Ayakları içe yada dışa basmak.

Konusu 'Ortopedi' forumundadır ve Tweety26 tarafından 5 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

    5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  1. Tweety26

    Tweety26 One Way or Another :) Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    822
    Beğenildi:
    4
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam kızlar. 18 yaşındayım. Ama pek fark etmemiştim.. Annem önceden sürekli uyarırdı dışa basıyorsun diye dikkat etmeye çalışırdım. Bir süre sonra arkadaşlarım da söyledi aynı şeyi. Ne kadar düz basmaya calışırsam çalışayım 5 10 dk sonra yine ayni basış pozisyonunu alıyorum. Düz basmaya çalışırsam diz kapaklarım içe doğru bakıyor ve ağrıyor.(ayaklarım karşıya bakarak) . Ama rahat ettiğim gibi basarsam da diz kapaklarım düz bu sefer de ayaklarım V seklini alıyor yürürken. Buna dışa basma deniyor galiba. Elbise falan giymek rahatsız eder oldu. Yarın ortopedi doktoruna gideceğim. Acaba bunun bir tedavisi var mı yoksa bu yaştan sonra panguen gibi mi yürüyeceğim ? :D
     
  2. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  3. yesil_nar

    yesil_nar Yeni Üye Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2013
    Mesajlar:
    200
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tıbben böyle bi rahatsızlık yoksa eğer siz de ya da tıp dahilinde, ki onu da doktorunuz belirtecektir zaten yarın, bu bi alışkanlıktır ve aşılabilir
    doğru yöntem ve sabırla elbette.
     
  4. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  5. office

    office Tam Bağımsız Ruh Hastası Pro Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2007
    Mesajlar:
    8.640
    Beğenildi:
    6.120
    Beğendikleri:
    5.424
    Ödül Puanları:
    113
    penguen gibi ha, çok güldüm buna :KK9: yok tatlım böyle kalmazsın, ortaokula kadar ben de bir süre öyle içe bastım. hatta hiç unutmuyorum yolda yürürken, hayırsever bir teyze "bu şekilde yürümeye devam edersen evde kalırsın, kimse almaz seni" demişti :KK53: artık o gazla düzgün bastım demeyeceğim tabi :KK53: bir ortopedist ile görüştüm ve bana ortopedik bir ayakkabı önermişti, unuttum adını. 1 seneden fazla o ayakkabıyı giydim, sonra normale döndü basışım. öyle kalmazsın korkma :KK34:
     
  6. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  7. tenesemisir

    tenesemisir Çayımın şekeri Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2012
    Mesajlar:
    1.645
    Beğenildi:
    96
    Beğendikleri:
    149
    Ödül Puanları:
    48
    çaresi var mı gerçekten ya
    ben düz tabanım, özellikle sol ayagım çok içe basıyor
    ayak alıştırmaları yapıyoru yıllardır ama bir faydasını göremedim..
     
  8. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  9. Dionisa

    Dionisa Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    8.171
    Beğenildi:
    2
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bende bu durum giydiğim ayakkabıya göre değişiyor. Yumuşak tabanlı ayakkabı giydiğimde içe doğru basıyorum ama normal sertlikte bir ayakkabı olunca düz basıyorum
    Yeni aldığım ayakkabı yumuşak taban ve resmen dediğin gibi penguen oluyorum
     
  10. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  11. kagithavlu

    kagithavlu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.446
    Beğenildi:
    302
    Beğendikleri:
    1.177
    Ödül Puanları:
    83
    A benımde boyle bır durumum vardı sımdı hatırladım. Ne zaman duzeldıgını tam bılmıyorum ama tahmınım unıversıte bıtıp ıs hayatına atlınca topuklu ayakkabılar gıymemle oldu. Topukluya alısana kadar dıkkatlı yurumen gerekıyor ve yuruyusun duzelmıs oluyor bu sekılde. Ondan once spor ayakkabı ıle yururdum hıc dıkkat etmezdım. Dısa basarak yurumem normal yuruyusumdu. Sımdı dumduz ve estetık yuruyorum:)
     
  12. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  13. delimaviii

    delimaviii bayan değil kadınım Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    635
    Beğenildi:
    16
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    18
    Benim bi spor ayakkabım var ve onu giydiğimde özellikle dışa başıyorum dikkat ettim aynı ayakkabıdan giyen başkalarındada aynı sorun. Belki seninki de ayakkabı seçiminden kaynaklanıyor
     
  14. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  15. faat

    faat Dert etme, dua et.. Pro Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2012
    Mesajlar:
    5.085
    Beğenildi:
    2.213
    Beğendikleri:
    1.165
    Ödül Puanları:
    113
    Ben de içe basıyorum, farketmiyorum bile.
    Hiç doktora gitmedim bunun için..
    Annem çok kızıyor düzgün yürü diye ama ben zaten düzgün yürüdüğümü düşünüyorum :KK53:
    Bu yüzden ayakkabılarımın topukları çok çabuk aşınır, eskir tek sıkıntım bu :S
    Ben hiç topuklu giyemem bu arada düpdüz babetler, çizmeler giyiyorum.
    Ama sanırım topuklu ayakkabılara yönelmek gerek azar azar.
    Belki faydası olur..:26:
     
  16. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  17. pembikk

    pembikk ღ Takdir-i İlahi ღ Üye

    Katılım:
    3 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.024
    Beğenildi:
    25
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    Ortopedi ayakkabılar giymenizi tavsiye ederiiimm :=)
     
  18. 5 Mayıs 2013
    Konu Sahibi : Tweety26
  19. burcudeniz

    burcudeniz Üye Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2012
    Mesajlar:
    88
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    birçok insanda olan bir şey bu ben de içe basarak yürüyorum ama yolda yürürken dikkat edersen çok fazla insanın bu şekilde yürüdüğünü görürsün.bizim ailede herkes böyle yürüyor ayakkabılar yamuk hep :D dert edilecek bir şey değil bence.ama madem canını sıkıyormuş bir ortopediste danış.