Anne Adaylarının Dikkatine !!!

Konusu 'Gebelik' forumundadır ve NILBERA tarafından 17 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

    17 Temmuz 2006
    Konu Sahibi : NILBERA
  1. NILBERA

    NILBERA SeVGi KeLeBeĞi Pro Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    6.271
    Beğenildi:
    82
    Ödül Puanları:
    153
    Anne Adaylarının Dikkatine !!!




    Karnınızdaki bebeğinizin ve sizin sağlığınız için aşağıdaki konuları dikkate almanız gerekir;

    Bunlara uygulayın ;

    1. Zorunlu haller dışında X-ışınlarından sakının
    2. Asla sigara ve alkol kullanmayın
    3. Dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin
    4. Demir ilacınızı almayı ihmal etmeyin
    5. Gün içinde kısa kısa dinlenin
    6. Yoğun ve ağır fizik aktivite gerektiren sporlardan kaçının
    7. Yolculuklara çıkmadan önce doktorunuzla görüşün
    8. Doktorunuza danışmadan hiçbir ilacı kullanmayın
    9. Ağır eşyaları kaldırmaktan, iteklemekten, çekmekten kaçının
    10. Topuklu ayakkabılar her zaman risklidir, giymeyin
    11. Rahat giysileri tercih edin
    12. Takılardan mümkün olduğunca uzak kalın
    13. Dişlerinize dikkat edin, problemler için geç kalmadan önlem alın
    14. Aşılarınızı doktorunuzla birlikte programlayın
    15. ılk 2,5 ay ve son 1 ay içinde cinsel ilişkiden kaçının
    16. Uzun süreli ve çok sıcak banyolardan kaçının
    17. Bol sıvı (özellikle su) alın
    18. Lifli besinleri tercih edin
    19. Akşamları genellikle hafif beslenemeye özen gösterin
    20. Gebeliğiniz boyunca ortalama 12 kg. kilo almalısınız
    21. Göğüs bakımınıza özen gösterin
    22. Çok sıkı olmayan, pamuklu iç çamaşırları kullanın
    23. Çatlak oluşumunu önlemek adına doktorunuza da danışarak gerekli önlemleri alın


    Bunlar olursa hemen doktorunuza ulaşın ;

    1. Vajinal kanama ; erken gebelik dönemlerinde düşük tehdidini, ileri gebelik dönemlerinde ise genellikle plasenta anomalilerini ya da erken doğum tehdidi gibi önemli problemleri işaret edebilir
    2. Karında ve kasıklarda devam eden sürekli ya da periyodik ağrı ya da sancıların varlığı
    3. Karnınızdaki bebeğin hareketlerinin azalması ya da artması önemli olabilir
    4. Yüksek ateş, titreme, şiddetli kusmalar, şiddetli baş ağrıları, idrar şikayeleri, el ve ayaklarda şişmeler ya da görme arazları bir çok önemli hastalığın habercisi olabilir

    Sağlıklı ve başarılı bir gebelik dileğiyle...

    alıntıdır
     
    Son düzenleme: 26 Mayıs 2009
  2. 4 Ekim 2009
    Konu Sahibi : NILBERA
  3. hpdstk

    hpdstk Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2009
    Mesajlar:
    53
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    paylaşımın için çok tşk ederiz :) umarım herkes uygular...çünkü gerçekten çok çok dikkat edilmesi gereken konular...
     
  4. 4 Ekim 2009
    Konu Sahibi : NILBERA
  5. hpdstk

    hpdstk Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2009
    Mesajlar:
    53
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    merak ettiğim birşey var;bebek hareketlerinin artmasında ne gibi olumsuzluk olabilir?27 haftalık gebeyim ve bir oğlum olacak allahın izniyle.bebeğim çok hareketli,hareketlerini çok rahat takip edebiliyorum sabahları ve geceleri kıpır kıpır öğlenleri daha sakin.dr ye sorduğumda hareketin bir sınırı olmadığını tam tersine hareketsiz bebeğin sıkıntı yarattığını söyledi bir olumsuzluk görmedi.ancak her hafta sağlık ocağına kalp atışı dinlemeye gittiğimde oradaki dr nst çektirmemi bebeğin çok hareketli olduğunu söylüyor???şaşırdım :)
     
  6. 4 Ekim 2009
    Konu Sahibi : NILBERA
  7. yunahu

    yunahu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2009
    Mesajlar:
    266
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    bende nacizane fikirimi paylaşayım,
    omega 3 ve kalsiyum alımıda hamilelikte çok önemli bence
    yapabilme imkanımız varsa yani herhangi bir rahatsızlık yoksa egzersiz yapmakta iyi