3 günlük şok diyet

Konusu 'Güncel Diyet Haberleri' forumundadır ve nur_44 tarafından 13 Eylül 2010 başlatılmıştır.

    13 Eylül 2010
    Konu Sahibi : nur_44
  1. nur_44

    nur_44 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    61
    mrb arkadaşlar ender saraçın 3 günlük şok diyetini uygulayan ve faydasını gören varmı lütfen bilgi verirseniz sevinirim
     
  2. 13 Eylül 2010
    Konu Sahibi : nur_44
  3. nur_44

    nur_44 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    61
    bahsettiğim diyet bu arkadaşlar uygulayan varsa lütfen yardımm 1.GÜN:
    *Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu
    Hazırlanışı: Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma
    - 3-4 adet kabuk tarçın
    5-6 adet karanfil
    - 10-15 adet kuru üzüm

    Bütün malzeme kaynatılıp ılıtılacak.Blender dan geçirilebilir.Mutlaka ılık olarak tüketilecek

    *Öğlenden gece yatana kadar lahana çorbası

    Hazırlanışı:-Küçük bir bütün beyaz lahana

    - 1 baş soğan

    - 3–4 diş sarımsak

    - 1 demet maydanoz

    - Birkaç adet sivribiber

    - 1 çay kaşığı kimyon

    - 1 çay kaşığı zerdeçal

    - 1 tatlı kaşığı zencefil

    - 2–3 tatlı kaşığı zeytinyağı

    *Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak. Rezene çayı, yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.

    2.GÜN:

    Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek

    *Sabah: 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık

    *Öğlen: Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirse iyi olur)

    6-7 kaşık yağsız yoğurt

    *iki saatte bir yeşil elma ve salatalık yenecek

    *Akşam: Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak

    2-3 kaşık yağsız yoğurt

    *Yatmadan önce: yeşil elma

    3.GÜN:

    *Sabah: 1 Büyük bardak yarım yağlı süt

    2–3 adet ceviz içi

    *Ara: Yeşil elma

    *Öğlen: Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak

    6–7 kaşık yağsız yoğurt

    *Ara: 2–3 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir

    *Akşam: Soğan-sarımsakla pişirilmiş taze fasulye, brokoli ya da ıspanak gibi yeşil bir sebze

    *Yatmadan önce: 2-3 adet kivi

    Not: günlük diyet sürecinde bol ılık sıvı ( yeşil çay ,rezene çayı gibi ) almayı unutmayın!

    Uzman Dr. Ender Saraç
     
  4. 13 Eylül 2010
    Konu Sahibi : nur_44
  5. zeynep_kurubas

    zeynep_kurubas Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.353
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    canım bu diyeti yaparsın sana en çok 3 kilo kaybettirir bırakır bırakmaz akabinde 2 fazlasıyla geri alırsın buda edersana 5 kilo yani 3 verdin beş aldın bence böyle şok diyetleri hiç deneme çok sağlıksız tabi bu benim fikrim
     
  6. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : nur_44
  7. nur_44

    nur_44 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    61
    doğru sende haklısın neyse teşekkür ederim
     
  8. 30 Eylül 2010
    Konu Sahibi : nur_44
  9. narinciye

    narinciye Yeni Üye Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2010
    Mesajlar:
    64
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok dogru tespıt. mucıze gıbı gelıyor ınsanlara kısa surede zayıflamak ancak saglıgı rıske atmaktan baska bırsey degıl
     
  10. 22 Ekim 2010
    Konu Sahibi : nur_44
  11. ray

    ray Ray Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2010
    Mesajlar:
    20
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    kesinlikle katılıyorum
     
  12. 3 Aralık 2010
    Konu Sahibi : nur_44
  13. udogann

    udogann Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    136
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    61
    bu lahana corbası tövbe yarabbım sen gunah yazma ama tıksınc ve ötesı bısı yaaaa:))) yapayım dedm bır kere öluyodum tansıyonum yerlerde surundu. agzmn ıcınde ıgrenc bır tat.ewet kılo verdırıo bır haftada 3 kılo verdım de gerı aldım tabıkı. ama bır daha yapamadım.