3 ayda 15 kilo diyetini deneyen var m?

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve Tiptoniq tarafından 23 Haziran 2009 başlatılmıştır.

    23 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  1. Tiptoniq

    Tiptoniq Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2009
    Mesajlar:
    254
    Beğenildi:
    16
    Ödül Puanları:
    86
    Arkadaşlar bi diyet duydum 3 ayda 15 kiLo deniyor.Benim temmuz 13 e kadar vermem lazım acaba bu diyeti aranızdan deneyenler var mı? Bana yardımcı oLursanız çok sevinirim. :uhm:a.s.
     
    Son düzenleme: 14 Eylül 2009
  2. 23 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  3. onlygsmrv

    onlygsmrv Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ..............................
     
    Son düzenleme: 14 Kasım 2009
  4. 23 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  5. Summer

    Summer Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    700
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    1 haftada 15 kilo mu :S öyle bi diyet mi varmış yapmış olsan bile çok yanlış bişi deneme bile
     
  6. 24 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  7. off_dedim

    off_dedim Guest

    yazıyı okuyunca gülmekten kendimi alamadım. düşünüyorumda çaresizce nasıl şeylere kapılır inanır olmuşuz. bir hafta boyunca hiç bir şey yemesen su dahi içmesen 15 kilo veremessin. dışardan tatbikle yağları aldırman lazım ki bunun içinde günümüzde en etkili yöntem liposuction. bu yöntem bile sonuçlarını 6 içinde gösteriyor. canım arkadaşım sakın böyle şeylere inanıyım uyguluyum deme. sağlıklı günler dilerim..
     
  8. 24 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  9. off_dedim

    off_dedim Guest

    6 ay olucaktı ))
     
  10. 24 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  11. Tiptoniq

    Tiptoniq Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2009
    Mesajlar:
    254
    Beğenildi:
    16
    Ödül Puanları:
    86
    Dün internette gördüm bu diyeti bende şok oLdum 1 haftada verilse bile en fazla 7 kiLo veriLir banada saçma geLdi ama bu diyeti diyetisyen aşkın yükseL yazmış kafam karıştı.Bence de 6 ay falandır yada 3 ay CADIARZU:bbo:
     
  12. 24 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  13. cileklipuding

    cileklipuding Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.749
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    106
    Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbestir.

    1 Haftada 15 Kilo Verme için 1. Gün
    Kahvaltı
    Şekersiz bir bardak meyve suyu, bir ince dilim light ekmek, 40 gram peynir domates ve salatalık

    1 Haftada 15 Kilo Verme için Öğle
    50 gram light ekmek, tavuk söğüş, bir bardak ayran, bir tabak az yağlı salata

    Akşam
    Bir kase mercimek çorba, 180 gram ızgara köfte, üç yemek kaşığı light yoğurt ve salata

    1 Haftada 15 Kilo Verme için 2. Gün
    Kahvaltı
    Şeker çay, bir adet yumurta, iki ince dilim light ekmek, beş adet zeytin, domates ve yeşil biber

    Öğle
    Bir adet sosisli sandviç (ketçap ve mayonesiz), 200 gram portakal, bir tabak yağsız salata

    Akşam
    140 gram kıymayla hazırlanmış ıspanak yemeği, iki yemek kaşığı pilav, 100 gram light yoğurt ve salata

    1 Haftada 15 Kilo Verme için 3. gün
    Kahvaltı
    Şekersiz ıhlamur, bir adet yağsız tost, bir elma, domates ve salatalık

    Öğle
    İki adet hamburger köftesi, üç – dört kızarmış patates, bir tabak az yağlı salata

    Akşam
    Bir tavuk but (derisiz), bir yemek kaşığı makarna, üç yemek kaşığı zeytinyağlı sebze ve salata

    1 Haftada 15 Kilo Verme için 4. gün
    Kahvaltı
    Şekersiz bitkisel çay, iki yumurtayla omlet, bir dilim light ekmek, domates ve salata

    Öğle
    Yarım pizza, bir haşlanmış patates, bir bardak ayran ve salata

    Akşam
    İki adet kabak dolma, iki kibrit kutusu peynirli börek, bir çay bardağı yoğurt ve salata

    1 Haftada 15 Kilo Verme için 5.gün
    Kahvaltı
    Şekersiz çay, iki sosis ızgara, bir dilim light ekmek, domates ve salat

    Öğle
    140 gram dil füme veya dana jambon, bir tabak yağsız salata

    Akşam
    210 gram karışık ızgara ve salata

    1 Haftada 15 Kilo Verme için 6. gün
    Kahvaltı
    Şekersiz limonata, kaşarlı omlet (yağsız), 25 gram kepek ekmeği ve salat

    Öğle
    100 gram beyaz peynir, bir portakal ve salata

    Akşam
    Balık serbest, bir kibrit kutusu helva

    1 Haftada 15 Kilo Verme için 7. gün
    Kahvaltı
    Şekersiz çay, 20 gram kaşar peyniri, 40 gram light ekmek, bir domates ve salata

    Öğle
    300 gram yoğurt, 200 gram karnıbahar haşlama, bir dilim light ekmek ve salata

    Akşam
    Meyve salatası serbest

    Diyetisyen Aşkın Yüksel


    ALINTIDIR, inanmasamda , sağlıksız bulsam da benim de dikkatimi çekti...
     
  14. 24 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  15. sude09

    sude09 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    93
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    iyiymiş 2 hafta yapsam benden geriye pek bişi kalmaz
    kaydirigubbakcemile3
    1 haftada 15 kilo nasıl verilir ya 3 aydır neler yaptım anca 5 kg verebildim ya bende sorun var yada listeyi yazan doktorda kafamçokkarıştı
     
  16. 24 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  17. deniz_gunes

    deniz_gunes Hayat devam ediyor... Pro Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    10.204
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    198
    ıster deneyin ister denemeyin 1 haftada değil 15 kilo, 5 kilo bile veremezsiniz..
     
  18. 24 Haziran 2009
    Konu Sahibi : Tiptoniq
  19. teomak

    teomak Aktif Üye Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    57
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    76
    ben geçen yıl 82 kılodan 52 kıloya düştüm iki ayda..
    önce bunu istemek lazım..gerçekten ben zayıflamak istiyorum..bu yaşımda zayıf olmak istiyorum..va yıyınce değil zayıf oldugumda mutluyum demek lazım..
    inannın verdım..110 kılodan 6 yılda 82 kıloya düştüm ama bırgün eşimin bır sözü ile tüm giysilerimi kesip bır karar verdım..2 ayda 30 kılo verdim..
    yemek zayıfla dıyıp duran eşim tatıle götürdü kılo alayım azcık dıye..
    sana yenıden aşık oldum demişti.