Bel Fıtığı Olanlar İçin Egzersiz Önerileriniz

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve AcapellaSoul tarafından 5 Kasım 2010 başlatılmıştır.

    5 Kasım 2010
    Konu Sahibi : AcapellaSoul
  1. AcapellaSoul

    AcapellaSoul Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    3.515
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    146
    Merhaba arkadaşlar.Ben 6 sene önce bel fıtığı ameliyatı oldum.Bu günlerde kendime uygun spor arıyorum.Aslında en uygunu yürüyüş tabi ki fakat kış olduğu için evde yapılabilecek bir şeyler düşünüyorum.Sitede çok güzel videolar var fakat mekik bile belime vuruyor..O yüzden yapmaya korkuyorum.Özellikle karın bölgesi için bel fıtığı hastalarının da yapabileceği egzersiz önerilerinizi duymaktan memnun olurum.