***annelere ek besin verme önerileri***

Konusu 'Kasım Anneleri' forumundadır ve seyra tarafından 26 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    26 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seyra
  1. seyra

    seyra *Canım Prenseslerim* Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2007
    Mesajlar:
    1.549
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    106
    Kızlar güzel bir konu buldum sizlerle paylaşıyoruma.s.



    ANNELERE EK BESİN VERME ÖNERİLERİ

    Hazırlayan: Hacettepe Üniversitesi Çocuk Sağlığı Enstitüsü
    Sosyal Pediyatri Anabilim Dalı

    Bebeğinizi 4-6 ay sadece anne sütü ile besleyiniz. Bu dönemde ona ek gıda vermeyiniz. Bebek 4-6 aydan önce ek gıda almaya hazır değildir ve bu dönemde ek gıda başlanmaması için çok önemli sebepler vardır:

    Bu dönemde ağzına verilen yiyecekleri dili ile dışarı atar. Bu aslında bebeğe erken dönemde ek gıda verilmesini önleyici doğal koruyucu bir reflekstir.
    4-6 aydan önce ısırma, çiğneme-yutma hareketlerini koordineli olarak yapamaz.

    Tam olarak başını dik tutamaz, oturamaz.

    Böbrekleri ek gıda ile alınan proteinlerin artıklarını ve mineralleri yeterince atamaz.

    Nişastalı besinleri sindirmekte güçlük çeker.

    Barsağın yeterli olgunluğa ulaşmadığı bu dönemde verilen yiyecekler besin hassasiyeti ve allerjilere yol açar.

    4-6 ay arasında her bebeğin ek gıda almaya hazır olduğu zaman farklıdır. Bunun için bebeğinizin ek gıda almaya hazır olduğunu gösteren ipuçları bekleyin.

    Bu ipuçları şunlardır:

    Ağıza verilen yiyecekleri dil ile dışarı atma refleksinin kaybolmaya başlaması (dudaklarına kaşık değdiğinde ağzını açmasıyla beraber dilini dışarı doğru çıkarmaması) Başını tamamen rahatça dik tutarak oturabilmesi

    Isırma, çiğneme-yutma koordine hareketlerinin başlaması Herhangi bir nesneyi parmakları ile tutabilmesi

    Başlangıçtaki emme şeklinin daha olgunlaşması ve emmenin adeta bir sıvı içiyormuşçasına güçlenmesi Parmakları ile tuttuğu nesneyi ağzına götürebilmesi

    Diş çıkarmaya başlaması Yiyeceği gözleri ile takip edebilmesi ve yiyecek verilince ağzını açması

    Altıncı aydan sonra her bebek ek gıda almaya hazırdır. Ek gıdaya başlanması altı aydan sonraya geciktirilmemelidir. Altıncı aydan sonra bebeğin ek gıdaları kabul etmesi güçtür.

    Bebeğinize ek gıda başlarken aşağıdaki noktalara dikkat edin.

    Bebeğinize vereceğiniz ek gıdayı onun gelişim düzeyine göre ağzında kontrol edebileceği ve yutabileceği besinlerden yumuşak, pürtüksüz yarı sıvı besinler seçin.

    Bebeğinize vereceğiniz her türlü gıda doğal ve taze hazırlanmış olmalıdır.

    Bebeğiniz için hazırladığınız besinlere katı yağ, şeker, tuz ve baharat katmayın. Besinlerin doğal tatlarına alışmalarını sağlayın.

    Hazırladığınız gıdaları oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyin.

    Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri bebeğinize asla vermeyin.

    Yeni besinleri bebeğiniz aç iken deneyin. Onun yorgun olmadığı ve sakin olduğu bir dönem seçin.

    Yutmasını kolaylaştırmak ve ek gıdanın akciğere kaçmasını engellemek için ek gıda verirken onu kucağınızda kendini güvende hissedecek şekilde dik olarak tutun.

    Her yeni gıdaya tek tek ve yavaş yavaş başlayın, az miktarda başlayıp, miktarı zamanla (3-4 gün) artırın.

