Ağustos Annelerine Önemli Bilgiler

Konusu 'Ağustos Anneleri' forumundadır ve 3Karanlik1Mucize tarafından 26 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    26 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  1. 3Karanlik1Mucize

    3Karanlik1Mucize edeb yâ hû Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Sevgili anne kuşlar, anne adayı kuşlar ve paylaşımda bulunmak isteyen tüm arkadaşlar;
    bu başlığı açmak isteme sebebim, güzel bir sohbat ortamının olduğu diğer topiklerde, bu sohbeti gün içerisinde sık sık takip edemeyen arkadaşların sohbet esnasında geçen önemli hatta kimi zaman çok önemli bilgileri gözden kaçırması.

    Benim sizlerden ricam; diğer topiklerde bilgilendirme amaçlı yazdığımız ve bu çok önemli, diğer tüm hamileler ve anneler de bunu bilmeli (gözden asla kaçmamalı) dediğiniz noktaları diğer topikten sırası geldikçe, aklınıza geldikçe buraya da kopyala / yapıştır yöntemi ile aktarmanızdır. Bu başlık üzerinden ayrıca bir sohbetin dönmesine gerek yoktur. Eğer bilgiyi veren kişiye danışılması gerekirse özel mesajlaşma ile de cevaplar alınabilir diye düşünüyorum.

    Son zamanlardaki küsüşmeler, darılmalar ve bilumum üzücü hareketler üzerine altını çizmekte fayda görüyorum; bu topik asla bir alternatif sohbet topiği değildir. Sadece çok önemli bilgilerin her daim derli toplu elimizin altında bulunmasını arzu ettiğim bir topiktir. İlginizi rica ediyor ve katkıda bulunan tüm arkadaşlarıma şimdiden çok teşekkür ediyorum.
     
  2. 26 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  3. 3Karanlik1Mucize

    3Karanlik1Mucize edeb yâ hû Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Doktorumun bildirdiği ve tüm hamilelerin bilmesi geretiğini düşündüğüm birkaç bilgi ile işe başlamak isterim:

    - Hamilelik boyunca (ve kuvvetle muhtemel emzirme döneminde de) şehirlerde yetişmiş tavukların asla yenilmemesi gerektiği (sebep: şehirde yetiştirilen tavukların hormon ve antibiyotik barındırmaları - köydeki sağlıklı tavukları yemede bir sorun yok).

    - Soda ile maden suyunun birbirinden farklı olduğu ve içilecekse eğer üzerinde maden suyu yazan şişelerden ve meyvesiz yani sade olanlarından içilmesi gerektiği,

    - Konserve yiyeceklerden uzak durulması gerektiği ve taze sebze meyvelerin tercih edilmesi gerektiği,

    - Mevsimsiz meyve ve sebzelerden tercih edilmemesi gerektiği,

    - Özellikle çilek gibi (eski çilekleri andırmayan) çok iri, büyük, mevsiminden önce pazarlarda yerini bulan yiyeceklerden kaçınılması gerektiği,

    - Alışveriş esnasında tablo gibi duran hepsi birbirinin aynısı meyve ve sebzelerin de tercih edilmemesi gerektiği...

    aklıma gelen birkaç konu...
    Aklıma geldikçe yine yazmaya çalışacağım. Sizlerin de katkılarını bekliyor ve teşekkür ediyorum.
     
  4. 27 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  5. 050604

    050604 meleğim sağlıkla gel Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    92
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    mide yanması için benim doktorum renie verdi ama şurubu istediğin zaman al dedi çünkü nötr bir ilaçmış.
    ayrıca bende hamile kalmadan önce bu problemlerden vardı ilaç kullanmayı sevmediğim için 1 çay kaşığı karbonatı bir bardak suyla kafaya dikiyodum ve anında geçiriyodu.
    ama ilk önce renie nin denemesini tavsiye etti doktorum.
     
  6. 27 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  7. comely_08

    comely_08 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.510
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    MIDE YANMASINDA: Maden sodası,Beyaz leblebi,Bir caybargının bır buyugu su bardağı değil!kahvaltı bardağına 2 .ay kaşığı karbonat atıp bı dikişte içmek,talcid ağızda emme tableti,
    MİDE BULANTISINA:Bir parca ekmek,Galeta(grissini olmaz!),temiz hava düzenli bi şekilde içe çekilmeli,Adaçayı mide bulantısını keser.Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar(yanlız 1 çay bardağından fazla içilmemeli!!!)
    KANAMALI DURUMLARDA:Bol su içilmeli bacaklar karna doğru çekılıp bükük bi şekilde yatılmalı kanama 2 lavobaya cıkıldığında devam edıyorsa dr. aranmalı dr. gidilmelı
     
  8. 27 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  9. keops35

    keops35 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    106
    benim düşünemediğim,doktorumun uyardığı bir konu da alışveriş merkezleri vb. yerlerdeki güvenlik kapılarından geçmememiz gerektiği.
     
  10. 27 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  11. ysfmir

    ysfmir Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2007
    Mesajlar:
    9.970
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    146
    benim doktorumda maden suyu günde bir şişeden fazla içmemem gerektiği.içerisinde tuz varmış ve gebelik için iyi değil tansiyon içinde iyi değil demişti.
     
