Artık zayıflamalıyım

Konusu 'Diyet Başarı Öyküleri' forumundadır ve mercan3008 tarafından 22 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

    22 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  1. mercan3008

    mercan3008 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    107
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar,

    Ben 1.68 boyunda 93 kilo ağırlığında bir bayanım. Bundan 4 yıl önce evlenirken 70 kilolardaydım. Evlendikten sonra 4-5 ay içinde 15 kilo aldım. Diyetisyenlere gittim 7-8 kilo verdim tekrar aldım. Toplamda 4 diyetisyene gittim ama nafile. Sanki diyetisyene gidince kilo alıyordum. Öyle 6 öğün yemek yemek bana hiç iyi gelmiyor gerçekten.:KK4: Bu 4 yılda neler yaşadım uzun hikaye gerçekten. Ciddi şekilde bunalımlar geçirdim. Hiç bir yere gitmek istemiyordum bişeyler için çabalıyordum ama olmuyordu. Uzun zamandır takip ettiğim kk ne günlük açmaya karar verdim. Yarın sabahtan itibaren ne yediğimi, kilomu, yaptığım sporları buraya yazıcam. Sizlerde bana destek olursanız çok sevinirim. :KK58:
     
  2. 22 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  3. kayit

    kayit Fert sebep, cemiyet netice. Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    468
    Beğenildi:
    377
    Beğendikleri:
    245
    Ödül Puanları:
    63
    Kolay gelsin, inşaallah bu kez istediğiniz sonucu alırsınız :D grupları da göz ardı etmeyin derim, oralardaki arkadaşlarla birlikte de güzel gidebilir :KK34:
     
  4. 22 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  5. atessizprenses

    atessizprenses Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2011
    Mesajlar:
    3.834
    Beğenildi:
    5
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Konunuz İlgili Başlığa Taşınmıştır.
    Keyiyli Paylaşımlar:)
     
  6. 23 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  7. minik_melek_

    minik_melek_ Yeni Üye Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    96
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  8. 23 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  9. mercan3008

    mercan3008 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    107
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    günaydın herkese bugün diyetime başlıyorum öncelikle motive olmak adına 2 gün forumdaki %100mdetoks diyetini yapmaya karar verdim. çünkü 1 haftada yaklaşık 1,5 kilo almışım tatilde :KK59:

    23.07.2011 94,5 (benim tartım tam 1 kilo fazla tartıyor diyetisyendeki tartıya göre ama ben normal kabul edicem)

    kahvaltı: 2 kepekli etimek
    1 haşlama yumurta
    biraz peynir ve bolca yeşillik
     
  10. 23 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  11. mercan3008

    mercan3008 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    107
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    canım diyetine baktım güzel gerçekten senin kilon benimkinden az muhtemelen ben öyle bir diyet yapsam daha çok kilo veririm. Ama canım ara öğün bana uymuyor sürekli bişeyler yemek istiyorum midemi küçültmem lazım öncelikle:63: bakalım 2 gün detoks yapayım ne olacak:KK53:
     
  12. 23 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  13. mercan3008

    mercan3008 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    107
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    iyi dilekleriniz için teşekkür ederim inşallah hepimiz istediğimiz sonuçları alırız
     
  14. 23 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  15. diyarking

    diyarking Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.174
    Beğenildi:
    4
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    merhabalar

    şimdiden hayırlı olsun diyorum bende başlarken 97 kilo idim ve ayağım kırık bir şekilde evde otururken kadınlar klubü ile zayıflamaya başladım :) umarım sonuna kadar devam edersin çünkü kilo vermek kolay ama korumak daha zormuş. yürüyüş ve sağlıklı beslenme işe gerçekten kilo veriliyor.
     
  16. 23 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  17. mercan3008

    mercan3008 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    107
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle çok geçmiş olsun. inşallah bende zayıflayabilirim gerçekten psikolojimi ciddi anlamda bozuyor kilo meselesi

    siz ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim
     
  18. 23 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : mercan3008
  19. minik_melek_

    minik_melek_ Yeni Üye Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    96
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    uyar uyar kendini motive etmen lazım. ben neler yiyordum görsen şok olursun.. yaşım küçük ya abur cubura bayılıyorum :KK1: bir günde büyük boy pizza, iki burger king menüsü ayrıca akşam evde yemek yediğimi hatırlarım.. 4 tane hamburgeri rahat yiyordum yani arka arkaya.. bir oturuşta 3 paket cips bitiriyordum falan. yani gerçekten istediğin zaman başarıyorsun canım kolay gelsin :KK9::KK70: