Aerobik'e gidenler var mı?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve Feronia tarafından 26 Ocak 2009 başlatılmıştır.

    26 Ocak 2009
    Konu Sahibi : Feronia
  1. Feronia

    Feronia İyi ki varsın :) ÜZGÜN Pro Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2007
    Mesajlar:
    6.817
    Beğenildi:
    47
    Ödül Puanları:
    78
    Aranızda areobiğe giden varmı?
    Giden arkadaşlar, ne gibi faydası olduğunu işe yarayıp yaramadığını yada ne kadar sürede vücudun toplanmasına etkili olduğunu yazabilirmi?
     
  2. 28 Ocak 2009
    Konu Sahibi : Feronia
  3. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    Merhaba
    Aerobic kesinlikle işe yarar ama bu konuda hem hoca hemde hareketleri doğru şekilde yapmak önemlidir.
    Hoca önemlidir çünkü hareketlerin bir amacı olmalı ve aerobic esnasında yapılan hareketler belli bir süre sonra değiştirilmeli,geliştirilmeli.

    Annem birkaç yıl önce zorumla başlamıştı(hocası ben değildim) 1 ayda 2 kilo vermişti.

    Tavsiye ederim canım
    a.s.
     
  4. 28 Ocak 2009
    Konu Sahibi : Feronia
  5. Feronia

    Feronia İyi ki varsın :) ÜZGÜN Pro Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2007
    Mesajlar:
    6.817
    Beğenildi:
    47
    Ödül Puanları:
    78
    Teşekkürler canım gitmeyi düşünüyorum.
    Çok uzun süre spor yapıp bıraktım şimdi ise tabiri caizse odun gibi oldum her yerim ağrıyor ve esneklik kalmadı yani:KK43:
     
  6. 17 Nisan 2009
    Konu Sahibi : Feronia
  7. selince45

    selince45 orkidem Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2009
    Mesajlar:
    37
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bnde 1 ay gttm cnm ama bıraktığımda werdiğim 2 kiloyu 4 kilo olarak geri aldım... anladımkii sporumu ne olursa olsun bırakmamalıyım,ince kalmak için:KK70:
     
  8. 17 Eylül 2009
    Konu Sahibi : Feronia
  9. QmraL

    QmraL Rütbede ne demek? hmm :) Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    159
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Ben haftaya basliyorum :)