Bel Bölgesini İnceltmek İsteyenlerin Paylaşım Alanı

Konusu 'Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler' forumundadır ve kirmizinci tarafından 17 Aralık 2008 başlatılmıştır.

    17 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  1. kirmizinci

    kirmizinci Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    166
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    88
    sevgili arkadaşlar ben üç yıl önce doğum yaptım,Allaha çok şükür bir kilom kalmadı ama göbeğim,belim asla eski halini almadı.şuanda 36 beden giymeme rağmen oturunca göbeğim fırlıyor.benneyaptımki
    mekik çektim durdum aylarca ama oda fayda etmedi.bildiğiniz etkili bir spor hareketi olabilir,krem olabilir yada başka bir metod var mı????

    paylaşımlarınızı bekliyorum....
     
  2. 18 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  3. nerdennereye

    nerdennereye herşeyim benim Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.520
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    ilk başta deniz tuzunu birz suyla karıştır ve sorunlu bölgeye masaj yaparak sür streç filmle bel bölgeni sar ve bir sopa alarak oklava gibi ...sopayı omuzlarının üzerinde tut ve sağa sola dön ..hergün yaparsan faydasını görürüsün .sıcak bir odada terleyerek yaparsan daha ii olur..:CüvCüv::1hug:
     
    seninle dogdum ben bunu beğendi.
  4. 18 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  5. kirmizinci

    kirmizinci Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    166
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    88

    teşekkür ederim paylaşının için canım sen denedin mi bunu*?

     
  6. 18 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  7. nerdennereye

    nerdennereye herşeyim benim Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.520
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    denedim tabi ki cnm..ben bu aralar yapamıyorum çalıştığım için ama vazgeçilmez hareketlerimden biridir bu..en yakın zamanda uygulamalısın bence...kulaklarımı çınlatacağından eminim
     
  8. 18 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  9. nesmit

    nesmit Nesrinsavas ben:) Pro Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    2.492
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    148
    deniz tuzunu nereden alabiliriz yaaaaaaaaaaaaa
     
  10. 18 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  11. kirmizinci

    kirmizinci Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    166
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    88

    aktarda var canım bildiğim kadarıyla...şutarafagitti
     
  12. 20 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  13. DingiltereKralicesi

    DingiltereKralicesi Makyaj Günlüğü... Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    6.735
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    146
    Diyet ve sağlıklı beslenme bölümü ile spor bölümünden istediğin kadar bilgi tecrübe bulabilirsin canım yanlış yerdesin yerimseniben
     
  14. 24 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  15. alocigal

    alocigal Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    47
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    spor kluplerinde ismini tam olarak doğru yazmayabilirim tvit adlı bi yöntem var bunu evde yapabilirsin ayakta oturarak hiç önemli deil sağına ve soluna dönüyorsun belden aşşağısı sabit üst gövdeni oynatıyorsun.başarılar dilerima.s.
     
  16. 26 Aralık 2008
    Konu Sahibi : kirmizinci
  17. mdmdmd

    mdmdmd Guest

    evet cnm doğru yazmışsın sadece s eksik:))))tvist bende bu sporla ilgilendim ve faydasını gördüm tavsiye ederim
     
  18. 12 Ocak 2009
    Konu Sahibi : kirmizinci
  19. brc_brn

    brc_brn ;) Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2007
    Mesajlar:
    284
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    108
    tvist dediğiniz hareketi bende yaptım kızlar bi etkisini göremedim açıkçası vede o hareketin göğüs kaslarına zarar verdiğini öğrendim..bel bölgesini inceltmenin en güzel yolu yan kasları çalıştırmak için çapraz mekik çekmek ve düşük bel olduğunca az giymek..