5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve incilideniz tarafından 22 Mart 2010 başlatılmıştır.

    22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  1. incilideniz

    incilideniz Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Mart 2010
    Mesajlar:
    466
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben ergenlik çağında 70 kg olmuştum. sonra bu diyetle 43 kg oldum ve kortizonlu tedavi görüp, arkasından hamile kalana kadar da hiç kilo almadım. diyet aşağıdaki gibi;

    1. gün: Sadece haşlanmış patates yiyeceksiniz. Sabah, öğlen, akşam. Başka bir şey yok. Ama istediğiniz kadar, kusana kadar yiyebilirsiniz. PATATESLERE BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR.

    2. gün: Yalnızca sebze. Ama aklınıza gelebilecek her tür sebzeyi yiyebilirsiniz. Yağsız olmak kaydıyla her tür çiğ salata, yine yağsız haşlanmış sebze yemekleri, türlüler... BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR.[/COLOR][/B][/COLOR]Sabahtan itibaren HANGı SEBZELERLE BAŞLIYORSANIZ ONUNLA DEVAM EDıYORSUNUZ. ıSTERSENıZ 40 CEŞıT SEBZE YıYEBıLıRSıNıZ. AMA BU SEBZELERıN SABAH Kı TABAĞINIZDA OLMASI GEREKıYOR.YANı GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ.

    3. gün: Bugün et günü. Yine sabahtan başlayarak haşlanmış, ızgara ne çeşit olursa olsun, yağsız et. Yağsız ton balığı, ızgara balık, tavuk...GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ.BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR

    4. gün: meyve günü. Yine yiyebildiğiniz kadar her tür YAŞ meyveyi ( MUZ HARıÇ) tüketin.GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ

    5. gün: Yalnızca yumurta. BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYORYada yağsız diyet süt veya yoğurt. seçim sizin....B]GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ[/B][/COLOR]

    6. ve 7. günler bu diyetin bayramları yani dinlenme günleri, istediğinizi, özlediğinizi yiyebilirsiniz. Ama ölçülü davranmak ve ölçülü yemek gerekiyor. fazlaya kaçarsanız 5 kilonun 2 sini alıyorsunuz...

    Hafta başında yine aynı sırayla diyeti uygulamaya başlayabilirsiniz.

    Şekersiz açık çay, kahve, yeşil çay her daim serbest.

    bana katılmak isteyen var mı??? :lepi:

    bir de lütfen halsizlik yorguluk asabiyet vs hissetmemek icin haftada bir gün bira mayası kürü uygulamayı unutmayınız..

    DıYETE KATILAN ARKADAŞLARIN BAŞLANGIÇ ve VERDıKLERı KG'LARI NI GÖSTEREN LıNK AŞAĞIDADIR...

    http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...16-5-gunde-5-kilo-diyeti-18.html#post12384216
     
    Son düzenleme: 11 Mayıs 2010
  2. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  3. yagmur9303

    yagmur9303 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2009
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    uygulaması kolay mı.kaç kilosun.
    ben 83,5 kiloyum dikkat ediyorum.
    haftada 1 kilo gidiyor.biraz hızlansa iyi olur.
    bilgilendirirmisin.
     
  4. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  5. ohcanimadeysin

    ohcanimadeysin ♥pamugum ve prensesim ♥ Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    6.901
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşımda lisedeyken bununla 5 günde 5 kilo vermişti..ben bir kere başladım ikinci günü bıraktım..
    mesele iradesizlik açlık değildi..zaten aç kalmıyorsun sınırsız olduğu için..
    çevremdekilerin başta annem olmak üzere çok sağlıksız,şok diyet diyerek beni vazgeçirmeleriydi..
    aslında başlayabilirim yarın..bugün patates alayımda..
    sevemedim şu hollywoodu..
    aç kalıyorum.ara öğün yok.
     
