Benimle Zayiflamak isteyen buraya....(100-80kg civari kisiler lütfen)

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve aylin90 tarafından 10 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    10 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  1. aylin90

    aylin90 facebook/AyLinFotografie Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    7.482
    Beğenildi:
    201
    Ödül Puanları:
    163
    Merhaba Kizlar.... Busefer olacak! Busefer olacak! diyenler........
    Bu cümleyi cok iyi hatirliyorsunuzdur..... ama sonuc yine SIFIR diyenler.......

    HEPINIZI BEKLIYORUM.....

    ben artik biktim, kendimi tutamiyorum, nebicim ahlak nebicim huydur bu ya....
    birtürlü 87 nin asagsini göremedim... hep 87-93 oynuyorum...
    cok cabuk kilo alan biriymm... ve kendimi hic tutamiyorummm....

    HIZLI yedigim icin cok kilo aliyorummm...... ve canim dahada cok seyler cekiyorrr.......

    yakinda nisanlanicam (INSALLAH)... 2 ay zamanim kaldi ve ben 90 kiloyum :KK43:(( elbisem hazir... ama belim kollarim ve GÖBEGIM cvok cirkin durduuu ve bunlar gitmesi lazimmm... bana 85-84 kg bile yeterliii yeterki olsunnn...
    seneye kadar da 72 olmak isterdimmm....... ah ahh....... imkansiz degillllllll BASARMAK ISTIYORUM ARTIK YAAA.......


    kim bana destek olur? kim arkadas olur? fikirlerimizi paylasarak, yedigimiz yemekleri buraya yazarak, spor yaparak......... hadi kizlar bekliyorummmmmmm.......
     
  2. 10 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  3. Minik_Kontes

    Minik_Kontes 60 benim olucaksın :) Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    1.431
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    61
    cnm hiç bşy içn geç degl bnce ilerde resmlerde kilolu halini görnce kşke o zmn zyf olsaydm dememk içn başarmalısn we başarıcksn dimi herşeyden az yersn bn gibi artk ne öglen ne akşm yemk aklıma gelio bnm kaydirigubbakcemile3
     
  4. 10 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  5. aylin90

    aylin90 facebook/AyLinFotografie Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    7.482
    Beğenildi:
    201
    Ödül Puanları:
    163
    evet canim sonucta bikere nisanlanicam ve sisman cikmak istemem valla... sisman cikmiyorumda sirf göbek ve kollar, az da belim incelmesi gerekiyor ve bu da 85in altina düstügümde gerceklesiyor SPORLA...

    basaririz yaa
     
  6. 10 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  7. aycaa35

    aycaa35 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.335
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    aylin meraba karbonhidrat diyeti yapiyodun.ben seni oradan taniyom .ben bu diyetle yedi kilo verdim.bayram sonrasi yine devam 92 kiloydum.simdi 85 teyim kilomu korumaya calisiyorum. yapicagin spor salonuna git.bir de siki diyet yap. kilo vermek cok zor ama napcan katlancan .her gün bir bucuk saat yürü. bol su ic.
     
  8. 11 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  9. aylin90

    aylin90 facebook/AyLinFotografie Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    7.482
    Beğenildi:
    201
    Ödül Puanları:
    163
    aa dogruu bende diyorum bu niki nerden taniyorumm
    basarmana sevindim ama o rejim bana göre degildi cünkü ben karbonhidrat yemeklere cok düskünüm... haftada 1 kere yemeye calisicam makarna pilav gibi seyleri 5 kasik felan... evet canim baska carem yok spora gitmem lazim... ve yürüyüss.... insallah olur... gerildim iyicene
     
  10. 11 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  11. aylin90

    aylin90 facebook/AyLinFotografie Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    7.482
    Beğenildi:
    201
    Ödül Puanları:
    163
    sende katilirmisin buraya ayca?
     
  12. 11 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  13. ven_har

    ven_har Popüler Üye Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2.433
    Beğenildi:
    18
    Ödül Puanları:
    148
    beni de karbon diyetinden hatırlarsın sen şimdi:KK1:bugüne kadar bana en matıklı ve uygulaması en kolay gelen diyetti diyebilirim karbon diyeti için.79 tum başladığım da ramazana girdiğim de 75 şimdi 73,5 74 arası gidip geliyorum.valla ben de 65 i bir görsem diyorum ama.bu kilo ile hamile kalmak istemiyorum.en az 65 olmam lazım.ama işte demekle olmuyo.spor olmadan olmaz.ya da şöle diyelim spor ve diet aynu anda olursa daha güzel ve kolay olur.çok değil gün de 30-45 dk arası yapılsa ya da hafta da en az 3-4 gün yapılsa bunun bile faydası çok olacaktır
     
  14. 11 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  15. aylin90

    aylin90 facebook/AyLinFotografie Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    7.482
    Beğenildi:
    201
    Ödül Puanları:
    163
    evet senide hatirladim kaydirigubbakcemile3
    canim ben herseyden az yiyerek kilo vermezsem hemen kilo aliyorum cünkü bogazim pis.... o yüzden bana göre degil bu rejim, sadece yine karbonhidrati az tutucam, sabahlari 1 dilim ekmek sadece... ve hep sebze et yogurt
    basaricam insallah
    evet sporla daha iyi oluyor...
    insallah sende kilona kavusursunda bebis görürüz :kedi:
     
  16. 11 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  17. aylin90

    aylin90 facebook/AyLinFotografie Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    7.482
    Beğenildi:
    201
    Ödül Puanları:
    163
    ben yatiyorum... yarin basliyorum rejime... tartilip yaziyorum buraya.....

    ZEYNEP sende yaz kilonu... yarin baslayalim...
     
  18. 11 Eylül 2010
    Konu Sahibi : aylin90
  19. Minik_Kontes

    Minik_Kontes 60 benim olucaksın :) Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    1.431
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    61
    bnm kilom 95.8 dyte başlamandn önce 97.7 idi kaydirigubbakcemile3
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.