Aç kalmadan sağlıklı zayıflatan Gülden Çimen diyeti ...

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve papatya1974 tarafından 26 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    26 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  1. papatya1974

    papatya1974 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    AÇ KALMADAN SAĞLIKLI ZAYIFLATAN GÜLDEN ÇİMEN’DEN YO-ÇO-ÇA DİYETİ:

    Kızlar 1 ay öncesine kadar 80 kilo olan kendisiyle barışık olmayan ve aşırı kiloları nedeniyle boşanmanın eşiğine gelmiş bir kadındım.( Allah’tan 1.70 boyum ve boydan kurtarıyoruz )Çok iyi bir işim ve eşim olmasına rağmen aşırı yemek yeme ve beslenme düzensizliğim nedeniyle balık etli(balık dediğsem balina cinsi&#61514:KK66:) bir kadın oluvermiştim.Ta ki Gülden Çimen’in kitabıyla ve bizzat kendisiyle tanışana kadar!
    Çinde ve Hindistanda araştırmalar yapmış bitki ve güzellik uzmanı Gülden Çimen’in kitabından bizzat denediğim ve şu anda ideal kiloma kavuşmuş biri olarak tavsiyelerini sizlerle paylaşmak istedim.Ben aç kalmaksızın 1 ayda hedefim olan 10 kilo verdim ve çok sağlıklı bir şekilde formumu koruyorum.Önemli olan inanılmaz bir biçimde aç kalmadan forma giriyorsunuz.
    Bu kitaptan öğrendiklerimi hayat felsefesi edindim.Önemli olanın ;aç kalmaksızın ve sağlığımı tehlikeye atmadan zaman yayarak ve çok etkili olarak kilo vermek ve daimi olarak formda kalabilmek olduğunu,sağlıklı olmadığımızda asla güzel ve formda olmadığımızı,Robot gibi saatlerle yeme içme proğramı uygulamanın ne kadar şaçma bir şey olduğunu.Ayrıca yeme içme keyfini sağlıksız zayıflama uğruna hayatınızı işkenceye çevirmek kadar aptalca bir durum olduğunu öğrendim.
    GÜLDEN ÇİMEN’İN YO-ÇO-ÇA DİYETİ(YANİ YOĞURT-ÇORBA VE ÇAY) ŞÖYLE;
    Gülden Çimen’in uyguladığım ve kesin sonuç aldığım programı;
    1-Herşeyden ama az yenmelidir.
    2-Sabah kahvaltılarını mutlaka yapıyoruz kahvaltı yapmayan asla kilo veremez.Kahvaltıdan 15-20 dakika önce 1 bardak anason çayı içiyoruz.(Çinliler anason çayı ile güne başlıyor.!)Kahvaltıda aşırıya kaçmadan (herşeyden ama az felsefesine uygun olarak)haşlanmış yumurta,peynir,zeytin ve 2 dilim kepek ekmeği yiyebiliyoruz.Çay olarak yeşil çay içilmelidir.
    3-Öğün atlayan asla kilo veremez ve formda kalamaz.Öğle yemeğinde 1 kase çorba ve 1 kase yağsız(veya probiyotik yoğurt)Çorba mükemmel bir besindir ve yoğurtta içerdiği kalsiyum ile depo edilmiş yağları yakarak inanılmaz bir şekilde süzülmenizi sağlar. Yağları eritiyor, açlığı bastırıyor, cildinizi canlandırıyor... Üstelik uygulaması da çok kolay
    4-Akşam sebze yemekleri veya zeytinyağlı yemeklerden 1 tabak ölçüyü aşmayacak şekilde yenebilir.Tabiki felsefemiz herşeyden ama az.Elbette sebze yemekleri tercih edilmelidir.Bu program sayesinde hiçbir besinden mahrum kalmıyoruz.
    5-Akşam yatmadan önce mutlaka 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırıp içilmelidir.
    6-Her öğünde günde 3 kere yeşilçay içilmelidir.1 tatlı kaşığı 1 bardak suda 5 dakika demlenir.Yeşilçayın içine 2 tane karanfil atın ve çubuk tarçınla bunu karıştırın.Ayrıca yarım limon sıkın.Şeker atmayın.Sıcak olarak içilecek.
    7-Bol su içiyoruz suyun yanında 2 adet maden suyu tüketilecek.
    8-En güzel eğzersiz açık havada yarım saat yürümektir.
    Arkadaşlar ayrıca bu siteden denenmiş dünya kadınlarının güzellik sırları,evde yapabileceğiniz çok pratik formüller,bazılarını deneyip çok memnun kaldığım için sizlerle paylaşıyorum… guldencimen.com hihoyyyt
  2. 26 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  3. EfLaH

