3 ayda 20 kilo vermiştim bir zamanalr

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve citol tarafından 2 Ekim 2009 başlatılmıştır.

?

daha önce en fazla kaç kilo verdiniz

  1. 1-10 kilo arası verdim

    59,6%
  2. 11-20 kilo arası verdim

    31,9%
  3. 21-25arası verdim

    2,1%
  4. 25 ve üzeri

    6,4%
    2 Ekim 2009
    Konu Sahibi : citol
  1. citol

    citol Edward&Citol Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.201
    Beğenildi:
    25
    Ödül Puanları:
    148
    bende 3-4 sene önce baya bi kilo verdim(20kiloya yakın)
    o zmanalar diyetle birlikte
    sabahları aç karnına sagan suyu ( bir cezveye su doldurum bir soganı bölüp atıp kaynatıyodum3-5 dakka)içiyodum

    yemeklerin üztünede 3 ögün kekik demleyip ( gene cezveye su koyup kaynatıp içine bir çay kaşıgı kekeik atıp çay gibi demliyodum)
    içiyodum

    akşamları salata yedim ..az yedim sık yedim
    10-15 dakka yüksek müzikte step yaptım
    ve 3 ayda 20 kilo verdim

    daha sonra hamile kaldım dogum yaptım
    uzun süre o kiloda kaldım
    ve tabi hareketsiz yaşam
    bilinçsiz beslenme
    tatlı hamur işi
    ne oalcakk fazla fazla geri aldım

    saglıklı yaşamayı ve beslenmeyi
    kendimize adet edinmeliyiz yoksa son hep aynı
     
  2. 2 Ekim 2009
    Konu Sahibi : citol
  3. chocolategirl

    chocolategirl oooppss! Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2007
    Mesajlar:
    2.651
    Beğenildi:
    52
    Ödül Puanları:
    153
    he bacım çok haklısın vallahi...
    ben de dönem dönem az kilolar vermedim...
    hiç 20 kilo vermedim ama 10 kg verdim bir kere,8 kg verdim bir kere..böyle böyle çok kg verddim ama hepsi bana fazlasıyla geri döndü...
    neden mi?
    beslenme tarzı haline getirmedim yaptıklarımı.geçici bir süre yapıp,eski alışkanlıklarıma döndüm hep.
    sonuç:25 kg fazla
    evet katılıyorum sana,alışkanlık haline gelmeli uyguladığım beslenme tarzı...
     
  4. 2 Ekim 2009
    Konu Sahibi : citol
  5. citol

    citol Edward&Citol Pro Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.201
    Beğenildi:
    25
    Ödül Puanları:
    148
    istiyorum bende kilo vermek şu an
    hemde çokk
    sıkıntılıyım baya
    spor yapmak istemiyorum
    bugazımdan kesmek istemiyorum
    bide insan yedikçe yiyesi geliyo
    durum kötüü yaa
    bugun sabah tv nin camıonda yansımamı gördüm felaketti inan