beren2008'in başarı öyküsü...

Konusu 'Diyet Başarı Öyküleri' forumundadır ve beren2008 tarafından 14 Ocak 2010 başlatılmıştır.

    14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  1. beren2008

    beren2008 2013 benim yılım olacak:) Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    637
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    86
    merhaba arkadaşlar herkesin başarı öyküsünü okurken ben neden yazmıyorum dedim gerçi son 5 kg kaldı ama yazayım dedim
    ben bekarken iri bir kız değildim çıtı pıtı birşeydim evlendikten sonra yeni bir hayat alışkanlıkların değişmesi doğum falan derken gittikçe kilo almaya başladım çevremdem devamlı laflar duyuyordum kilolarımla ilgili ama o an için üzülüyor karar veriyor ama akşama bu kararımı uygulamaya geçiremiyordum heleki tatlı çikolata görünce gözüm dönüyor vede direk saldırıya geçiyordum vede gittikçe kilo alımım artıyordu her pazartesi diete başlıyor birazcık veriyor sonrada verdiğimden daha fazlasını geri alıyordum internette gezinirken zayıflama hapları buluyor alıyordum tabiiki yine hüsran 5 veriyor 7 geri alıyordum çünkü boğazıma hakim olamıyordum yada tüm gün aç gezer akşam tıka basa cokacimcoook yerdim
    benim diete başlamam 19.05.2009 da gerçekleşti
    eşimle beraber akşam yemeğini yemiştik tabii ben yine tıka basa yemiştim sonra eşim bilgisayarda birşeylerle uğraşıyordu bende uzanmış ona bakıyordum birden bana yaaaaaaaaaa sen ne kadar kilo aldın farkındamısın dedi bende evet ya diete başlıycam dedim eşim dalga geçerek bu kaçıncısı olacak ki dedi neyse iddaya girdim tarıldım vede 84,5 kg çıktım eşim bana eğerki sen 65 kilo ol bu dieti bırakma dile benden ne dilersen dedi bende tamam dedim ertesi gün internette araştırmalar yatım sonra kadınlar klübünde sandaloz sakızı elma sirkesini okudum hemen gidip kendime aldım bunlarda her sabah normalden yarım saat erken kalktım sirkeli suyumu içtim sonra kendime lanaform korse siparişi verdim eskiden en kısa mesafeye bile minibüsle yada arabayla giderdim yürüyerek gitmeye başladım hergün 2.5 -3 litre su içtim :enbuyukkk: zemuszemus her hafta tartıldım belimi ölçtüm kilo verdikçe mutlu oldum haftada 1 kg verdim yavaştı vermem ama ben bu sefer inat etmiştim gidecekti kilolar bana diete başladımda kimse inanmamıştı ilk sıralar gerçekten bende inanmadım ama
    sonradan herkes benim bu sefer azimli olduğumu gördü 25 temmuz 2009da oğlumun sünneti vardı vede ben hala kıyafet almamıştım ve 24.07.2009 da gidip kendime beyaz bir abiye aldım 72 kg olmuştum beni görenler şaşırdılar nasıl yaptın ne yapıyorsun falan diye bu arada ben kadınlar klübünde hergün yazılanları okuyordum neyse ağustos ayı geldiğinde ben 70 kg dım ve ramazan ayı geldi ne yaparım diye araştırma yaptım ramazanda 1 gıdım bile pide yemedim hergün aldım ama yemedim iftarımı çorbaya vede sebze yemeğiyle yaptım vede iftardan hemen sonra sadece sirkeli su içiyordum ondanda yarım saat sonra elma tarçın karışı çay içiyordum(elma tarçın karanfil yeşilçay limon vede su bunları kaynatıyordum vede içiyordum) savura kadar su içme devam ediyordum savurdada normal kahvaltı ediyordum neyse hayırlısıyla ramazanı bitirdim sadece 1 kilo verebildim ama almadım
    şuanda 65 kiloyum 5 kilo fazlam var aama onuda vereceğimi biliyorum şuanda eşim bana inanmadığı için pişman aslında iyiki inanmamış bende hırs yapıp zayıflamışım diyorum ben şuanda diete devam ediyorum isterseniz bide yediklerimide yazayım tam olsun ama şu varki zayıflık süper birşe bide unutmadan bide bana eşim doğum günü hediye stepper aldı her akşam yapıyorum müşhiş enerjik hissediyorum kendimi
    ben her sabah sandaloz vede elma sirkesi içiyorum
    yarım saat sonra greyfurt içiyorum
    ondan sonrada 2 dilim kepek ekmeği labne zeytin domates (bol kekikli zeyin yağlı pulbiberli) 1 fincan nescafe
    arada 1 elma (meyve falan)
    öğlen işyerinde ne yemek varsa azar azar
    arada yine eti form bisküvi falan
    akşamda yemekten önce sandaloz sirke
    akşamları spor günde 2.5 litre su
    biraz uzun oldu arkadaşlarım ama kusura bakmayın:enbuyukkk:
     
  2. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  3. elvin06

    elvin06 Güneş doğdu :) Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2009
    Mesajlar:
    899
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    tebrikler beren2008... akşamları spor demişsin ya ne yapıyordun mesela biraz örnek verir misin?
     
  4. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  5. derinxby

    derinxby mis kokulumm... Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    4.417
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    106
    çook tebrikler canım darısı başıma:KK43:(
     
  6. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  7. beren2008

    beren2008 2013 benim yılım olacak:) Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    637
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    86
    canım ben akşamları stepper yapıyorum şu adım atarlar varya onla yapıyorum bide plates topuyla birşeyler yapıyorum
     
  8. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  9. beren2008

    beren2008 2013 benim yılım olacak:) Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    637
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    86
    amin canım inşallah ya varya ben verdiysem herkes verir bide azim lazım lazım be canım benim aklım sonradan başıma geldi ama
    neyse ben sana güveniyorum eminim sende kilolardan kurtulacaksın
     
  10. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  11. Mev*Can

    Mev*Can Yeni Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    7.380
    Beğenildi:
    72
    Ödül Puanları:
    0
    tebrikler tebrikler.bende diyetteyim yavaştan yavaştan gidiyor kilolar.darışı başıma.
     
  12. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  13. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Tebrik ediyorum sizialkisalkisalkis
     
  14. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  15. umran80

    umran80 Zayıflamalıyım Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    3.341
    Beğenildi:
    637
    Ödül Puanları:
    188
    Tebrikler arkadaşım bende 76 kilodan 64 kiloya indim 58 olmak istiyorum rejime devam spor yapamıyorum ama azda olsa veriyorum kilo
     
  16. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  17. hilall23

    hilall23 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2009
    Mesajlar:
    278
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    tebrikler beren inşallah kalan kiloyu da verirsin
     
  18. 14 Ocak 2010
    Konu Sahibi : beren2008
  19. Ocean

    Ocean Rabbime Emanetsin Efe'm Pro Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    7.285
    Beğenildi:
    334
    Ödül Puanları:
    188
    Canım tebrik ederim.. Darısı bana inşallahhhh..
    böyle olmaz foto da isteriz ki bizi motive etsin.boshayallersmile
     
    Son düzenleme: 14 Ocak 2010