Antioksidan deposu besinler

Konusu 'Anti-Aging - Sağlıklı Yaşam ve Yaşlanma' forumundadır ve EU1 tarafından 6 Nisan 2008 başlatılmıştır.

    6 Nisan 2008
    Konu Sahibi : EU1
  1. EU1

    EU1 Guest

    Antioksidanlar, hücrenin yapısında bozulmaya neden olan ve vücut enerji üretirken ortaya çıkan zararlı kimyasalların etkisini azaltarak sağlıklı bir cilt yapısını ve sağlıklı bir yaşlanmayı sağlıyor.

    A, C ve E vitaminlerinin de antioksidan etkisi bulunuyor. ışte antioksidan özelliği yoğun olan, cilt ve vücut sağlığımız için mutlaka tüketmemiz gereken bazı besinler.
    Somon Balığı:KK43:E vitamini, Selenyum ve Çinko)

    Ton Balığı:KK43:E vitamini, Selenyum ve Çinko)

    Alabalık:KK43:E vitamini, Selenyum ve Çinko)

    Ceviz, Fındık, Ayçekirdeği, Kabak: (E vitamini, Selenyum, Çinko ve Magnezyum)

    Brokoli ve Domates: (E vitamini, C vitamini ve bol miktarda antioksidan)

    Karpuz: (E vitamini, C vitamini, krom ve çinko)

    Yeşil Biber: (C vitamini ve krom)

    Havuç: (A vitamininin ön vitamini olan karoten ve C vitamini)

    Ispanak: (C vitamini, flavanoid, antioksidanlar)

    Tahıl Tohumları: (E vitamini, krom ve çinko) .

    alıntı
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 27 Mayıs 2009
    Sibella2014 bunu beğendi.
  2. 27 Nisan 2008
    Konu Sahibi : EU1
  3. butterfly

    butterfly Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2007
    Mesajlar:
    6.245
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    aynı zamanda nar ve üzüm cekirdeğinde bol miktarda antioksidan varmıs.
     
  4. 27 Nisan 2008
    Konu Sahibi : EU1
  5. irna

    irna Popüler Üye Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2007
    Mesajlar:
    6.862
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    yeşil çayda antioksidan içeriyor canım,içimide çok kolay.
    verdiğin besinlerede diyecek yok hepside faydalı,besleyici çokda güzel yiyecekler.
     
  6. 29 Kasım 2014
    Konu Sahibi : EU1
  7. merlininin

    merlininin Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1.004
    Beğenildi:
    132
    Ödül Puanları:
    88
    artık o kadar çok antioksidan içeren şeyler okumuşum ki otomatikmen biliyorum hepsini
     
  8. 19 Ocak 2015
    Konu Sahibi : EU1
  9. laylaynilay

    laylaynilay Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    800
    Beğenildi:
    118
    Ödül Puanları:
    38
    teşekkürler,
    hepsini bir arada bilmek iyi oldu.
     
  10. 25 Şubat 2015
    Konu Sahibi : EU1
  11. Sibella2014

    Sibella2014 Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenildi:
    36
    Ödül Puanları:
    18
    Yeşil çay poşet yada değil farkedermi acaba?
     
  12. 25 Şubat 2015
    Konu Sahibi : EU1
  13. Sibella2014

    Sibella2014 Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenildi:
    36
    Ödül Puanları:
    18
    Teşekkürler faydalı bir paylaşım.