Bana ne yediğini söyle, sana ruh halini söyleyeyim

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Derin__Su tarafından 11 Mart 2009 başlatılmıştır.

    11 Mart 2009
    Konu Sahibi : Derin__Su
  1. Derin__Su

    Derin__Su derin sular ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5.394
    Beğenildi:
    118
    Ödül Puanları:
    163
    Aç olmadığınız halde canınız bir şeyler atıştırmak istiyorsa, iç sesinize kulak vermeniz gerekiyor demektir.
    Çünkü psikolojide, her besine duyulan ihtiyaç, farklı psikolojik sorunları temsil ediyor...
    Öğle yemeğinden sonra pek fazla zaman geçmedi ama mideniz bir şeyler yemeniz için karşı konulmaz sesler çıkarıyor.
    Ağzınıza bir-iki lokma atmadan rahat edemiyorsunuz. En garibi de, böyle zamanlarda sürekli aynı şeyi yemek istiyorsunuz.
    Bu çikolata da olabilir, kızarmış patates de. Belki de patlamış mısırsız yapamıyorsunuz.
    Uzmanlar bunun psikolojik bir bozukluktan kaynaklanan bir besin takıntısı olduğunu söylüyorlar.
    Yine uzmanlara göre, beslenmek sadece karın doyurmanın değil ruhun bir bölümünü doyurmanın da yolu.
    Eğer kişinin ruhsal bir sorunu varsa, o boşluğu bir yiyecekle doldurmaya çalışıyor.
    Yani atıştırmak istediğiniz besinden aslında ne tür bir probleminiz olduğu anlaşılıyor.
    Onları keşfederek bu problemlerden kurtulmak elinizde.


    Mayonez
    Yorgunluk ve teselli ihtiyacı duyanlar, atıştırırken genellikle mayonezli sandviçleri tercih ediyor.
    Siz de sandviçinizi mutlaka mayonezle tatlandırarak yemek istiyorsanız, moralinizin biraz bozuk olduğunu
    ve sıkıntınızı paylaşacak bir dosta ihtiyaç duyduğunuzu söyleyebiliriz. Bu gibi durumlarda en etkili çözüm, sizi üzen şeyin ne olduğunu
    düşünüp ona göre hareket etmeniz olacaktır.

    Salata
    Sağlıklı bir beslenme yolu gibi görünebilir ama bu aralar aşırıya kaçıyorsa dostlarınızın yardımına ihtiyacınız var demektir.
    Gün boyunca sık sık büyük porsiyonlar halinde salata yemeye başladıysanız dostlarınızın ilgisine ve fikirlerine ihtiyacınız olabilir.
    Neden dostlarınızdan birini aramayı denemiyorsunuz?

    Patlamış mısır
    Televizyonun karşısına geçip kocaman patlamış mısır kasesini de kucağınıza yerleştirdiniz mi sizden mutlusu yok...
    Bilin ki üzerinizde büyük bir baskı var. Öncelikle bu baskıya neyin neden olduğunu düşünün, daha sonra baskı yaratan unsurları ortadan kaldırmaya çalışın.

    Peynir-ekmek
    En çok başvurulan atıştırmalıklardan biri de peynir-ekmek ikilisi. Canınız sürekli, bolca krem peynir sürülmüş ekmek istiyorsa,
    bu sıralar kötümserliğiniz üzerinizde olmalı. Uzmanlara göre, olaylara negatif yaklaşmaya başlayan ve sürekli her şeyin kötü yönünü
    görenler peynir tüketme ihtiyacı duyuyor. Sizin de peynir tüketiminiz bu aralar arttıysa kendinizi biraz daha iyimser olmaya zorlayın
    ve olayların pozitif yönlerini düşünmeye çalışın.

    Çikolata
    Her an çikolataya saldırmaya hazır biriyseniz... Kendine güven konusunda eksikliğiniz olabileceğini hiç düşündünüz mü?
    Çikolata düşkünlerinin çoğu, kararsızlıktan yakınıyor. Bazıları da sosyal ortamlarda rahat edemiyor ve insanlardan uzaklaşmaya çalışıyor.
    Siz de bu gibi duygulara yabancı değilseniz, önce ilişkilerinizi sonra da kararlarınızı gözden geçirin.

    Kızarmış patates
    Şu sıralar hayatınızdan pek memnun değilseniz, sürekli patates kızartması yeme ihtiyacı duyabilirsiniz.
    Sinirleriniz biraz gergin olabilir. Bunun için öncelikle, hayatınıza yeniden anlam kazandıracak bir uğraş bulmaya çalışın.

