54 kg'yum ?

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve Leayse tarafından 2 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  1. Leayse

    Leayse Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    nereye yazıcağımı bilemedim :-) yeni üye oldum .
    görevliler yanlış yerdeysem konu mu taşırlar artık :-)
    ilk konumda bu zaten :/
    ben 54 kg'yum 1.53 civarında boyum var 55ten uzun değilm yani
    .
    göbeğim var şikayetçiyim
    altında kas oldğu için göbeğim kendinden kat katbüyük gözküyor.
    yardımlarınızı tavsiyelerinizi acil olarak bekliyorum.
     
  2. 2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  3. sangs

    sangs good girl gone bad ;) Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.136
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    canım daha bugun konustuk arkadasımla bı tanıdıgı varmıs bacakları cok ınceymıs ama ust kısmı baya genısmıs yanı gobek falan kız gunde 150 mekık falan cekmeye baslamıs hergun ve dıokı bıde sımdı gorsen o kız tas gıbı olmus hıcbısey kalmamıs dedı.brıtney spears ta aldıgı kıloları mekıkle vermı sgunde 800 mekık cekıomus ohaoldumsmile oda biraz abartı olur ama
     
  4. 2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  5. Leayse

    Leayse Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    oh oh :-)
    bende mekik çekerek kas yaptım. ama bu sefer daha çok yağlı gibi göründü. kaslarımın üstüne yağ geldi.s
    sanırım yeterli çekmiyormuşum.s ama bayağıda kasım var .s nerdeyse baklava 2parmakta yağ var kaslarımı sıkınca oturunca çok kötü oluyor ama o 2 parmak oluyor 2 el.s
     
  6. 2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  7. sangs

    sangs good girl gone bad ;) Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.136
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    hmm anladm cnm o zaman aslında bı dıyetısyene gorunmek en mantıklısı cunku kısıye ozel dıyet lıstesı yapıyolar ama tabı kacımız gıdıyoruz kı dıyetısyene bu usengeclıkle 150 kılo olursak ılerde sasırmam kaydirigubbakcemile3
    tatlım o zmn bence yedıklerıne dıkkat et yanı tadımlık ye herseyden ve sureklı ye hanı bı oturusta cok yeme bıde lokmaları cıgnemenın co faydası var cıgneyebıldıgın kadar cok cıgne cok ıyı oluyo bıde spor yap guzelım fıstık gıbı olursun valla zemuszemus
     
  8. 2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  9. Leayse

    Leayse Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    herşeyi denedim ama. göbeğim ve backalrım hariç heryerimden kemiklerim çıkıyor . bütün yağ göbeğimde toplanmış. o yüzden bölgesel şeyler istiyorum.
    bacaklarımdan memnunum biraz baldırım iri ama seviyorum tabi incelseler fena olmaz ama .d şimdilik hedefim göbek yağlarım. sizlerden tavsiyeler beklyiorum. pratik şeyler işime yarıyacaktır. şimdiden teşekkürler :-)
    sende sağol canım :-)
     
  10. 2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  11. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
  12. 2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  13. dicerr

    dicerr Guest

    merhaba boyun 1 53 ise ortalama 43 kılo olman gerekıyor ..
    bunun ıcın dıyet yapmalısın ya da yemeden kesmeyıp spora agırlık ver
     
  14. 2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  15. chess

    chess Guru Editor

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    48.503
    Beğenildi:
    32.180
    Ödül Puanları:
    463
    mekiği doğru çektiğine emin misin yanlış çektiysende böyle olmuş olabilir:hulya:
     
  16. 2 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  17. Leayse

    Leayse Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    teşekkürler.
    klasik mekik hareketini yaptım.
     
  18. 3 Şubat 2010
    Konu Sahibi : Leayse
  19. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.