3 Ayda 18 Kilo...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve citol tarafından 16 Aralık 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    16 Aralık 2007
    Konu Sahibi : citol
  1. citol

    citol Edward&Citol Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.201
    Beğenildi:
    25
    Ödül Puanları:
    148
    Selam Arkadaşlar Bende Yeni Katildim Araniza Bundan 3 Sene önce
    Sabah : Kalkar Kalkmaz Bir Sogani Haşlayip Suyunu Içtim
    Bir Saat Kadar Sonra Bir Büyük Bardak Sicak Süte Nesquik
    Bir Saat Kadar Sonra 6-7 Zeytin, Biraz Peynir - Domates Birber Ve Salatalim Ve 2 Dilim Ekmek

    öglen : Evime Pişirdigim Yemekten Bir Tabak Ve Yanina 1 Dilim Ekmek, Salata ( Yagsiz)

    Ara : Bir Iki Meyve ( Genelde Elme Ve Ya Portakal)

    Akşam : Brokalili, Havuçlu, Domates ,salatalik, Karalahanalii, Marullu Salata Içine Liman Ve 1 Tatli Kaşigi Yag Ve Tuz ( Abartmadan) Yaninda Istediginiz Kadar Kepek Ekmegi

    Ve Dinlenmenin Ardinda 10 Dakika Yüksek Müzikte Step
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.