Arkadalar yardm

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve yemekteyiz tarafından 9 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

    9 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : yemekteyiz
  1. yemekteyiz

    yemekteyiz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2009
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    slm kızlar.. ben yeniyim burda ve yardıma çok ihtiyacım var.ben markette çalışıyorum akşama kadar ayaktayım.çalıştığım yerde yemek verilmiyor devamlı dışardan yemek zorundayım ve yediklerimde hep lahmacun döner türü şeyler sabah poğaça açma falan.ve sürekli ayakta olduğum az yiyince tansiyon sorunum oluyor.yani diyeceğim ben öğle ve sabah öğünlerinde neler yiyebilirim benim durumumda olan var mı nolur yardım..:uhm:
     
  2. 10 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : yemekteyiz
  3. yasemin1306

    yasemin1306 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2009
    Mesajlar:
    987
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    canım cevabın tüm forumların baslıgında saklı aslında :) salata ve ızgara cevap basıt:)
     
  4. 10 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : yemekteyiz
  5. sedaa22

    sedaa22 Guest

    ya arkadaşlar alakasız olcak biraz ama bende kilo takip çizelgesi oluşturdum kendime tickerfactory de fakat buraya yükleyemiyorum okonuda beni bilgilendirir misiniz?
     
  6. 10 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : yemekteyiz
  7. sedaa22

    sedaa22 Guest

    daha yeni üyeyim de acemilik :)