Besin takviyeleri faydaları

Konusu 'Bitkisel Kürler - Şifa Reçeteleri' forumundadır ve karamel delisi tarafından 21 Mart 2008 başlatılmıştır.

    21 Mart 2008
    Konu Sahibi : karamel delisi
  1. karamel delisi

    karamel delisi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    108
    Siyah Yılan Kökü, Amerika'nın kuzey bölgelerinde yetişen bir bitkidir.
    Bitkinin kökünden elde edilen ekstre gıda takviyesi olarak kullanılmaktadır.
    Ekstreler cimicifugin içerir ve bu madde österojenik özellikler gösterir. Bu özelliği içerdiği izoflavonlardan gelmektedir. Ayrıca, salisilik asit, taninler, reçine ve nişasta da içerir.
    Amerikan yerlileri bitkiyi çeşitli hastalıkların tedavileri için kullanmışlardır.
    Bitki kökünün suda kaynatılmasıyla elde edilen sıvının yerliler tarafından romatizma, boğaz ağrıları, jinekolojik problemler ve kısırlık gibi sorunlara karşı kullanıldığı kayıtlarda rastlanmıştır.
    19. yüzyılda koloni hekimlerinin de bitkiyi ateş, uykusuzluk ve jinekolojik problemlere karşı kullandığı bilinmektedir.
    Son yıllarda yapılan araştırmalar, bitkinin österojene benzer, anti-inflamatuar, anti-hipertansif etkinlik gösteren maddeler içerdiğini ortaya koymuştur.
    Bitki ekstresi, menopoz semptomlarına karşı çeşitli çalışmalarda kullanılmıştır.
    Günümüzde özellikle Amerika, Almanya ve Avustralya’da Black Cohosh ekstreleri yaygın olarak kullanılmaktadır.
    Menopozda görülen semptomların giderilmesi amacıyla tavsiye edilmektedir.
    Ateş ve tansiyon düşürücü olarak da kullanılabilir.
     
  2. 21 Mart 2008
    Konu Sahibi : karamel delisi
  3. karamel delisi

    karamel delisi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    108
    İlk Amerikan yerlileri meyvelerini cinsel organlar, idrar yolları ve üreme sistemleri ilgili rahatsızlıkları için kullandıkları belirtilmektedir. Günümüzde bilimsel olarak kanıtlanan prostat ve idrar yolları üzerindeki faydalı etkilerinden dolayı Almanya, Kanada, İngiltere ve Amerika’da takviye gıda olarak kullanılmaktadır. Kuzey Amerika kökenli bir bitki olan Saw Palmetto idrar söktürücü, üriner sistemde antiseptik, östrojen etkisiyle güçlendirici, anabolizan özelliklere sahip bir besin tamamlayıcı, dengeleyici ve güçlendiricidir. Tüm sindirim sistemi ve idrar yolları iltihaplarında takviye besin olarak kullanılabilinir. Anabolizan olarak hormon dengesinin sağlanmasında yardımcı olur.
    Üro-genital yolları rahatsızlıklarına karşı korumaya,
    Hem kadınlar hem de erkekler için cinsel isteği uyarmaya,
    Özellikle orta yaş ve üzerindeki erkeklerin hemen hemen hepsinin problemi olan iyi huylu prostat büyümesi riskinin önlenmesine,
    Düzenli kullanımı halinde mesanenin tamamen boşaltılmasına,
    Geceleri sık sık idrara çıkma frekansını azaltmaya yardımcı olur.
    ayrıca bunu kullanan bayanlarda göğüslerde büyümede farkedilir oranda oluyor.
     
  4. 21 Mart 2008
    Konu Sahibi : karamel delisi
  5. karamel delisi

    karamel delisi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    108
    Spirulina sıcak iklimde sodalı sularda yetişen mavi yeşil alglerden olan bir yosundur. Kullanımı Azteklere kadar gider. Bilinen kaynaklar içinde en yüksek protein oranına sahip olması yanında en zengin B12, organik demir, E vitamini, Gamma linolenik asit, linoleik aside sahip olan önemli bir antioksidandır. İçeriğindeki proteinler, vitaminler, mineraller ve klorofil nedeniyle vücutta önemli koruyuculuk görevi yapar ve birçok hastalığın tedavisinde de destekleyici olarak kullanılır.
    Bağışıklık sistemini korumaya,
    Kolesterol ve tansiyonu düşürmeye,
    Proteinleri sayesinde kansızlığı gidermeye ve magnezyum açısından zengin olan klorofil hücreleri yenilemeye,
    Cilt sorunları ve yanıkları gidermeye,
    İçinde bulunan asitler sayesinde vücudun direnç kazanmasına,
    Hem besleyici hem de enerji veren bir besindir.
    Kolay hazmedilir olması ülser ve gastrit hastalıklarında destekleyici olarak kullanılır.
    Çernobil’den sonra çocukların iyileşmesini hızlandırmak için verilmiş ve radyasyonun etkisinde önemli azalma sağlamıştır.
     
