Başarının sırrı

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve minikdepresif tarafından 19 Nisan 2009 başlatılmıştır.

    19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  1. minikdepresif

    minikdepresif Vazgeçtim gözlerinden Pro Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    13.122
    Beğenildi:
    52
    Ödül Puanları:
    198
    Arkadaşlar değişik kiloları tatmış bir insanım :)
    46 bedende giydim 36 bedende
    Kilo yüzünden bunalıma girip sosyal hayattan soyutladım kendimi
    Sonra ideal halimle karıştım insanların içine

    Kilo vermek aslında çok kolay zor olanı ise o kiloyu koruyabilmek.
    Deneyimlerimi paylaşmak isterim sizlerle.
    Bu işin uzmanı değilim iddiam yok ama belli tecrübeye sahibim
    :lepi:
    Başarının en büyük sırrı beyinde bitirmek olayı.
    Hedefler koymak ve ona doğru emin adımlarla yürümek.
    Gazetelerde gördüğünüz diet listelerine rağbet etmeyin
    Aç kalmak kilo verdirsede verdiğiniz kilonun kat kat geri alınmasını sağlar.
    Ve zayıflama ürünleri hikaye aklınıza koyup gırtlağınızdan kesmedikçe hiç bir ürün işe yaramaz, ee aklınıza koyup gırtlağınızdan kestiysenizde ürüne gerek var mı?
    Ve unutmayın hiç bir diet spor olmadan tam etkili olmaz
    Hele benim gibi tembelseniz spor sizin için en büyük sorun olur.
    Ama yürümek bütün sporlara bedel
    Birde yüzme biliyorsanız değmeyin keyfinize.

    Moralinizi yüksek tutun.
    Bu işi başaracağınıza inanın.
    Kendinizle barışın.
    Bu halinizin geçici olduğunu istediğiniz hedefe ulaşacağınıza inanın.
    Ve diet bittiğinde de sağlıklı beslenmeyi hayat felsefeniz yapın.
     
  2. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  3. Huli81

    Huli81 Ve yine hüsran ve aci... Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    5.529
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    tesekkür ederim paylasimin ve moralin icin
    ben beynimde alinda kilo vercem diye isledim,
    ama deminde bahsettigim gibi insanlar israr edince ye diye,
    kötü oluyor, gercekten en iyisi dedigin gibi ilk baslarda yalniz yemek ;-)))

    basardigina sevindim bende en az 5 kilo vermek istiyorum, bakalim
     
  4. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  5. zemus

    zemus şöfeer Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3.938
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    148
    tebrikler canım..
     
  6. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  7. minikdepresif

    minikdepresif Vazgeçtim gözlerinden Pro Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    13.122
    Beğenildi:
    52
    Ödül Puanları:
    198
    başarmıştım
    3 yıl korudum
    sonra aldım geri bi kısmını
    ama kiloya tahammülüm yok
    tekrar aynı serüvene başladım
    10 kg hedefim şu an 4'ü gitti :)
    Aldım diye salmadım kendimi
    Ben 53 kg hatundum gene öyle olucam dedim.

    Ve arkadaşlar benim gibi istikrarsız bir insan başardıysa herkes başarır.

    ıstikrarı yakalamadan önce
    kaç kere rejim bozdum
    3 kg verip 6 kg geri aldım.
    o yüzden ruh hallerinizi çok iyi anlıyorum
     
  8. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  9. busraGFB

    busraGFB Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    cok güzel bi yazı tşkler =)
     
  10. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  11. Huli81

    Huli81 Ve yine hüsran ve aci... Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    5.529
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    canim ya cok enerji dolusun resmen pozitif isik saciyorsun etrafina banada ulasti bu enerjiden insallah senin enerjinle bende basaririm
     
  12. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  13. minikdepresif

    minikdepresif Vazgeçtim gözlerinden Pro Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    13.122
    Beğenildi:
    52
    Ödül Puanları:
    198
    başarırsın inanıyorum :)
    istedikten sonra başaramayacağımız şey yok
     
  14. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  15. minikdepresif

    minikdepresif Vazgeçtim gözlerinden Pro Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    13.122
    Beğenildi:
    52
    Ödül Puanları:
    198
    rica ederim:)
     
  16. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  17. minikdepresif

    minikdepresif Vazgeçtim gözlerinden Pro Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    13.122
    Beğenildi:
    52
    Ödül Puanları:
    198
    teşekkürler a.s.
     
  18. 19 Nisan 2009
    Konu Sahibi : minikdepresif
  19. Huli81

    Huli81 Ve yine hüsran ve aci... Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    5.529
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    insallah cok tsk ederima.s.