Acil kilo vermem lazım... Lütfen yardım

Konusu 'Bir derdim var : (' forumundadır ve reddevil3422 tarafından 7 Ocak 2010 başlatılmıştır.

    7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  1. reddevil3422

    reddevil3422 Guest

    üniversite öğrencisiym kendimi bildim bileli kiloluym 3senedir bi erkek arkadaşım var ve doğal olarak kilo vermemi istiyor.şuan askerde 4ay kadar zamanım var bu 4 ay içinde 20kilo vermem gerekiyor bitkisel bi hap da kullanıyorum -spor yapmayı sevmiyorum ve zaman da ayıramıyorum ailemden uzak yaşıyorum bi orada bi burada derken spora boşa para vermiş oluyorum gidemiyorum.

    bukdar fazla kilo vermiş olanlar varsa tecrübelerinden yararlanmak istiyorum lütfen yardm
     
  2. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  3. er_ca

    er_ca 6-11-2012 Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2008
    Mesajlar:
    6.226
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    4 ayda 20 kilo verilebilir de ya sağlığınız?

    bence direk diyetisyene gidin tahlilerini yaptırın kilonuzun fazla olması hormonlarla da alakalı olabilir.
    dr. kontrolunde zayıflayın.
    hapları ben pek sağlıklı bulmuyorum. ama bir korse varmış yağları yakarak inceltiyormuş onları merak ediyorum doğrusu.
     
  4. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  5. Sensible

    Sensible (¯`Y´¯) Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2008
    Mesajlar:
    3.752
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Canim, ben ufakken kiloluydum, 11 yasinda 1.45 boyundayken 55 kiloydum heheheh:))
    Sonra hicte saglikli olmayan bir diyet yaptim. Diyet bile degil, ölüm orucu gibi. 13 kilo verdim.
    Sonra bi kilo aldim, bi verdim derkeen 2003 yilindan 2010 yilina kadar bi baktim kendiliginden en az 10 kilo vermisim. Su an 1.63 boyundayim ve 11 yasindayken oldugum kilodayim:)) Sonra baktim acaba farkli olarak ne yiyorum ne yemiyorum diye. Eskiden abur cubur cok yerdim, ve tok olsam dahi canim istiyor diye yemekte yerdim. Cikolata sekeri yine cok seviyorum, ama eskisi kadar asla yemiyorum. Canimda istemiyor. Yaptigim sey, düzenli yemek yiyorum ve doyunca birakiyorum.

    Kesinlikle sana tavsiyem, hic bir sekilde hap map kullanma, bitkisel hap olsa dahi kullanma canim, sadece seker, cikolata gibi ivir zivirlari kes, haftada bir kez kendine cikolata izni ver, onun disinda yeme.
    Ögünlerinide kacirma, sabah öglen aksam mutlaka yemegini ye. Illa diyet yemekleri yapacaksin diye birsey yok, ben herseyi yiyipte kilo verme taraftariyim. O aksam evde mantimi var, bir bir kepce koy tabagina afiyetle ye, 2. tabaga sakin gecme.

    Acikcasi diyet programlarini hic sevmiyorum, bence onlar insanin psikolojisini bozuyor, ne o hasta gibi yok sunu ye yok sunu yeme. Herseyi ye, ama az ye canim. 4 ayda 20 kilo sagliklimi bilmiyorum, ama haftada 1-1.5 kilo arasi vermek normalmis. Haftada 1 kilodan hesaplasak 4 ayda 16 kilo yapar. Son 4 kiloyuda sevdigin askerden geldikten sonra verirsin:KK66:
     
  6. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  7. scheker

    scheker herseyin hayirlisi... Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2009
    Mesajlar:
    3.134
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    38
    4 ayda 20 kilo verilmez 10 kilo ver yeter yoksa sagligin bozulur ayda 2.5 kg cikolatayi tatli yeme yedigin yemekleride sadece bir porsyon ye kepekli ekmek tercih et aksamlari haslanmis sebze brokoli karnibahar hindi yada tavugun gögüs kismini yagsiz kismini tüket günde yarim saat tempolu yürüyüs yap canin cok tatli cekerse arada bir tane cikolata ye cay kahve tatlandirici yada sekersiz ic eminim bunlari yaparsan vermemen mümkün degil sakin kendini ac birakma sagligin bozulmasin
     
