60 oranında arttırır. İçinde kafein bulunan şekerli içeceklerin aşırı tüketimi boş kalori verir. Bu tür içecekleri tüketen çocuklar ayran, süt gibi diğer içecek kaynaklarından almaları gereken vitamin ve mineralleri alamaz. Çocuklar genelde üçüncü ve sekizinci sınıfta şekerli ve kafeinli içecek tüketimini artırmakta ve bu yüzden sağlıklı kemiklere ve dişlere sahip olabilmek için sütten almaları gereken kalsiyumu alamayabilmektedir.


    Çocuklar şekerli ve kafeinli içeceklerden çok içtiklerinde, yüksek şeker içeriklerinden dolayı diş çürüklerine ve asitten dolayı diş minesinde aşınmaya neden olur. Kafeinin diüretik olması nedeniyle aşırı tüketim sonucu vücuttan su atılımı olmaktadır ve bunun sonucunda da dehidratasyon (vücudun susuz kalması) gelişmektedir.


    Özellikle sıcak havalarda kafeinli içecekler seçilmemelidir çünkü çocukların terleme sırasında kaybettikleri suyun yerine konulması gerekmektedir.Kafeinin boy uzamasını durdurup durdurmadığı tartışılmaktadır fakat şu ana kadar bunu destekleyen bir araştırma çıkmamıştır.


    Kafeini kısıtlamak


    Çocuğunuzu kafeinden uzak tutmak istiyorsanız çocuğunuzun kafein içeren şekerli içeceklerin tüketimini en aza indirmesini sağlamaya çalışın, çikolata tüketimini sınırlayın.


    Kafeinli içeceklerin yerine su, süt ve yüzde 100 meyve suyu vermeyi deneyin. Çocuğunuza yanında taşıması için yarım litrelik sular verebilirsiniz. Tabii ki arada sırada kafeinli içeceklerden de içmesine izin verebilirsiniz ancak kafein içeriği en az olan içecekleri onun yerine siz seçebilirsiniz.


    Ergenlik dönemindeki çocukların kafein alımlarına da dikkat edilmelidir. Çocuğunuzun özellikle ders çalışmak için uyanık kalmak amacıyla kafeinli içecekler içmeyi alışkanlık haline getirmemesini sağlamaya çalışın ama çocuğunuzun doğum günü partilerinde bir parça çikolatalı kek ve sıcak kakao içmesine tabi ki müsade etmelisiniz.


    Bir yaşına gelene kadar inek sütünden kaçının


    Düşük yağlı diyetlerin bir parçası olarak çocukların yağsız süt tüketmesi gerektiğini biliyorum.Fakat tam yağlı sütten yağsız süte geçişin hangi yaşta olması doğrudur?


    Çocuğunuzun ilk yıllarında anne sütü beslenme için en iyi seçim olacaktır. Çocuğunuz bir yaşına gelene kadar inek sütünden kaçınınız. İki yaşından küçük çocuklarda yağı azaltılmış sütleri tercih etmemelisiniz.


    Bebeğinizin günlük diyetinde yağ almasının gerekliliğinin birçok nedeni vardır. Özellikle sinirsel gelişimi için. 1 -2 yaş arasında ki çocuğunuza tam yağlı sütlerden verin. Eğer gelişmelerinde bir problem yoksa iki yaşından itibaren az yağlı sütleri tercih edebilirsiniz.

    Diyetisyen Dilara Koçak
     
  8. 6 Ekim 2009
    Konu Sahibi : kocakari
  9. motherderya

    motherderya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    86
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    merhaba canım benim oğlum var 2.5 yaşında ve biz kahve içtigimizde bende istiyorum diodu bizde ona sütüne nesguık katıp verdik ve bu senin kahven dedik tabii renk aynı olunca hiç itiraz etmedi ve her kahvemizde oda nesguık içiyo bence sende öle yap.yoksa çok zararlı kahve içmesi daha çok küçük sevgiler inşallah işe yarar.
     
  10. 8 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : kocakari
  11. marsg

    marsg Popüler Üye Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    4.439
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    bence çok gereksiz.............
     
  12. 9 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : kocakari
  13. sema.cik

    sema.cik ___kızına aşık___ Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    181
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    canım benim 14 aylık kızımda kahve tiryakisi
    bende veriyorum malesef ama bir kaç damla kahvenin üzerine su koyuyorum bizimkilerle aynı fincana koyuyorum. neden çocuklar böyle zararlı şeyleri severlerde yemek yemezler ki :)
     
  14. 9 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : kocakari
  15. tria

    tria mucize meleklerim Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2010
    Mesajlar:
    1.311
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    kahve içmesi yanlış bide kahve yerine verilen başka şeylerde yanlışmış arkadaşlar . kahve bu diyip pekmez vermek çukulata vermek bunlarda yanlış yönlendirmeymiş. çünkü bu durumda siz hala çocuğun mantığına göre kahve vermiş oluyorsunuz. öenmli olan kahveyi çocukların içemeyeceğini öğretmekmiş
     
  16. 9 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : kocakari
  17. miskokulum

    miskokulum canlarım...Kağan&Kerem Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2008
    Mesajlar:
    18.093
    Beğenildi:
    389
    Ödül Puanları:
    238
    doğru değil elbette,ben ne kahve ne çay verdim oğluma,o da 2 yaşında.Bazen istiyor ama içmemesi gerektiğini söylüyorum,oyalıyorum,sonra da unutuyor zaten.
     
  18. 9 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : kocakari
  19. Ciwciv

    Ciwciv Yeni Üye Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2010
    Mesajlar:
    202
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bence doğru değil..
    çünkü malesef daha o kadarcık yaştan kafein bağımlısı oluyorlar....
    Buda onlar için hiç iyi değil....
    o değilde eşimin akrabası var..
    Malesef çocuk ana karnında alışmış kolaya,tövbe resmen kola için anasıyla kavga ediyor..
    Yaşıtlarına göre ufak tefek gelişmemiş....
    Nerde kola görse saldırıyor..
    kötü çok kötü malesef..
    çocuğunuzu vazgeçirin kahveden....
    a.s