  6. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  7. ohcanimadeysin

    ohcanimadeysin ♥pamugum ve prensesim ♥ Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    6.901
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    38
    arkadaşımda lisedeyken bununla 5 günde 5 kilo vermişti..ben bir kere başladım ikinci günü bıraktım..
    mesele iradesizlik açlık değildi..zaten aç kalmıyorsun sınırsız olduğu için..
    çevremdekilerin başta annem olmak üzere çok sağlıksız,şok diyet diyerek beni vazgeçirmeleriydi..
    aslında başlayabilirim yarın..bugün patates alayımda..
    sevemedim şu hollywoodu..
    aç kalıyorum.ara öğün yok.
     
  8. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  9. incilideniz

    incilideniz Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Mart 2010
    Mesajlar:
    466
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bence uygulaması oldukça kolay. fazlaca bir hazırlık gerektirmiyor. birde acıktıkça yeme şansın var. diyetisyenler 5 öğün diyorlar ya bu diyette bunuda yapabilirsin. yalnız hafif tempolu da olsa 30 dk yürüyüş ekleyince daha verimli oluyor....

    şuanda 89 kiloyum. bu diyete gelecek pazartesi başlayacağım. çünkü bugün pirinç lapası diyetine başladım. 5 gün bunu yapacağım. amacım regl öncesi ödem atmak. ortalama bununlada 3-5 kg gidiyor.

    kararlıyım hazirana enfazla 55 kg ile gireceğim...:lepi:
     
  10. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  11. incilideniz

    incilideniz Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Mart 2010
    Mesajlar:
    466
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    QUOTE=ohcanimadeysin;12235327]arkadaşımda lisedeyken bununla 5 günde 5 kilo vermişti..ben bir kere başladım ikinci günü bıraktım..
    mesele iradesizlik açlık değildi..zaten aç kalmıyorsun sınırsız olduğu için..
    çevremdekilerin başta annem olmak üzere çok sağlıksız,şok diyet diyerek beni vazgeçirmeleriydi..
    aslında başlayabilirim yarın..bugün patates alayımda..
    sevemedim şu hollywoodu..
    aç kalıyorum.ara öğün yok.
    [/QUOTE]

    a.s. selam.. Hollywood diyeti aslında güzel bir diyet ama 7 gün olunca bana uymuyor. 7 gün yapamazsanız başlamayın deniyor. bu yüzden yapamıyorum. çünki eşimin kilo kaygısı yok. hafta sonları kabus oluyor. bu diyetle ben çok güzel kilo verdim. hiç sağlıksız değil. hemde uzunca süre kilo almadım. taaa ki kortizon tedavisi görene ve hamile kalana kadar.
    hem o zaman miktarı gittikçe azaltmıştım.. yani başlanıç haftalarda daha fazla yerken diğer haftalarda miktarı biraz biraz azaltıp, miğdemi de küçültmüştüm. bence en kolay ve hızlı verdiren diyet...turkbayragi
     
  12. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  13. incilideniz

    incilideniz Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Mart 2010
    Mesajlar:
    466
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar bu diyete başlayacak olanlar başlangıç kilolarını bildirsinler. birde 5 gün sonraki kilolarını. biliyorum hepimizin motivasyona ihtiyacı var. birbirimize destek olalım...
     
  14. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  15. yagmur9303

    yagmur9303 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2009
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yarın bende patatesle başlayabilirim.
    beraber yapabilriz.sınırsız olması güzel.kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
     
  16. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  17. yagmur9303

    yagmur9303 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2009
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bilgiler için teşekkürler yarın başlarsam
    kilomu bildiririm.umarım sonuç alırım...kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5
     
  18. 22 Mart 2010
    Konu Sahibi : incilideniz
  19. saziye19

    saziye19 Guest

    bende yarın baslayabılırım,bugun yemegım hazır boşa gıtmesın yazık :))
     
Benzer Konular: Günde Kilo
Forum Başlık Tarih
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz 7 günde 15 kilo 28 Temmuz 2014
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz 5 günde 5 kilo 26 Temmuz 2014
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz 7 günde 7 kilo diyeti. 29 Mayıs 2014
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz 13 Günde 7-13 Kilo Verdiren Diyet Listesi 24 Mayıs 2014
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz 7 Günde 7 Kilo Diyet Listesi 20 Mayıs 2014