3 kilo verdim cok sukur...

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve Vildan_NL tarafından 6 Haziran 2010 başlatılmıştır.

    6 Haziran 2010
    Konu Sahibi : Vildan_NL
  1. Vildan_NL

    Vildan_NL Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Mart 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    arkadaslar burdan buldugum bazi diyet listelerini kacamakli kacamakli az cok uygulamaya calistim iki haftadir ugrasiyorum. aslina bakarsaniz cokda dikkat etmedim genellikle 5 ten sonra bir sey yememeye calisidim yediysemde cok az yedim ve cok cignedim yedigim seyleri seviyeli davrandim. ve evde bir saat en fazla bir bucuk saat spor yaptim 1,5 litrelik siselere su doldurdum agril kaldirdim kosu bandina bindim bugun dartildim uc kilo vermisim cok sevindim. bu arada bol su ictim ve yesil cay. bu sevincimi baylasmak istedim sizinle hepinize basarilar...
     
  2. 6 Haziran 2010
    Konu Sahibi : Vildan_NL
  3. tinkerbell2

    tinkerbell2 Allahım sen koru Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.214
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    61
    Tebrik ederim. ınsan kilolar gittikce ne kadar mutlu oluyor değil mi bunun yanında da neden daha önce başlamamışım yediklerime dikkat etmeye diye sorgularken buluyor kendini. Başarının devamını dilerim.
     
  4. 1 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : Vildan_NL
  5. kacakkiz86

    kacakkiz86 Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    24 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.006
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    3 kilo bende verebilsem
     
  6. 3 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : Vildan_NL
  7. oge

    oge Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2009
    Mesajlar:
    577
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    tebrik ederim canım
    bende sadece hayatımdan kola çikolata ve cipsi çıkardım ve 3 kilo verdim
    şuan eskiden istediğim kilodayım ama aynaya bakınca bi 3 kilo daha versem ne güzel olacak diyorum
    insan zayıflayınca çok mutlu oluyor..
     
  8. 4 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : Vildan_NL
  9. Olala

    Olala Popüler Üye Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2008
    Mesajlar:
    6.474
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    146
    tebrikler canım olumunekankayizsmile