    Dondurma
    Bir-iki top dondurma sizi tatmin etmiyor, bir solukta bütün dondurma kasesini bitirdikten sonra bile dondurma isteğiniz geçmiyor...
    Cinsel hayatınızda bazı sorunlar yaşıyor olabilirsiniz. Tekrar mutluluğu yakalamak için öncelikle eşinizle konuşmaya çalışın.
    Sorunun kaynağını anlamak için bir uzmandan yardım almaktan da çekinmeyin.

    Bisküvi
    Sütle bisküvi atıştırmayı sevenlerdenseniz, kafanız biraz karışık olabilir. Yanlış seçimler yapmış ve yanlış kararlar vermiş olmaktan
    korktuğunuz için farkında olmadan vücudunuz tepkisini böyle gösteriyor. Kararlarınızı tekrar gözden geçirin ve mümkünse değiştirin.

    Hamur işi
    Canınız sürekli börek, makarna ve lazanya türü yiyecekler istiyorsa, kendinizi son günlerde dayanıksız ve güçsüz hissediyor olabilirsiniz.
    Bir an önce bu yüksek kalorili yiyecekleri tüketmeyi bırakıp taze sebze ve meyveye yönelin.
    Gücünüzü toplamak için vitamin takviyesine de ihtiyacınız olduğunu unutmayın.

    Pizza
    Ev işlerinden sıkıldınız ve canınız pizza çekiyor. Uzmanlar bunu, kişinin bilinçaltındaki sıkıntı ve bağımsızlık ihtiyacına bağlıyorlar.
    Ev işlerinin dışında kendinize eğlenceli bir uğraş bulup hoş vakit geçirirseniz, sıkıntınızdan ve atıştırmaktan kurtulabilirsiniz.

    Zeytin
    Sorumluluklarınızın arttığı ve dolayısıyla da çok yorulduğunuz bir dönemdeyseniz, bu psikolojik olarak sizi zeytin yemeye itiyor olabilir.
    Bu durumdan kurtulmanız için zamanınızı iyi programlamanız, günün hangi saatini hangi işe ayırdığınızı iyi belirlemeniz gerek.
    Bunun için önce sakin olun ve telaşa kapılmayın, kendinizi sürekli `Her işimi zamanında bitireceğim` diye telkin edin.

    Yoğurt
    Normal zamanlarda fazla yoğurt yememenize rağmen bu günlerde elinizden yoğurt kasesini düşürmez olduysanız,
    hayatınızda biraz romantizme ihtiyacınız var. Bir an için hayatınızın en romantik gününü düşünün
    ve kendinizi o anda ne kadar mutlu hissettiğinizi hatırlayın. Kalıcı bir çözüm değil belki ama kısa süreli de olsa işe yarayacaktır.

    Salam
    Şu sıralar sizin için en cazip yiyecek salamlı sandviç mi? O halde bu günlerde çok yorulmuş olmasınız.
    Enerji ihtiyacınızı yağlı gıdalar, şarküteri ürünleri tüketerek gidermek yerine temiz havada biraz yürüyüş yapmanız,
    düzenli uyumanız daha faydalı olur. İşlerinizi zamanında yapamayacağınızdan korkmayı bırakın ve kendinize güvenin.

    Karamela
    Şekerleme ve bonbonları birbiri ardına yutuyorsanız, bilinçaltınızda bir intikam duygusu yer alıyor.
    Öncelikle sizi böylesine kızdıran insanla yüzleşmeniz faydalı olabilir. Onu karşınıza alıp hislerinizi anlatın!
    Hiçbir şey yapamıyorsanız bağışlayıcı olun, daha huzurlu bir yaşamınız olacaktır.
     
  2. 12 Mart 2009
    Konu Sahibi : Derin__Su
  3. nesrin111

    nesrin111 hayat boş boş boş Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    3.886
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    Kızarmış patates
    Şu sıralar hayatınızdan pek memnun değilseniz, sürekli patates kızartması yeme ihtiyacı duyabilirsiniz.
    Sinirleriniz biraz gergin olabilir. Bunun için öncelikle, hayatınıza yeniden anlam kazandıracak bir uğraş bulmaya çalışın.

    doğrudur.((


    Hamur işi
    Canınız sürekli börek, makarna ve lazanya türü yiyecekler istiyorsa, kendinizi son günlerde dayanıksız ve güçsüz hissediyor olabilirsiniz.
    Bir an önce bu yüksek kalorili yiyecekleri tüketmeyi bırakıp taze sebze ve meyveye yönelin.
    Gücünüzü toplamak için vitamin takviyesine de ihtiyacınız olduğunu unutmayın.

    bu da doğru.((
    bunalımdayımmm.((
     
  4. 12 Mart 2009
    Konu Sahibi : Derin__Su
  5. dimitrina

    dimitrina pamuktan kalbin solmadan Üye

    Katılım:
    21 Mart 2008
    Mesajlar:
    422
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Yoğurt
    Normal zamanlarda fazla yoğurt yememenize rağmen bu günlerde elinizden yoğurt kasesini düşürmez olduysanız,
    hayatınızda biraz romantizme ihtiyacınız var. Bir an için hayatınızın en romantik gününü düşünün
    ve kendinizi o anda ne kadar mutlu hissettiğinizi hatırlayın. Kalıcı bir çözüm değil belki ama kısa süreli de olsa işe yarayacaktır.