    Sevmediği bir gıdayı zorla vermeyin, yeniden denemek için bir süre geçmesini bekleyin.

    Ek gıdaları bebeğe uygun bir kaşıkla verin, biberon kullanmayın.

    Beslemeden önce bebeğin kaşıktaki yiyeceğe ilgi göstermesini bekleyin.

    İsterse bebeğin yiyeceği elleyerek tanımasına izin verin.

    Öğünlerde alacağı gıda miktarını bebeğinize bırakın, yemek istemediği takdirde ısrar etmeyin.


    Yeme hızı bebek tarafından belirlenmelidir.

    Zamanla bebeğinizin kendi kendine yemesine izin verin, bu onun özgüvenini artırır.

    Ek gıdalara başladıktan sonra da bebeğinizi 2 yaşına kadar emzirmeye devam edin.

    Çocuğunuza bir yaşına gelene kadar mümkünse inek sütü vermeyin. Erken yaşta verilen inek sütü çocuğunuzda allerji ve kansızlık yapar.

    Çocuğunuzu kansızlıktan korumak için demir yönünden zengin (et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez) ek gıdalar verin.

    Çocuğunuza vereceğiniz ek gıdaların A vitamini açısından da zengin (taze sebze ve meyve) olmasına dikkat edin. Bu onu hastalıktan koruyacaktır.
    Üç yaşın altındaki çocuklar günde altı öğün beslenmelidir.

    Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin. Bu onun iştahını artıracaktır. Çocuklar kalabalıkta yemek yemeyi severler.

    Beş yaşına kadar çocuğunuza fındık, fıstık, çekirdek gibi küçük kuru yemişler vermeyin. Bunlar nefes borusuna kaçarak boğulmaya ve akciğerlerin zarar görmesine neden olabilir.

    9-12 ay Aile sofrasına oturur.

    7-9 ay Çoklu karışımlar
    6-7 ay İkili karışımlar
    4-6 Tekli karışımlar



    Doğum
    ANNE SÜTÜ

    4-6 ay
    Çocuğunuza tek bir gıda türü içeren yumuşak, topaksız, yarı sıvı tekli karışımlar verin. Bu gıdalara en iyi örnekler; yoğurt
    meyve püreleri ve meyve suyu (elma, şeftali, muz gibi) sebze püreleridir (kabak, havuç, patates gibi)

    6-7 ay
    Çocuğunuza iki çeşit gıda içeren ikili karışımlar verin. Besinleri ince ince kıyın veya rendeleyin bir sıvı veya yoğurtla karıştırın. Bu gıdalara örnekler;

    Yoğurtlu sebze püreleri
    meyveli yoğurt
    tavuklu sebze
    etli sebze
    tarhana çorbası
    yoğurt çorbasıdır
    Ayrıca bu dönemde yumurtanın sarısı, beyaz peynir gibi kahvaltılıklarda vermeye başlayın.

    7-9 ay
    Artık çocuğunuza üç veya daha fazla besin türü içeren çoklu karışımlar verebilirsiniz. Bu gıdalara örnekler;

    Sebze çorbası
    dolma
    baklagiller
    ızgara köftedir

    Çocuğunuzun yemeklerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin. Dokuzuncu aydan sonra çocuğunuz aile sofrasına oturabilir.
     
  2. 26 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seyra
  3. eda1982

    eda1982 CANIM KIZIM IRMAK'IM Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2008
    Mesajlar:
    673
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    canım bugüzel bilgiler için çok teşekkürler.bende sabırsızlıkla bekliyorum 6.ayın dolmasını çok hevesliyim ek gıdaya geçme konusunda.
     
  4. 26 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seyra
  5. Swetter

    Swetter Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2007
    Mesajlar:
    803
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    cok tesekkurler cok guzel bır paylasım
     
  6. 27 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seyra
  7. AnlamadanDinlemeden

    AnlamadanDinlemeden HayaT BeNimLe GüSeL :)) Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2007
    Mesajlar:
    11.705
    Beğenildi:
    16
    Ödül Puanları:
    196
    Çok güzel bilgiler sağol canım.

    Burdaki bilgilere göre benim kızım ek gıdaya geçmeye hazır aslında.