ayran diyeti

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve dantellidon tarafından 27 Mart 2013 başlatılmıştır.

    27 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  1. dantellidon

    dantellidon Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    merhaba kızlar
    geçen haftadan beri ayran diyeti yapıyorum ve sonuçlar mükemmel
    hazır yaz da yaklaşıyorken sizinle de paylaşayım sonuçları ööğreneyim dedim...
    eweeet şimdi geliyoruz diyet listesine

    ilk gün:
    sabah
    3 bardak ayran

    öğle:
    3 bardak ayran

    akşam:
    3 bardak ayran+1 porsiyon ızgara ya da haşlanmış tavuk

    ikinci gün:
    sabah:
    3 bardak ayran

    öğle:
    2 bardak ayran

    akşam:
    1 bardak ayran+ sınırsız meyve

    3. gün
    sabah:
    2 bardak ayran

    öğle:
    2 bardak ayran

    akşam:
    1 bardak ayran+sınırsız sebze (çiğ yenecek ya da tuzsuz haşlanarak da tüketilebilinir)

    4.gün
    sabah:
    2 bardak ayran

    öğle:
    2 bardak ayran

    akşam:
    1 bardak ayran + sınırsız patlamış mısır (tuzsuz)

    5. gün
    sabah
    2 bardak ayran

    öğle
    2 bardak ayran

    akşam
    1 bardak ayran+sınırsız soda

    6. gün
    sabah
    2 bardak ayran

    öğle
    2 bardak ayran

    akşam
    1 bardak ayran+sınırsız bitki çayı

    7. gün
    sabah
    2 bardak ayran

    öğle
    2 bardak ayran

    akşam
    1 bardak ayran+sınırsız çorba

    eweeet kızlaar bu diyet ağır bir diyet olduğundan ayda sadece 1 hafta uygulanmaktadır.aslında ben ilk 2 günden sonra hiç zorlanmadım çünkü bünye alışıor bir yerden sonra açlığa.gelgelelim sonucuna bir haftada taaaam 4.5 kilo verdim inanılır gibi değil bu diyet tam 3 5 kilo fazlası olan hanımlarımız için biçilmiş bir kaftan sadece bir hafta dişinizi sıkarak kilolarınızdan kurtulabiliyorsunuz.ben çok beğendiğim için paylaşıyım dedim umarım beenirsiniz şimdiden öpüldünüz :)))
  2. 27 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  3. pofu

    pofu MUSTAFA KEMAL ATATÜRK Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2010
    Mesajlar:
    3.523
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    63
    Özel Mesaj At
    Valla bu diyeti yapsam kesin baş ağrısindan tüm gün yatarım
  4. 27 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  5. almor

    almor Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2010
    Mesajlar:
    5.822
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    48
    Özel Mesaj At
    Böyle diyet mi olur çok sağlıksız umarım kimse dikkate alıp yapmaz bunu ki siz de yapmayın Allah korusun kilo vereceğim diye sağlınğınızdan olmayın.
  6. 27 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  7. dantellidon

    dantellidon Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    yok kız aslında bu diyet biraz da toksinlerden arınmak için o yüzden öğünlerde pek fazla çeşitlilik yok.zaten ayda 1 hafta uyguluyorsun eğer devamını getirmek istersen bir sonraki ayı beklemelisin yani tabi o aradaki 3 hafta yediğine içtiğine de dikkat etmelisin formunu korumalısın yani.ben şu an 7. gündeyim ve her şey yolunda gitti
  8. 28 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  9. Gleenyn

    Gleenyn Yeni Üye Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Resmen hiç birşey yenmıyor bana hiç sağlıklı gelmedi.
  10. 28 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  11. dantellidon

    dantellidon Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    bana gelen sana gelsin yar :D:dd
  12. 28 Mart 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  13. xc9

    xc9 ikinci hedef 60 Pro Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2.552
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    1 hafta zor ama 2-3 gün yapılabilr sen iyi dayanmışsın tebrikler
  14. 5 Nisan 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  15. yenb123

    yenb123 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    31 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Tebrik ederim cnm, iyi kilo vermisin :) peki bu kilolari geri aldinmi?
  16. 8 Nisan 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  17. cingenepink

    cingenepink Yeni Üye Üye

    Katılım:
    30 Mart 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    cok sagliksiz bencede denemeyin vucudunuzun dengesini bozarsiniz vucudun herseye ihtiyaci var...
  18. 10 Nisan 2013
    Konu Sahibi : dantellidon
  19. DilaNaz

    DilaNaz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.655
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    38
    Özel Mesaj At
    bu kadar ayranı içersem uykudan gözümü açamam....
Benzer Konular: ayran diyeti
Forum Başlık Tarih
Diyet Listeleri İnce Bel Diyeti 33 dakika önce
Diyet Listeleri Angelina Jolie 5 Gün Diyeti Dün 13:07
Diyet Listeleri Heidi Klum Diyeti Çarşamba 00:11
Diyet Listeleri On Gün Diyeti Pazartesi 14:27
Diyet Listeleri Patates Diyeti 3 Günde 5 Kilo! 15 Ağustos 2014