  12. 27 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  13. 3Karanlik1Mucize

    3Karanlik1Mucize edeb yâ hû Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Evriş yazmıştı sanırım diğer topiğimizde, ayva çekirdeklerini şimdiden mevsiminde biriktirin arkadaşlar, çünkü emzirme döneminde göğüslerde oluşabilecek çatlaklarda, yaralarda vs. yarım çay bardağı gül suyuna 3 tane ayva çekirdeği koyup buzdolabında jelleşinceye kadar bekletip sürüyormuşuz... Aklıma gelmişken yazayım dedim...

    Ayrıca salam, sosis, sucuk, sakatat asla yemeyin diyor doktorlar. Onu da belirtelim.
     
    Son düzenleme: 27 Şubat 2009
  14. 28 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  15. tazefasulye

    tazefasulye Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5.113
    Beğenildi:
    124
    Ödül Puanları:
    163
    Teşekkürler 3k1m . Bu da benden olsun :)

    Özellikle "kalsiyum ilacı"na alternatif arayan kadınlarımız bu tablodan çok fayda göreceklerdir.

    KURU BAKLİYAT TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
    Bakla: 77
    Barbunya: 128
    Fasulye: 86
    Nohut: 134
    Mercimek: 68
    Bezelye: 64

    Badem içi: 254
    Yer Fıstığı: 66
    Soya Fasulyesi: 226
    Kestane: 30
    Fındık: 209
    Yeşil fıstık: 140
    Ceviz içi: 84
    Susam: 1200


    SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
    İnek sütü: 120
    Yoğurt: 120
    Çökelek: 505
    Kaşar peyniri: 700
    Beyaz peynir (yağlı): 162
    Beyaz peynir(yağsız): 96
    Süt tozu: 950
    Krema: 99

    TAHIL VE TAHIL ÜRÜNLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
    Mısır: 9
    Pirinç: 14
    Arpa: 50
    Bulgur: 40
    Ekmek: 20
    Makarna: 16
    Tarhana: 78
    Bisküvi: 217


    ET TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
    Sığır eti: 8
    Koyun eti: 7
    Tavuk eti: 15
    Karaciğer: 10
    Sosis (2-3 Adet): 7
    Salam (4-5 Dilim): 7
    Balık eti: 50
    Yumurta (1 Adet):25


    SEBZE TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
    Bakla: 48
    Bamya: 78
    Bezelye: 25
    Enginar: 50
    Domates: 7
    Yeşil biber: 12
    Taze fasulye: 55
    Lahana: 43

    Havuç: 35
    Hıyar: 16
    Karnıbahar: 38
    Kabak:19
    Patlıcan: 23
    Marul: 79
    Patates: 12
    Pırasa: 56
    Soğan: 34
    Pancar: 20
    Ispanak: 80
    Asma yaprağı (sarma yapmakta kullanılır): 392
    Semizotu:. 79


    MEYVE TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
    Elma: 6
    Kayısı: 30
    Muz: 10
    İncir: 54
    Üzüm: 15
    Kiraz: 30
    Ayva: 6
    Erik: 10
    Kavun: 15
    Karpuz: 6
    Şeftali: 6
    Armut: 6
    Nar: 10
    Çilek: 29
    Portakal: 34 (özellikle suyu sıkılarak içildiğinde...)
    Mandalina: 30 (özellikle suyu sıkılarak içildiğinde...)
    Limon: 41

    DİĞER BAZI GIDALARIN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
    Tahin helva: 91
    Bal: 15
    Pekmez: 400
    Tereyağı: 19
    Margarin: 4
    Siyah zeytin: 77
    Yeşil zeytin: 90
     
  16. 28 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  17. gypsyesra

    gypsyesra hoşgeldin meleğim Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2009
    Mesajlar:
    7.801
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    146
    HAMİLELERİN İÇMESİ VE İÇMEMESİ GEREKEN BİTKİSEL ÇAYLAR
    * Hamileler, papatya, zencefil, ıhlamur çaylarını rahatlıkla içebilirler. Bulantı ve mide yanması için de fayda sağlar.
    * Böğürtlen ve nane çayı, düşük yapmaya sebep olacağından, hamilelikte içilmemelidir.
     
  18. 28 Şubat 2009
    Konu Sahibi : 3Karanlik1Mucize
  19. 3Karanlik1Mucize

    3Karanlik1Mucize edeb yâ hû Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Katkıda bulunan herkese çok teşekkür ederekten, hemen bir hatırlatmada bulunuyorum;

    Hamileliğin 4. ayından sonra sırt üstü yatılmayacak. Yan yatmamız gerekiyor ve gerçekten ihmal etmeyelim.

    Yan yatarken de ayaklarımızı dizimizden kırıp karnımıza doğru toplayarak yatmamız gerekiyormuş...Bilginiz olsun.

    Ayrıca; ben beyaz ekmek yemiyorum artık. Doktor kesinlikle çavdar ekmeği yiyeceksin dedi, beyaz ekmek çok zararlı dedi. Evde makinada yapılan ekmekler olur mu dedim. Hayır onların da unu fırından aldığınız beyaz ekmeklerle aynı dedi. Dolayısıyla beyaz ekmeğe DUR dedik. Çavdar ekmeği yiyoruz bilginize.
     
    Son düzenleme: 2 Mart 2009