avakado salatası (diyet)

Konusu '* Diyet Özel Menü' forumundadır ve BENOZ tarafından 8 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

    8 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : BENOZ
  1. BENOZ

    BENOZ GECE VE GÜNDÜZ ÇIBIK Pro Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    4.372
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    146
    1 Porsiyon Besin Değerleri :

    Enerji (kcal): 293
    Protein (gr): 5
    Yağ (gram): 24,3
    Karbonhidrat: 16,35
    Lif (gr): 1,8



    1 adet olgun avokado
    1 adet taze soğan
    2-3 sap dereotu
    1 tatlı kaşığı doğranmış zeytin
    Yarım çay kaşığı köri 1 adet közlenmiş kırmızı biber
    2 çorba kaşığı limon suyu
    1 tatlı kaşığı zeytinyağı

    Avokadoları küp doğrayın. Soğan ve dereotunu ince ince kıyın. Közlenmiş biberi de kare kare doğrayın. Hepsini diğer malzemelerle karıştırarak servis yapın.
     
  2. 10 Kasım 2009
    Konu Sahibi : BENOZ
  3. EU2

    EU2 Guest

    avakado nasıl diyet oluyor onu anladım..avakodunun kendisi vıcık vıcık yağlı bişey insan kabuğunu soyarken elleri yağ içinde kalıyor :)
     
  4. 19 Kasım 2009
    Konu Sahibi : BENOZ
  5. Sympathique

    Sympathique Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.706
    Beğenildi:
    45
    Ödül Puanları:
    153
    aynen valla bende anlamadim
    ben avokado yerken ,tum hic yiyemiyorum ,hep yag ,felaket icimi bulandiriyo
    eger bu diyet icin kullaniliyosa diyet icin bunu yapanlar bence yandi
    :)