aerobik-step yapmak selilütleri azaltır mı?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve cimcimooo tarafından 13 Ocak 2009 başlatılmıştır.

    13 Ocak 2009
    Konu Sahibi : cimcimooo
  1. cimcimooo

    cimcimooo Guest

    arkadaşlar ben işim gereği masa başında sürekli oturuyorum çok hareketsizim.aşırı olmasada selilütlerim var vede göbek var birazda. bugün bir dans kursu araştırdım haftada üç gün akşam birer saat aerobik ve step yapılıyor.sizce katılsam faydası olurmu?
     
  2. 13 Ocak 2009
    Konu Sahibi : cimcimooo
  3. EstetikEditor

    EstetikEditor ne mutlu TÜRKÜM diyene Pro Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2008
    Mesajlar:
    6.937
    Beğenildi:
    19
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ya ben baya bir süre step yapmıştım ve bacaklarım kaslanıp kalınlaşmıştı. o yüzden her vucuda uygun değil diye biliyorum...