_nazBALIM_ın başarı öyküsü...

Konusu 'Diyet Başarı Öyküleri' forumundadır ve _nazBALIM_ tarafından 14 Eylül 2010 başlatılmıştır.

    14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  1. _nazBALIM_

    _nazBALIM_ en doğru zaman... Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    156
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    108
    biz bayanlar incecikte olsak hep fazla kilomuz vardır...boyum 1.70 kilom 54.8 standartlara göre normalim ama ileride alabilceğim kilolar olacağı için şimdiden kendimi kontrol altına alıyorum ve 1.5 ayda normal olarak bu altı kiloyu vermem gerekiyor.

    67 kilo olduğum zamanlarda oldu 49 kilo olduğum zamanlarda herşey bizim elimizde...

    bugün bende başladım
    sabah her diyette olan sabah kahvaltısını yaptım...
     
  2. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  3. _nazBALIM_

    _nazBALIM_ en doğru zaman... Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    156
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    108
    buraya sadece yediklerimi yazıyorum böylece motive olucam yani kendimi takip edebilmek için böyle konu açmak zorunda kaldım...

    ara nescafe ve 2 yulaflı bisküvi

    akşam bir kase hazır çorba bir kase yoğurt

    2 saat yürüyüş ve ödül bir kornet dondurma

    şimdi de meyve üzüm,2 dilim şeftali,2 dilim armut
     
  4. 15 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  5. _nazBALIM_

    _nazBALIM_ en doğru zaman... Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    156
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    108
    sabah kahvaltısı ve 1 yumurta
     
  6. 16 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  7. _nazBALIM_

    _nazBALIM_ en doğru zaman... Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    156
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    108
    öğlen 8 adet yaprak sarma yoğurt

    nescafe

    1 salkım üzüm

    akşam arkadaş toplanması

    tatlı tabağı çerez çay

    az su içtim bugün
     
  8. 16 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  9. _nazBALIM_

    _nazBALIM_ en doğru zaman... Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    156
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    108
    sabah

    domates,salatalık
    1 kk light peynir
    5 zeytin
    2 dilim kızartılmış kepek ekmek
    1 bardak şekersiz çay
    1 çay kaşığı bal...
     
  10. 16 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  11. guldenasya

    guldenasya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2010
    Mesajlar:
    64
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    Önerileriniz için teşekkür ederim...
     
  12. 16 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  13. _nazBALIM_

    _nazBALIM_ en doğru zaman... Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    156
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    108
    rica ederim:)buraya yazarak kendimi kontrol altına aldım ve diyetimi bozmuyorum sizde deneyebilirsiniz ihtiyacınız varsa...
     
  14. 16 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  15. _nazBALIM_

    _nazBALIM_ en doğru zaman... Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    156
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    108
    ara nescafe 2 yulaflı bisküvi

    akşam
    1 tabak kuru fasulye 1 kase yoğurt

    ara
    meyve kavun,armut,elma,üzüm...
     
  16. 17 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  17. _nazBALIM_

    _nazBALIM_ en doğru zaman... Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2010
    Mesajlar:
    156
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    108
    bugün çok yedim
    herşey olan kahvaltı
    öğlen fırın makarna,nugget,salata
    ıvır zıvır tatlı çerez

    yarın dikkatli olma zamanı!!!
     
  18. 18 Eylül 2010
    Konu Sahibi : _nazBALIM_
  19. sobiyet91

    sobiyet91 Medical Student at Marmara University Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    yaa gerçekten bunu anlamak zor boya ve kiloya bakıorm oldukça zayıf olmalısın...güzellik 0 beden olmak değil bence sen 60 kiloda olsan zayıfsın..boşu boşuna kendine diyet yaptırıyosn...üzülüyorum böyle insanlara ne iyi sağlıklı hatta baya bi zayıfsın manken olmaya mı heveslisn:pyada tahta gbi ...sağlığın yerindeyse kilon gayet iyiymiş:KK70: yazık verdiine değmez.tebrik ederm yinede..naniknanik