Ba-sen-Ler

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve MeryemNeva tarafından 7 Haziran 2009 başlatılmıştır.

    7 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  1. MeryemNeva

    MeryemNeva Canımm Oğlumm Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2007
    Mesajlar:
    978
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Merhaba arkadaşlar.Böyle bir konu açıldımı bilmiyorum.EĞer böyle bir konu açıldıysa özür diliyorum.
    Benim başım basenlerimle dertte.Belim çok ince.38 beden giyebildiğim halde basenlerimden dolayı 42beden etek giyiyorum.Artık psikolojim bozuldu.Ne yapmam gerekiyor en kısa zamanda bu basenlerden kurtulmam gerekiyor.Bana bu konuda yardım edin lütfeeeeen:çok üzgünüm:
     
  2. 7 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  3. gldnmz

    gldnmz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    aahhhh ahhhh aynı dert bendede var bacımmm insana kafayı yedirtiyo dimii ama ben yürüyüşle küçültmüştüm basenleri sonra evlenip hamile kaldım falan yine pörtlediler ama yine başlıcam yürüyüşe olmuyoo böle ama başka yöntem bilenler varsa lütfen yazsınn :Saruboceq::Saruboceq:
     
  4. 7 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  5. MeryemNeva

    MeryemNeva Canımm Oğlumm Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2007
    Mesajlar:
    978
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    yürüyüşün faydası var mı basenlere?bende nivea bodyle dinamik sabahlar cdsinden kalça basen çalışıyorum ama yeni başladım ne zaman etkisini gösterir ki?
    hiç bişi yakışmıyor ne etek ne pantolon basenler hop diye çıkıyor..
    mafoldumben
     
  6. 7 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  7. life_city

    life_city 22.11.2009 evlendik :) Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2008
    Mesajlar:
    6.183
    Beğenildi:
    137
    Ödül Puanları:
    153
    basenin tek çaresi spordur
    googleye yazın basen eritme hareketi diye ve kararlı bi şekilde ilerleyin
    bakın görün nasıl küçülüyorlar..
     
  8. 7 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  9. MeryemNeva

    MeryemNeva Canımm Oğlumm Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2007
    Mesajlar:
    978
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    teşekkür ederim canım sağol.sabırla çalışmalara başlamam lazım o halde.
    bu sorunu yaşayan başka arkadaşlar yok mu?siz neler yapıyorsunuz mesela???
     
  10. 8 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  11. Gargamel

    Gargamel Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    137
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    benimde basen sorunum var diyetisyenime söylemiştim nasıl hareket yapmam gerekir diye bi kaç hareket gösterdi ama tamamen gitmez onlar dedi o senin vücut yapınla ilgili dedi.Sadece küçülüyolar birascık :KK70:

    burda hareketler var bacak için yapabilirsiniz :KK66:

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  12. 8 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  13. angelove

    angelove love.is.so.fresh.with.u Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2009
    Mesajlar:
    71
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    aynı dert bende de var denicm bakalm
     
  14. 9 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  15. eylultamer

    eylultamer Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Mart 2008
    Mesajlar:
    916
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    108
    valla canım doğru beslenme diyet ve sporla birlikte gayette gidiyorlar , elbetteki vücut yapısıda var ama bu üçünü yapıp sıkı çalışıp ne halden ne hale gelen arkadaşlarım oldu , inanılmaz sonuçlar elde ettiler
    yalnız disiplin ve sabır şart yoksa olmayacak bişi yok , kolay gelsin ::)
     
  16. 11 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  17. bernaca

    bernaca Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    175
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    hergün 30dk koşun bol su için
     
  18. 12 Haziran 2009
    Konu Sahibi : MeryemNeva
  19. Kelimeler Yetse

    Kelimeler Yetse Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2007
    Mesajlar:
    180
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ben de basenlerden çok şikayetçiydim gerçi hala daha öyleyim ama salonda her gün düzenli olarak (hızlı çeviriyorum pedalları baya)bisiklete biniyorum 30-50 dk arası..ve gerçekten çok farketti ben bile şaşırıyorumkaydirigubbakcemile2 tabii bide iç bacak dış bacak çalışıyorum20 x6 set halinde onlarında etkisi oluyodur sanırım..kalça problemim olduğu için bu aralar tempolu yürüyüşe de ağırlık veriyorum bakalım ne olcak:eek: bide su içmeninde etkisi vardır sanırım baya su içiyorum cidden