  8. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  9. minigimm

    minigimm Guest

    bak canım önce kiloyu sen istediğin için vermelisin.. biri yada birileri istiyor diye değil. sevgilin istiyor diye sen kilo vermeye çalısırken psikolojik sağlıgından olabailirsin.. buna çok dikkat et.. önce ekmegi hayatından cıkar çok az ekmek ye ve sanahları mutlaka AMA MUTLAKA aç karnına iki bardak ılık suya limon sık ve iç. sık sık açıkıyorsan açıktıgını hissettiğin anda elma ye. bunlar çok işe yarıyor benim kilom çok iyi ama bi kilo fazlam oldugu zaman bunları uyguluyorum çok faydasını görüyorum... dilerin dilediğin kiloya kavusursun canım:1hug:
     
  10. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  11. BinbirRenk

    BinbirRenk Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    2.918
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Hapları kullanma derim. Kendi iradenle yediklerini azaltarak vermeye bak.
    Spor çok önemli. İlla spor merkezlerine gitmen, para vermen şart değil. Yürüyüş de yapabilirsin.
    Vermen gereken kilo fazla olduğundan yemekten kıssan bile sporsuz sarkmalar olabilir.
    Sıkılaşma sporla olur.
    Sitenin diyet bölümünde gruplara katılabilirsin. Fikir alabilirsin.:hulya:
     
  12. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  13. ohcanimadeysin

    ohcanimadeysin ♥pamugum ve prensesim ♥ Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    6.900
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    38
    20 kilo verilebilir ama herkesin dediği gibi sağlık çok önemli..en sağlıklısı 10 kilo vermek..ama sporsuz olmaz arkadaşım..ben ne zaman tek başına diyet yaptıysam az kilo verdim..sadece spor yaptım çok az verdim(sıkılaştım o ayrı)
    ama ne zaman ikisini birlikte yaptım dehşet kilo verdim çok farkedildi...
    hem diyet hem spor mecbur canım..
     
  14. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  15. OFFPOFFF

    OFFPOFFF çok özledim... Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2009
    Mesajlar:
    3.848
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hap fln bunlar yararlı seyler değil..bu haplar yüzünden mide kanaması geçiriyordu bı arkadasım..bitkisel vs hepsi yalan..bir çok zayıflama hapı Türkiye de deneniyor ona göre diğer ülkelere gönderiliyor..
    ailenden uzak yaşadığın için düzenli beslenemiyorsun sebze tuketemiyorsun büyük ihtimal..
    ilk önce karar ver..o kadar kısa bir sürede o kadar kiloyu verirsen saglıgından olursun..benden sana tavsiye ilk önce kafanda bitir bu olayı..kilo vermeye kararlı ol..ondan sonra bol bol sebze al manavdan bir gün peynirli salata ye mesela bir gün ızgara tavuklu bir gün kofte koy üstüne..vs bir gün sebze yemeği yap,internette dolu tarif var..abur cubur yemek yok..maddi imkanın varsa diyetisyen en iyisi ama yoksa sağlıklı ve düzenli beslenerek kilo verebilirsin..spor a zaman ayırsan aslında..daha 1 ay olmadı pilates yapıyorum ve baya daraldim,toparlandım..tavsiye ederim..
     
  16. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  17. Larosw

    Larosw Yeni Üye Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.986
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bencede 4 ayda 20 kilo abartılı. sağlığını düşünmezsen mümkün ama tavsiye etmem..
    başta azim önemli.. ben gebeliğimde 40 kg aldım ve 11 ayda verdim..
    bence sende o azimi elde edersen çok rahat verirsin fakat 4 ayda 20 kg veriyim gibi düşünceye kapılma çok hastalığa davetiye çıkarırsın bilgine...
     
  18. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : reddevil3422
  19. pinkystar

    pinkystar Yeni Üye Pro Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.084
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    4 ayda 20 kilo aklinialirimsmile aman diyeyim yapma hayat yaşamaya değer canım..ancak versen versen 10 kilo ver...yeter..diyetisyene gidip vucuduna göre yapılan tahliller sonucu bir liste çıkarttır..ve o listeye tam anlamıyla uy aç kalmadan sağlıklı beslenerek zayıfla..bunun için herhangi bir üniversite hastanesine başvurabilirsin.
     
Benzer Konular: kilo vermem
Forum Başlık Tarih
Bir derdim var : ( Kilo Vermem Durduuuuu !!! 13 Temmuz 2013
Bir derdim var : ( Spor yapmaktan nefret ediyorum ..ama kilo vermem gerek 9 Haziran 2013
Bir derdim var : ( Kilo vermek bebeğe ne zaman zarar vermeye başlar? Cumartesi 10:23
Bir derdim var : ( Kilo yüzünden herşeyden vazgeçmek 13 Ekim 2014
Bir derdim var : ( Kilo ile ilgili bi sorum var. 9 Ekim 2014