  6. 21 Mart 2008
    Konu Sahibi : karamel delisi
  7. karamel delisi

    karamel delisi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    108
    yalancı iğde
    Yapılan çalışmalar bu bitkiye sonunda “fonksiyonel gıda” olarak anılmasını haklı çıkarmıştır.
    Zor iklim koşullarına dayanıklı çalı türü bir bitkidir.
    Anadolu’da dağ iğdesi veya karga dikeni olarak bilinir.
    Gelişmiş kök sistemiyle erozyonu önlemede ideal bir bitkidir.
    Gıda, farmakoloji ve kozmetik alanda kullanılan birçok değerli maddeyi bol miktarda içerir.
    En değerli kısmı sarı turuncu meyvalarıdır.
    Bol miktarda C Vitamini, karotenoidler içerir. Bu yüzden gıda olarak kullanılmaktadır.
    Yalancı iğde Anadolu’da ülser tedavisinde kullanılmaktadır.
    Anti-enflamatuar, antibakteriyel ve doku yenileyici, ağrı giderici etkileri vardır.
    Yaprakları çay, meyveleri meyve suyu, reçel, jöle, şekerleme ve şampuan yapımında kullanılır.
    Ülser, peptik ülser, kolit gibi midevi rahatsızlıklarda
    Ağız yaralarında, boğaz ağrılarında
    Ağız içi pamukçuk gibi rahatsızlıkların iyileştirilmesinde faydalıdır.
     
  8. 21 Mart 2008
    Konu Sahibi : karamel delisi
  9. karamel delisi

    karamel delisi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    108
    balık yağı
    Depresyon riskini azaltır, Antidepresan yerine balık yağı ( Karadeniz Üniversitesi Deniz Bilimleri Fakültesi yayınları)
    Beynin yaşlanmasını geciktirir,
    Çocuklarda büyüme ve gelişmeyi destekler,
    Kilo vermeye yardımcı olur. Omega 3 yağ asitleri egzersizle harcandığında kilo vermeye yardımcı olur.
    Kalp, damar hastalıklarının önlenmesinde faydalıdır.

    İçerdiği yağlardan kaynaklanan önemli besin kaynağıdır.
    İçerdiği Omega 3 yağ asitleri insan sağlığı açısından çok önemlidir. EPA ve DHA en önemli Omega 3 yağ asitlerinin en önemli olanlarıdır. EPA ( Eikosapentaeonik asit) , DHA (Dokosaheksaeonoik asit) en çok balık yağında bulunur.
     
  10. 21 Mart 2008
    Konu Sahibi : karamel delisi
  11. karamel delisi

    karamel delisi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    108
    krom
    Vücuttaki yağların ve karbonhidratların yakılmasında,
    • Kan şekeri seviyesini regüle edilmesine,
    • Kas kitlesinin artmasına,
    • İştahın bastırılmasına
    • Kilo kaybetmeye, zayıflamaya
    • Şeker seviyesinin düzenlenmesine
    • Kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
     
  12. 21 Mart 2008
    Konu Sahibi : karamel delisi
  13. karamel delisi

    karamel delisi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    280
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    108
    GINKGO ağaçları, dünyanın yaşlanmayan en eski türlerinden hayatta kalmayı başarmış tek türdür. Özellikle yaprakları çok faydalıdır. Bu yüzden kutsal olarak değerlendirilir ve altında ayinler düzenlenir. Kayda değer birçok faydalarından en önemlileri hücre zarlarını (membran) stabilize etmek, serbest radikallerin zararlarını azaltmak, kan dolaşımını hızlandırmak ve oksijen, glikoz kullanımını uyarmaktır.
    Ginkgo Biloba beyin, sinirler ve kan damarları için fevkalade yararlı bir ek besin diyetidir.
    hafıza güçlendirici özelliği olduğundan üniversiteye hazırlanan öğrenciler için çok iyi