    aslinda zayiflamak icin yiyordum ama romantizm'de cok dogru bi tespit :)
     
  6. 13 Mart 2009
    Konu Sahibi : Derin__Su
  7. Derin__Su

    Derin__Su derin sular ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    5.394
    Beğenildi:
    118
    Ödül Puanları:
    163
    Herşeyin aşırıya kaçmaması en önemlisi kızlar.. a.s
    Sıkıntılı günlerimiz gelip geçici olsun ki obeziteye yakalanmayalım son yazan arkadaş
     
  8. 20 Mart 2009
    Konu Sahibi : Derin__Su
  9. megryann

    megryann Aşkımın aşkı.... Üye

    Katılım:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    5.914
    Beğenildi:
    20
    Ödül Puanları:
    146
    Yoğurt,salata ve hamur işi şu sıralar çok yiyorum...
     
  10. 26 Mart 2009
    Konu Sahibi : Derin__Su
  11. anne-10

    anne-10 eşim ve oğullarıma aşığım Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.111
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    Çikolata
    Her an çikolataya saldırmaya hazır biriyseniz... Kendine güven konusunda eksikliğiniz olabileceğini hiç düşündünüz mü?
    Çikolata düşkünlerinin çoğu, kararsızlıktan yakınıyor. Bazıları da sosyal ortamlarda rahat edemiyor ve insanlardan uzaklaşmaya çalışıyor.
    Siz de bu gibi duygulara yabancı değilseniz, önce ilişkilerinizi sonra da kararlarınızı gözden geçirin.
     
  12. 27 Mart 2009
    Konu Sahibi : Derin__Su
  13. dilek..

    dilek.. KusursuzHata Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2007
    Mesajlar:
    180
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    fisfisfis vay be...
     
  14. 7 Nisan 2009
    Konu Sahibi : Derin__Su
  15. odessia

    odessia Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2007
    Mesajlar:
    62
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    benim canım bir süredir size çok garip gelecek ama mısır unu çekiyor kaşık kaşık mısır unu yiyorum biz karadenizliler mısır ekmeği çok yeriz ama mısır unu neden bu kadar canım çekiyor bir vitamin eksikliğimmi var çok merak ediyorum işyerinde çalışırken aklıma düşüyor yemek istiyorum nedenini merak ediyorum bu konuyu görünce yazmak istedim benim ruh halimdenmi kaynaklanıyor şimdi bu durum
     
  16. 10 Eylül 2013
    Konu Sahibi : Derin__Su
  17. Beliz

    Beliz SiyahBeyaz Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    16
    Peynir-ekmek
    En çok başvurulan atıştırmalıklardan biri de peynir-ekmek ikilisi. Canınız sürekli, bolca krem peynir sürülmüş ekmek istiyorsa,
    bu sıralar kötümserliğiniz üzerinizde olmalı. Uzmanlara göre, olaylara negatif yaklaşmaya başlayan ve sürekli her şeyin kötü yönünü
    görenler peynir tüketme ihtiyacı duyuyor. Sizin de peynir tüketiminiz bu aralar arttıysa kendinizi biraz daha iyimser olmaya zorlayın
    ve olayların pozitif yönlerini düşünmeye çalışın.


    Kendimi bildim bileli peynir delisiyim..
    Tel peynir, beyaz peynir, keçi peyniri, tulum peyniri...
    Süt ve süt ürünlerine düşkünlüğüm var =)) İlginçmiş anma şöyle bir durum var bir olay olduğunda mesela negatif düşünmem direk ama negatifide hesaba katarım.. Heşey güzel olacak diye söylerim ama kötü olursa ne yapmam lazım diye önceden hazırlıklı olmakta fayda var diye düşünüyorum :KK70: Doğruluk payı olabilir haa, hoş bilgilermiş. :KK1:
     
  18. 11 Eylül 2013
    Konu Sahibi : Derin__Su
  19. kendihalinde_

    kendihalinde_ Beynimde bir sürü sekme açık Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    2.347
    Beğenildi:
    434
    Ödül Puanları:
    188
    Kızarmış patates
    Şu sıralar hayatınızdan pek memnun değilseniz, sürekli patates kızartması yeme ihtiyacı duyabilirsiniz.
    Sinirleriniz biraz gergin olabilir. Bunun için öncelikle, hayatınıza yeniden anlam kazandıracak bir uğraş bulmaya çalışın.


    bunu cips yerine değerlendiriyorum :KK36: