20 günde 7 kg verdim

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve sanemmm tarafından 29 Mart 2010 başlatılmıştır.

    29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  1. sanemmm

    sanemmm cesur ve güzel Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    slm kızlar öncelikle bnm bu konuyu açma sebebim bnm için büyük bi başarı bn yapabiliyorsam herkes yapar dedim oyüzden sizlere birazcıkta olsa destek olmak istedim bn 110 klo bir bayanım ve guatır hastasıyım 7 yıllıkta evliyim ve bebeğim yok bu kloları evlendikten snra aldım ama birtürlü veremdim çünkü 2 sefer aşılama denedim hormon iğneleri kullandım tabikide sonuçta şiştikcede şiştim kendime bi söz verdim zayıflıycam dedim snrada tüpbebek deniycem dedim işallah böyle giderse yaz sonu tüp bebek deniycez hayırlısı artık bn bunu eşimlede konuştum odabana destekoldu sn bilirsin dedi koşu bandı aldım azmettim 15 klo verdim son 20 gündede 7 klo verdim hadi kızlar birbirimize destek olalım kurtulalım klolardan beraber zayıflayalım neler yaptıklarımızı baylaşalım bekliyorum sizi kaydirigubbakcemile2
     
  2. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  3. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/194158-zayiflamak-isteyenlerin-paylasim-alani-975.html

    Merhabalar, kalabalık destek içinde kilo vermek istiyorsanız verdiğim linkten faydalanabilirsiniz, tek başınıza yapacaksanız yediklerinizi, yaptıklarınızı her gün düzenli olarak yazabilecekseniz bu başlık altında kalabilirsiniz, fakat bu başlık altında gurup oluşturamazsınız, mevcut gurup başlıklarının dışında yeni başlık açıp guruplaşma yapmıyoruz...
    ıyi paylaşımlar dilerim...
     
  4. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  5. proton808

    proton808 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    161
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    arkadaşım 20 günde ne yedin neler yaptın.
    Seni tebrik ve takdir ediyorum
     
  6. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  7. sanemmm

    sanemmm cesur ve güzel Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    teşekkür edrim canım sabah kalkınca 45 dk yürüyüş yapıyorum sonra 1 dilim kepek ekmeği kahvaltılık yiyeceklerden oluşan bi tabak hazırlıyorum şekersiz çayla birlikte kahvaltımı yapıyorumöğlenleyinde 1 portakal ve 1 elma yiyorum ara öğün olarakta 2 yemek kaşığı yoğurt ve 1 yemek kaşığı keten tohumunu karıştırıp yiyorum akşamda o gün menüde ne varsa azar azr yiyorum yaklaşık 1 porsiyon oluyor hepsi işte gene 45 dk yürüyüş ara öğündede 1 tane elma bolsu içiyorum işte bukadar
     
  8. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  9. tuana0225

    tuana0225 bebeğim Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1.055
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    evet cnm nasıl verdin bende bebek istediğim için zayıflamak istiyorum ve polikistik overim başarısız tedavilerim oldu bizleri aydınlatırsan sevinirim inşaalah başarırız şu kilolardan kurtuluruz
     
  10. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  11. sanemmm

    sanemmm cesur ve güzel Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    canım bndede var polikistik over işallah canım verirsin verir azmettinmi herşey oluyormuş bunu anladım sonunda
     
  12. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  13. damlam123

    damlam123 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2009
    Mesajlar:
    1.140
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    merhaba bende sizin gibi polikistik over hastasıyım evlenmeden önce 55 kiloydum boyum 1,63. 2 yıla yakın evliyim benimde snein gibi bebk denemelerim oldu ama başarılı olmadım şuan 72 kiloydum 2 hafta önce. şimdi 67 düştüm 2 haftada 5 kilov verdim. ama yetmiyor :KK43:(( daha çok vermek istiyorum am bu laet hastalık çok yavaş verdiriyor. akşamları ip atlıyoru mekik çekiyorum ama çokta başarılı dğeil sanırım 2 haftadırda elma diyetindeyim nasıl olacak bilemiyorum :KK43: banada yardımcı olurmusunuz tavsiyede bulunurmusunuz ne yapabilirim?
     
  14. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  15. asl35

    asl35 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    25 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.535
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    148
    öncelikle geçmiş olsun inş. en kısa sürede ulaşırız istediğimiz kiloya bu beş kiloyu 2 haftada nasıl verdin elma diyetiylemi canım
     
  16. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  17. damlam123

    damlam123 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2009
    Mesajlar:
    1.140
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    cnaım ilk hafta normla diet yaptım yediklerime dikkat ettim 4 kilo verdim. elma diyetiyle 1 kilo 800 gram verdim buğün de elma diyetindeyim ama yarın yapmıycam. yarında normal sebze ağırlıklı beslenicem. canım çok ip atladım mekik çektim birde streç flim sardım karnıma yağlarla birlikte. onlarında etkisi var..
     
  18. 29 Mart 2010
    Konu Sahibi : sanemmm
  19. sanemmm

    sanemmm cesur ve güzel Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    damlacım bende yürüşten önce çöp boşeti takıyorum okadar güzel terletiyorki harika bn birde şey duydum portakal diyeti portakal midenin eritmek için en fazla kalori harcadığı meyveymiş bnde öğlenleri yiyorum ahhh şöyle incecik olsam daha neisterim