ayran diyeti

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve dantellidon tarafından 27 Mart 2013 başlatılmıştır.

    27 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  1. dantellidon

    dantellidon Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba kızlar
    geçen haftadan beri ayran diyeti yapıyorum ve sonuçlar mükemmel
    hazır yaz da yaklaşıyorken sizinle de paylaşayım sonuçları ööğreneyim dedim...
    eweeet şimdi geliyoruz diyet listesine

    ilk gün:
    sabah
    3 bardak ayran

    öğle:
    3 bardak ayran

    akşam:
    3 bardak ayran+1 porsiyon ızgara ya da haşlanmış tavuk

    ikinci gün:
    sabah:
    3 bardak ayran

    öğle:
    2 bardak ayran

    akşam:
    1 bardak ayran+ sınırsız meyve

    3. gün
    sabah:
    2 bardak ayran

    öğle:
    2 bardak ayran

    akşam:
    1 bardak ayran+sınırsız sebze (çiğ yenecek ya da tuzsuz haşlanarak da tüketilebilinir)

    4.gün
    sabah:
    2 bardak ayran

    öğle:
    2 bardak ayran

    akşam:
    1 bardak ayran + sınırsız patlamış mısır (tuzsuz)

    5. gün
    sabah
    2 bardak ayran

    öğle
    2 bardak ayran

    akşam
    1 bardak ayran+sınırsız soda

    6. gün
    sabah
    2 bardak ayran

    öğle
    2 bardak ayran

    akşam
    1 bardak ayran+sınırsız bitki çayı

    7. gün
    sabah
    2 bardak ayran

    öğle
    2 bardak ayran

    akşam
    1 bardak ayran+sınırsız çorba

    eweeet kızlaar bu diyet ağır bir diyet olduğundan ayda sadece 1 hafta uygulanmaktadır.aslında ben ilk 2 günden sonra hiç zorlanmadım çünkü bünye alışıor bir yerden sonra açlığa.gelgelelim sonucuna bir haftada taaaam 4.5 kilo verdim inanılır gibi değil bu diyet tam 3 5 kilo fazlası olan hanımlarımız için biçilmiş bir kaftan sadece bir hafta dişinizi sıkarak kilolarınızdan kurtulabiliyorsunuz.ben çok beğendiğim için paylaşıyım dedim umarım beenirsiniz şimdiden öpüldünüz :)))
  2. 27 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  3. pofu

    pofu bence evlenmeliyim,hemde bu sene :) Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2010
    Mesajlar:
    3.524
    Beğenileri:
    205
    Ödül Puanları:
    63
    Valla bu diyeti yapsam kesin baş ağrısindan tüm gün yatarım
    nu_jiyan bunu beğendi.
  4. 27 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  5. almor

    almor Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2010
    Mesajlar:
    5.839
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    48
    Böyle diyet mi olur çok sağlıksız umarım kimse dikkate alıp yapmaz bunu ki siz de yapmayın Allah korusun kilo vereceğim diye sağlınğınızdan olmayın.
  6. 27 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  7. dantellidon

    dantellidon Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yok kız aslında bu diyet biraz da toksinlerden arınmak için o yüzden öğünlerde pek fazla çeşitlilik yok.zaten ayda 1 hafta uyguluyorsun eğer devamını getirmek istersen bir sonraki ayı beklemelisin yani tabi o aradaki 3 hafta yediğine içtiğine de dikkat etmelisin formunu korumalısın yani.ben şu an 7. gündeyim ve her şey yolunda gitti
  8. 28 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  9. Gleenyn

    Gleenyn Üye Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Resmen hiç birşey yenmıyor bana hiç sağlıklı gelmedi.
  10. 28 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  11. dantellidon

    dantellidon Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bana gelen sana gelsin yar :D:dd
  12. 28 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  13. xc9

    xc9 ikinci hedef 60 Pro Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2.552
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    1 hafta zor ama 2-3 gün yapılabilr sen iyi dayanmışsın tebrikler
  14. 5 Nisan 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  15. yenb123

    yenb123 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    31 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Tebrik ederim cnm, iyi kilo vermisin :) peki bu kilolari geri aldinmi?
  16. 8 Nisan 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  17. cingenepink

    cingenepink Yeni Üye Üye

    Katılım:
    30 Mart 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cok sagliksiz bencede denemeyin vucudunuzun dengesini bozarsiniz vucudun herseye ihtiyaci var...
  18. 10 Nisan 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  19. DilaNaz

    DilaNaz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.668
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    38
    bu kadar ayranı içersem uykudan gözümü açamam....
Benzer Konular: ayran diyeti
Forum Başlık Tarih
Diyet Listeleri Kurt Adam Diyeti Nasıl Yapılır? Pazartesi 14:23
Diyet Listeleri 15 Günde 15 Kilo Diyeti 12 Eylül 2014
Diyet Listeleri Çin Diyeti ile Haftada 2 Kilo Verin… 9 Eylül 2014
Diyet Listeleri 7 Günde 7 Kilo Diyeti 5 Eylül 2014
Diyet Listeleri Tülin Şahin Diyeti 5 Eylül 2014