Arkaadaslar sadece basen bolgesnden zayflamak styorum yardmmm

Konusu 'Egzersizler' forumundadır ve esinim1907 tarafından 26 Kasım 2009 başlatılmıştır.

    26 Kasım 2009
    Konu Sahibi : esinim1907
  1. esinim1907

    esinim1907 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    168
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Normalde zayıfım 1,75 boyunda ve 58 kıloyum ama basenlerım zayıf gorunmeme ızın vermıyor ne olur bı fıkır verın ne yaptımsa basaramadım :KK43::Saruboceq::Saruboceq:
     
  2. 26 Kasım 2009
    Konu Sahibi : esinim1907
  3. inspectorgadget

    inspectorgadget Aktif Üye Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    236
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    benim de basenlerim biraz daha çıkık bacak yapıma göre hafif kalın duruyor. ben pilatese gittiğimde faydasını görmüştüm çok. video.googledan ilgili videoları bulup sadece bacak kısmını inceltebilirsin. pilates zaten bölgesel olarak inceltiyor yani çalıştırdığın bögeyi etkiliyor. zayıflatmıyor da
     
  4. 30 Kasım 2009
    Konu Sahibi : esinim1907
  5. mary80

    mary80 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2009
    Mesajlar:
    36
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    guzel paylasim teskkurler.
     
  6. 30 Kasım 2009
    Konu Sahibi : esinim1907
  7. mary80

    mary80 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2009
    Mesajlar:
    36
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    guzel paylasim teskkurler.
     
  8. 2 Aralık 2009
    Konu Sahibi : esinim1907
  9. esinim1907

    esinim1907 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    168
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    tesekkurler hemen deneyecgımm
     
  10. 6 Aralık 2009
    Konu Sahibi : esinim1907
  11. Tatli_Civciv

    Tatli_Civciv Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2009
    Mesajlar:
    104
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    arkadaşım korse giy toparlayıcı korse

    2 hafta falan yürü selülüt yok kalça yok göbek yok basen yok


    süüpper karı var :KK70:
     
  12. 7 Aralık 2009
    Konu Sahibi : esinim1907
  13. otuzdortyas

    otuzdortyas Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    merhaba, ben de aynı dertten muzdaribim ve yöntem araştırıyorum.Ultrashape diye bi yöntem varmış ama yeterli bilgi bulamadım.Daha doğrusu yaptırıp da sonuç anlatan kimse yok.Kim önce bulursa lütfen hemen yayınlasın.
     
  14. 6 Şubat 2010
    Konu Sahibi : esinim1907
  15. esinim1907

    esinim1907 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    168
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    boyle sorunu olupta kesın cozume ulasan var mı ?
     
  16. 20 Şubat 2010
    Konu Sahibi : esinim1907
  17. j_dr_nimet

    j_dr_nimet KADIN HAS.ve DOĞUM UZMANI Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Bölgesel zayıflama için kesinlikle bi uzamnadan yardım almanı tavsiye ederim. Günümüz teknolojisi ve alternatif tıp bunun için var...