5 gün boyunca sadece kırmızı veya beyaz et yiyerek 5 kilo verin

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve scarabe tarafından 25 Eylül 2009 başlatılmıştır.

    25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  1. scarabe

    scarabe Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2008
    Mesajlar:
    229
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    108
    meraba arkadaslar

    5 gunde 5 kilo vermek artik cok kolay. Et'ten vazgecemeyenler icin bir diet bu. 5 gun boyunca sadece kirmizi et (yagsiz olmak sartiyla) yada beyaz et yiyeceksiniz yalniz bu etleri tavada yada suda yagsiz olarak pisireceksiniz ve bol miktarda su iceceksiniz. Sabah-oglen-aksam her ogun de caniniz ne kadar cok isterse ve ne zaman acikirsaniz sadece et ve su baska hicbirsey yememeniz lazim.

    Bu diyetin hikayesini anlatiyim sizlere : Fransada yasiyan bir aile doktoruna bir gun bi hastasi gelir ve soyle der " doktor beni zayiflat ama ne dersen de bana et yeme deme cunki ben et yemeden yapamam" der . doktorda adama " ben aile doktoruyum diyetisyen deilim" der. ama adam dinlemez ve "beni zayiflatacaksin" diye israr eder. doktorda adama " ozaman 5 gun boyunca sadece et ye sonra gel" der ve adam 5 gun sonunda geldiginde 5 kilo verdigini gorur. Doktor bunu 1 hafta daha uygula der ama bu sefer etin yaninda sebzede ye der ve 1 hafta sonunda geldiginde adam 5 kilo daha verdigini gorur .

    Bahsettigim doktor adami nasil zayiflattigina dair bi kitap cikarmis ve bu kitap fransada en cok satilanlar arasinda ilk sirada. Esimde kilolu bi yapiya sahip ve bu kitabi aldi bana anlatti ve ilginc buldum ama esim bu rejimi denedi ve denildigi gibi de cikti esim 5 gunde 5 kilo verince cok sasirdim. Esim hala bu diyeti uygulamaktadir. Ne zaman istedigi kiloya vardi ozaman birakacagini soyluyor. su an esim bu diyet sayesinde 15 kilo vermis durumda ve artik bende basladim bu diyete benim daha 3. gunum.Ayrica gorumcem 110 kiloydu ve bu diyet sayesinde o da 75 kiloya dustu. Saka yapmiyorum cok ciddiyim. Inanmayanlarada kitabin adi "Dr. Pierre Dukan - Je Ne Sais Pas Maigrir " .

    Bu diyeti uygulamak isteyen arkadaslara bi sey daha soyluyecem. istediginiz kiloya vardiginiz zaman kilonuzu omur boyu sabit tutmakta bu diyette mevcut. istediginiz kiloya ulastiginiz zaman haftanin sadece PERSEMBE gunleri diyetteki uygulamayi yapmaniz sart. Yani persembe gunleri sadece et ve sebze yemeniz kilonuzu kontrol etmeniz bakimindan son derece onemli. Yanliz sunu tekrar ediyim Doktor kitabinda ozellikle PERSEMBE demis . sali-pazar-cuma dememis ustunede cok durmus yanlizca persembe gunleri bu diyeti yaparakta kilonuzu omur boyu sabitlemeniz mumkun.

    Bu diyeti uygulayacak arkadaslara simdiden basarilar diliyorum.
     
  2. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  3. saziye19

    saziye19 Guest

    vaaaaaaaaaaaaaaaay
     
  4. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  5. saziye19

    saziye19 Guest

    peki arakadasım sen 3.günündeymişin ne gıbı seyler farkettın vücüdunda bı gelısme varmı zayıflama yonunden
     
  6. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  7. scarabe

    scarabe Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2008
    Mesajlar:
    229
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    108
    Gobegimdeki siskinlikleri artik hissetmiyorum ama daha tartilmadim 5. gunu bekliyorum.
     
  8. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  9. ironicc

    ironicc Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2009
    Mesajlar:
    349
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    çook ilginç ya sen bi dene bakalım işe yararsa bende yapayım.şöle 2-3 kilo versem yeter bana walla.5 de gözüm yok..beyaz eti çok severim zaten..
    bide şöyle bi sorum olacak şekeriz olmak şartıyla çay kahve içebilirmiyiz?
     
  10. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  11. truf

    truf Popüler Üye Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    106
    bu tür şok diyetler hızla kilo verdirir ama aynı hızlada kilo aldırır. ben sağlıklı bulmuyorum.
     
  12. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  13. basak_guler

    basak_guler Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    aboov tavuk balık ve biftek yemeyi cok severim bu diyet tam bana gore :)) gerci fazla kilom yok ama kiloyu sabit tutmak için başlayabilirim.. bu arada kırmızı ve beyaz etlerin urunlerini yazarsaniz herkes ogrenmis olur.


    birde 1 haftadan fazlası zararli olabilir fazla protein yüklenmesi olmasın sonra. sabah kahvaltıs-cay yasakmı bu diyette? kaç saat aralıklarla yicez yoksa her acıktığımızda mı yicez biraz daha detaylı bilgi lütfen
     
  14. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  15. scarabe

    scarabe Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2008
    Mesajlar:
    229
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    108
    cay kahve icebilirsiniz yalniz sekersiz olmak sartiyla
     
  16. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  17. scarabe

    scarabe Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2008
    Mesajlar:
    229
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    108
    canim hizli kilo verdiyor evet ama eger kitaptaki doktorun dedikleri tam anlamiyla yapilirsa kilo almiyorsun aksine omur boyu kilonu sabitleye biliyorsun.
     
  18. 25 Eylül 2009
    Konu Sahibi : scarabe
  19. meliSSAnil

    meliSSAnil Allah in kahhar ismine biraktim seni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1.625
    Beğenildi:
    1.168
    Ödül Puanları:
    123
    kislar bu diyeti gorumcemde uyguladi iki ayda 20 kilo verdi
    gunde istediginiz araliklarla istediiniz miktarda yagsiz et tavuk balik yiyebiliyorsunuz yumurta kornison cay ve kahve sekersiz olucak
    bende bir ay kadar uyguladim ve 9 kilo verdim benim kacamaklarim oldu sebzenin yasak oldugu gun ben yedim ac kalmadan veriyorsunuz birde konserve ton bailkta yiyebilirsiniz cok tok tutuyor bu diyetin icinde var zaten