acı deneyim

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve SEVDE788 tarafından 27 Eylül 2010 başlatılmıştır.

    27 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  1. SEVDE788

    SEVDE788 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    562
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    15 gündür diyetteyim ama henüz 1 kilo bile veremedim kızlar sizce bu normal mi bence değil
    günde 3 4 bardak beşi bir yerde çayı yeşil çay içiyorum ve o günden bei ağzıma ekmekk sürmedim makarnayı pilavı hayaımdan çıkardım gayet sağlıklı besleniyorum hafif şeyler yiyorum ama tartıya çıktığımda sonuç hep aynı çok moralim bozukkkk:2:
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 28 Eylül 2010
  2. 27 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  3. sedef10

    sedef10 my lord... Üye

    Katılım:
    7 Mart 2010
    Mesajlar:
    4.730
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    diyetisyene gittin miCADIARZU
     
  4. 27 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  5. SEVDE788

    SEVDE788 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    562
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    yok gitmedim canım ya çok aşırı bi kilom yok 166 boy 60 kiloyum biraz fazlalığım var ama veremiyorum sanırım diyetisyen şart oldu
     
  6. 27 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  7. sedef10

    sedef10 my lord... Üye

    Katılım:
    7 Mart 2010
    Mesajlar:
    4.730
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    aslında normalsin kilon boyuna tam asıl bu kiloyu koruyarak yemene içmene dikkat derimyerimsenibenyerimseniben
     
  8. 27 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  9. maviscik

    maviscik Sabir;herkesden biraz dah Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    vucut ilk baslarda kendini korumaya alir bunun icin kilo veremiyor olabilirsiniz ;SIKIlasmis olabilirsiniz ;eger spor yapiyorsaniz ; ekmekde yiyebilirsiniz ayrica abartmada yediklerinizi birden azalttiginiz icin kilo veremiyorsunuzdur. Vucudumuzun savunma mekanizmasibu devrede araya girip kendini koruyor ....
     
  10. 27 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  11. SEVDE788

    SEVDE788 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    562
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    çok teşekkür ederi moralim düzeldi sağolun inşallah böyledirr kaydirigubbakcemile2
     
  12. 28 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  13. uruz

    uruz ∞ No more excuses, just action ∞ Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    4.705
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    103
    Kilo fazlalığın ne kadar azsa kilo vermen de o kadar yavaş olur. 15 günde 1 kilo gayet iyi. Aslında şu halinle bile normalsin, diyetlik bir durum yok ama sen kilo verince kendini daha iyi hissedeceksen telaşa kapılmadan bu şekilde diyete devam etmelisin. :1hug:
     
  14. 28 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  15. magrenta

    magrenta Popüler Üye Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2009
    Mesajlar:
    7.870
    Beğenildi:
    86
    Ödül Puanları:
    153
    kendimi gördüm sankiiiiiiiiiii :KK43:((
    selam canım bende 1.68 boy 67 kg'ım kilo vermeye çalışıyorum veremiyorum nasıl bir metabolizmam varsa bi türlü veremiyorum sana tavsiyem bi kan sayımı yaptır kanın azsa kilo veremiyomuşsun diye diyetisyene giden birinden duymuştum :)
    spor şart metabolizmayı hızlandırmak için hem spor hem de az ve sık yemek lazım mutlaka spor yapmak lazım sürekli 5ibi yere içme bence günde 2 bardak yeşil çay iç 2 bardak 5i bi yerde hergün aynı saatte aynı şeyleri yeme değişiklik yap :)))
    çok öğüt verdim sanki kendim verebilmişim gibi :pPPP ama oturarak kilo verilmio
    sağlıklı yaşamı hayatına soktuktan sora verilir bence ben malaesef işte olduğum sürece ara öğünleri unutuyorum bu da metabolizmamın yavaşlamasına neden oluo zaten yavaş :KK43:
    bol şans
     
  16. 28 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  17. SEVDE788

    SEVDE788 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    562
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    canım her gün egzersiz yapıyorumm valaaaaa bel basen hareketleri kan ter için de de kaıyorum aç kalmıyorum sık ama sağlıklı besleniyorum kızartma makarna beyaz ekmek unlu mamül asla yok bide ben şekersiz duramam 3 4 gün önce de tatandırıcı aldım bilmiyom ki artık ne yapiiiiiiiiiiim :d
     
  18. 29 Eylül 2010
    Konu Sahibi : SEVDE788
  19. emecull

    emecull Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    merhaba ben 175 boyum gecen yaz 62 kıloydum nekadar matematık olarak ıdeal gıbı dursada gorunuste ınce duran bı kılo gelmıyordu bana. . yazın bıu bıber hapını almıştım 2 3 kılo verdım gerı aldım. sonra yeme duzenımı degıstrdım. spor yapan bı ınsan degılm sadece kopeklerımı yuruyuse cıkardıgımda yuruyorum:)bilmiyorumkismile ondan sonra yedıklerımı degstırdım kırmızı et yememeye basladım ekmek yanı tam bugday yıyorum bı ıkı dılım yanı ısın once mıdeyı kuçultmek gerek. sık sık az yıyın denme sebebı bu zaten. ama onemlı nokta şu. bıtkı caylarımı duzenlı içitım ve duran metobolızmam calışmaya basladı. rejımde oncelıkle detoks onemlı yanı bagısaklarımızı harekete gecırmek kabız olmamak sart. arada bu sırke bal suyunu ıctım aklıma geldıkce sabah aksam.yesılık yedım ot yanı. taze sebzeler cıgden cogunu hem çook yararlı hem zayıflamak için bırebır. sımdı gunboyu ac dusan bır dılım ekmek yesen neolcak metonolızma calışmıyokı ac oldugu için herseyı depoluyo sonra gece aclık nobetlerı baslıyor. ben suan 54 kıloyum bu kıloya 1,5 2 ayda ulastım şimdı koruyorum.