    EfLaH Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

    Katılım:
    26 Eylül 2009
    Mesajlar:
    568
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    çok komik .. bunlar zaten sağlıklı beslenmenin birinci kuralları yanı o hanfendının keşfi falan değil :)
    ayrıca bir komiklik daha var : bende hemen atladım sazan gb yenı bişey galıba hemen ogreneyım dıe
  4. 27 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  5. aysag

    aysag Üye Üye

    Katılım:
    22 Mart 2008
    Mesajlar:
    941
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Özel Mesaj At
    bende aynen öle valla valla daldım hemen o kadar bilindik seylerki işin ilginc olan kısmısda ben o anlatuklarıyla pekte doymam he belki zayıflarım ama ac kalmadan asla zayıflamam
  6. 27 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  7. kofte

    kofte Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2009
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Merhaba Papatya, bana çok mantıklı geldi bu diyet ve bugün başladım diyebilirim. Şu an yeşil çayımı içiyorum:)) Monti'ye baktım ama karpuz yokmuş, hiç uygun değil yani bana. Herşeyden az yemek daha uygun.
    Umarım başarılı olurum, en az 10 kilo vermeliyim.
    Siteyi de inceledim ama pek detay yok, kitabı almak lazım.
  8. 27 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  9. kofte

    kofte Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2009
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Bu arada tebrik etmeyi unuttum, bir ayda 10 kilo süper. Devam ediyor musun kilo vermeye?
  10. 27 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  11. chiglet

    chiglet 2 çiçek annesi Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.341
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Tebrık ederım 1 ayda 10 kg sÜper bır rakam ayrıca saĞlıklı bır Şekılde vermıŞsınız
  12. 31 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  13. aozcan

    aozcan Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Özel Mesaj At
    tebrik ediyorum arkadaşım 1 ayda on kilo süper.ben birşey öğrenmek istiyorum.hani yoğurtlu bir karışım tarifi vardı.1 kase yoğurdun içine zerdeçal,tarçın,zencefil koyup sabah öğle akşam yeniyor diye yazmışsın.peki bunu ne zaman tüketiyorsun,aç tok nasıl uyguluyorsun daha detaylı bilgi verirmisin
  14. 31 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  15. antlara

    antlara Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2008
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    arkadaşım zencefilin iştaç açıcı özelliği var iştahımızı açmasın????sen denedin mi?
  16. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  17. aozcan

    aozcan Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Özel Mesaj At
    arkadaşım konuları açmışsın ama detay yazmamışssın.merak ediyorum yoğurtlu karışımı kullanan varmı,nasıl uygulandı.
  18. 7 Haziran 2010
    Konu Sahibi : papatya1974
  19. UmuTBahaR

    UmuTBahaR MasaLdan GeLdim =) Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2009
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    1 ayda 10 kilo vermek ne kadar sağlıklı onu düşünüyorum :sm_confused: konuyu açan arkadaş 1.70 boyunda 80 kg mış. hadi benim gibi 130 olsa 1 ayda verilen 10 kg fazla demem ama sağlıklı olduğu yada kalıcı olduğu konusunda şüphelerim var :1no2:
Benzer Konular: kalmadan sağlıklı
Forum Başlık Tarih
Sağlıklı Beslenme okul için sağlıklı beslenme 22 Temmuz 2014
Sağlıklı Beslenme Gano Excel Sağlıklı kahveyi duymayan var mi? 13 Temmuz 2014
Sağlıklı Beslenme Oruçlu iken nasıl sağlıklı beslenilir? 3 Temmuz 2014
Sağlıklı Beslenme Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak'tan Sağlıklı ve Tok Tutan Sahur Menüleri 29 Haziran 2014
Sağlıklı Beslenme Sağlıklı yaşayarak kilo vermek isteyenler :) 13 Haziran 2014