Asiri uyku ve tembellik

Konusu 'Arşiv' forumundadır ve iola tarafından 27 Eylül 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    27 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  1. iola

    iola Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2008
    Mesajlar:
    72
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    meltem hanım ben 21 yasındayım ve yasımla hıc bagdasmayan bır tembellık ve uyku sorunum var.gunde 12-14 saat uyuyorum uyanmak ıcın sebep bulamıyorum ya da uyandıgımda yapacagım seylerı uykuya tercıh edıyorum uyandıktan sonra da tembel bır sekılde butun gunu oturarak gecırıyorum.cok cok keyıf aldıgım bır sey olmadıkca ayakta bıle zor duruyorum ders calısacak konsantrasyonum da olmuyor.acaba bır saglık kontrolune ıhtıyacım olabılır mı yoksa psıkolojık mı
     
  2. 27 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  3. Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali

    Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali Guru Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.584
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    306
    12-14 saat günlük uyku yaşınız için çok fazla. Önce dahili bir muayeneden geçin. Sonra gerekiyorsa, dahiliyeci arkadaş sizi bir psikiyatra yönlendirecektir.
    Sağlıkla,
    Dr. Meltem Kavcar Sırmalı
    www.onlineterapist.com
     
  4. 28 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  5. belenay

    belenay Sena'm Taha'm sol yanım şükürler olsun rabbim Pro Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    5.310
    Beğenildi:
    79
    Ödül Puanları:
    148
    aynı sorun bendede var 33 yaşındayım sürekli uyku hali gözümü açamıyorum eğer işe gitmicek olsam bütün gün gece uyurum sabah yataktan zor kalkıyorum birde sanki çabuk sabah olmuşta uykumu alamamışım gibi sinirli kalkıyorum canım hiç bir şey yapmak istemiyor bütün gün aptal gibi dolaşıyorum resmen ayakta uyuyorum sanırım psikolojik bu tür durumlar
     
  6. 28 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  7. melek23

    melek23 bebeğim gel artık Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    443
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    aynı sorun bendede var ama şöyle gece sabaha kadar uyumuyorum gündüzde uyyarak geçiriyorum ev işlerim aksadı artık
     
  8. 28 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  9. -witch-

    -witch- Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2008
    Mesajlar:
    44
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    benimde sorunum aynı yaa...21 yaşındayım ve sabah 7 ye kadar pc başında oturuyorum bazen tv izliorum,gerekmedikçe yerimden kıpırdamıyorum,sürekli bi tembellik halii....ve akşam 5-6 gibi kalkıyorum yine aynı şekilde devam..ve ben bu durumdan artık çok sıkıldım herşeyimi bir sonraki güne erteliorum ve hiç bişi yapmıyoruumm,çok tembel oldum ben yaa:bbo::bbo:
     
  10. 28 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  11. kokoxsxxsx

    kokoxsxxsx ardamm Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2008
    Mesajlar:
    134
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    ya bendede aynı sorunlar var sabah 9 gibi yatıyorum akşam 5-6 da kalkıyorum kendimi düzene sokmak için hiç uyumuyorum mesela bütün gün ki erken yatiyim diye yoq kesinlikle uyuyamıyorum iyice kötü oluyorum bu kezde ya :1shok:kafamçokkarıştıbu nasl düzene girer nasl kurtuluruz bilen birileri vardır mutlaka bi yol gösterin çok kötü bişey ev işi bilmemne akşama kalıyo hiçbiryere gidemiyorum gündüzü yaşamak istiyorum artk ama olmuyo ne yapcaz yaa???
     
  12. 29 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  13. Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali

    Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali Guru Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.584
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    306
    Sevgili Dostlar, hepinizin belli ki düzensiz bir yaşamı var. Gördüğüm kadarı ile hiçbiriniz çalışmıyorsunuz. Hepiniz düzenli bir hayata geçip gün içinde kendinizi yorarsanız, akşamları yorgun düşer ve uyursunuz. Her sabah belirli bir saate saat kurun. Her sabah o saatte uyanın ve gününüzü bedensel aktivitenin de yer aldığı bir şekilde yorularak dolu geçirin. Akşam da belirli bir saatte odanıza çekilin. 3 hafta boyunca düzenli bir şekilde bu kurallara uyduğunuzda, şikayetiniz geçecektir.
    Sağıkla,
    Dr. Meltem Kavcar Sırmalı
    www.onlineterapist.com
     
  14. 29 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  15. kokoxsxxsx

    kokoxsxxsx ardamm Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2008
    Mesajlar:
    134
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    çok denedim bu sölediklerinizi ama olmuyo malesef.zaten uyuyamadığım zaman temizlik yapıyorum hiç durmadan ama gelmiyo uykum malesef dediğiniz gibi saatte kuruyorum ama kesinlikle uyanamıyorum saati duymuyorum bile
     
  16. 29 Eylül 2008
    Konu Sahibi : iola
  17. belenay

    belenay Sena'm Taha'm sol yanım şükürler olsun rabbim Pro Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    5.310
    Beğenildi:
    79
    Ödül Puanları:
    148
    ben çalışıyorum hemde 12 saat üstelik gecede uyuyorum benim derdim tüm gün uyumak istemek yani işyerinde bile uyukluyorum sanki gece uyumamış gibi eve geliyorum hemen yattığım halde sabah snki uykumu alamamışım gibi kalkıyorum
     
  18. 1 Ekim 2008
    Konu Sahibi : iola
  19. Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali

    Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali Guru Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.584
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    306
    Kokoşş, söylediklerimi 3 hafta uygulamınıza rağmen, sonuç alamadıysanız, uyku bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir meslektaşıma başvurmalısınız.
    Sağlıkla,
    Dr. Meltem Kavcar Sırmalı
    www.onlineterapist.com
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.