Bijoux'un başarı öyküsü -fotoğraflı-

Konusu 'Diyet Başarı Öyküleri' forumundadır ve bijoux tarafından 15 Nisan 2010 başlatılmıştır.

    15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  1. bijoux

    bijoux Toprak kokusu... Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2007
    Mesajlar:
    6.174
    Beğenildi:
    199
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    63
    senelerden 2003 Ankara’dan ıstanbul’a dönüyorum. okul bitti ve çalışmaya başlicam. bu arada 58-59 kilo arası gidip geliyorum ama hala kendimi kilolu görüyorum.. Neyse bir iş buluyorum ve çalışmaya başlıyorum. Sabah kahvaltı etmeye zaman yok poça alıyorum, öğlen işyerinde ne çıkarsa.. yağlı dolmalar, şerbetli tatlılar vs.. yavaş yavaş fark etmeden kilo alıyorum. bir bakmışım 65 kiloyum. vermeye çalışıyorum olmuyor. spora zaman yok, tempo yoğun acıkıyorum. olmuyor.. 69 a çıkıyorum ve o sene evleniyorum. şehir değiştirdiğim için evde hep tek başımayım. eşim geliyor onunla yemekler, dışarı çıkıyoruz yemekler yine. 73 e dayanıyor kilom. kimseyi tanımıyorum, yer yol bilmiyorum, evden çıkmıyorum, canım da istemiyor zaten. ufak bir bunalıma giriyorum, burada iş bulamıyorum derken 75 kilo oluyorum.. diyet yapıyorum 70-75 arası gidip geliyorum sürekli. bir istikrar sağlayamıyorum ama kendimden de nefret ediyorum. üzerime başıma hiçbir şey almıyorum zaten evden de çıkmıyorum. o sıra ev değiştiriyorum, tartıyı da unutuyorum, uzun süre ortaya çıkarmıyorum ama çıkarınca 76 geliyorum çıldırıyorum tabi. derken bel fıtığı teşhisi konuyor, gün geçtikçe kötüye gidiyorum. 6 ay çektikten sonra ameliyat oluyorum kilom hala 76 civarı.. ama hareket kısıtlığım var tabi ameliyattan dolayı. neyse günler geçiyor ve hamileyimmm.. sürekli yatmam gerekiyor ve tabi gereksiz ne varsa yiyorum. ama bebek gelişmiyor ve kürtaj oluyorum. üzüntü hayal kırıklığı derken bir bakıyorum kilom 80.. yine bir gün sabah patates kızarttım kendime yiyorum.. sonlara doğru midem bulanıyor ve kendimden nefret ediyorum, tiksiniyorum. her tarafım bıngıl bıngıl ben oturmuş patates kızartması yiyorum tarih mart 2009

    Ve o günden sonra karar veriyorum zayıflamam lazım!

    1 Nisan 2009 da başlıyorum. senelerdir diyetin içinde olduğum için kendi diyetimi kendim yazıyorum. ve hemen buradaki zayıflama takımlarından birine üye oluyorum. kendime söz veriyorum bu sefer başarmalıyım diyorum. hamile kalmam için biraz beklemem gerekiyorsa ben de bu fırsatı değerlendirip zayıf hamile kalıcam diyorum.. o sıralar uzun tunikler ve uzun tayla giyilen kazaklar meşhur. kızkardeşime diyorum ki “şunlardan ben de alıcam” o da diyor ki “ sen tayt giyemezsin” işte bunu hiç unutmuyorum..

    Sabahları saat 7 de kalkıyorum, eşimi işe gönderiyorum. Bir salatalığı azıcık tuzlayıp yürüyüşe çıkıyorum. Ya evin yanındaki statta yürüyorum tam 10 tur (1 saatimi alıyordu) tempolu bir şekilde ya da evden çıkıp canım nerede isterse oralarda yürüyorum. Evden uzaklaşıyorum ki çok yürüyeyim, yanıma para almıyorum ki otobüse binmeyeyim yorulup.. ve ayrıca gün içinde bir yere gideceksem uzak da olsa otobüs kullanmıyorum. Her yere yürüyorum. Sabah yürüyüşünden sonra dönüşte kahvaltımı yapıyorum ve bütün günüm zinde geçiyor.. buradaki 5.zayıflama takımı ile güzel dostluklar kuruyorum. Her gün neler yaptığımı paylaşıyorum, gaz alıyorum gaz veriyorum.. yavaşça inceliyorum.. sıfır kaçamak ve istikrarla 80 den 61 e düşüyorum..

    Kısaca yaptıklarımı özetleyeyim tabi hatırladığım kadarı ile..

    Hergün:
    1 sarımsak yuttum
    Sabahları elma sirkesi-bal karışımı içtim
    2 poşet pytho slim çay içtim
    2 bardak yeşil çay içtim
    2-2.5 litre su içtim
    haftada 4 gün 1 saat tempolu yürüdüm.

    Hiç kaçamak yapmadım desem yalan ama toplam 2-3 ü geçmez. Kaçamak yaptığım zaman kendimi cezalandırdım. Ertesi gün sadece meyve suyu içtim. Bir zaman sonra aklıma bile gelmez oldu yasak şeyler. Bir iki defa da 5 gün 5 gıda diyeti yaptım ama genelde beslenmem şu şekildeydi..

    Sabah 08,00
    Spora gitmeden 1 salatalığı biraz tuzlayıp yedim.

    Sabah 09,30
    Kepek ekmeğine beyaz peynirli tost, 5-6 zeytin, domates, haşlanmış yumurta (2 günde bir)

    Ara 12,00
    2 ceviz+5-6 kuş üzümü veya 1 elma+1 portakal veya yarım paket diyet bisküvi+süt

    Öğlen 14,30
    1 tabak sebze yemeği (az yağlı az salçalı)+1 dilim kepek ekmek+yarım kase yoğurt
    Veya
    4 köfte, 1 dilim kepek ekmek, yarım kase yoğurt
    Veya
    Kocaman bir salata, içine tavuk köftesi (kendim yapıyordum) ve 1 dilim ekmek+ayran

    Ara 17,00
    1 kase yoğurt veya diyet tatlımdan 2 dilim

    Akşam:
    Yok

    Evet akşamları hiç yemek yemedim. Bazen çok acıktım bazen hiç acıkmadım ama yemedim. Çok acıktığım zamanlarda tarçın+süt+tatlandırıcı karışımını içtim.. çok işe yaradı. Bir de yaptığım bir tatlı vardı hem kalorisi çok düşüktü hem de o da çok işe yarıyordu..

    1 kilo süt ve 8 kaşık irmiği kaynatıyodum. Katılaşınca altını kapatıp tatlandırıcıyı atıyordum. Yarısını borcama döküp arasına mavi yeşil keten tohumlu bisküvi koyup kalan irmiği döküyordum. Soğutunca da üzerinde tarçın ekip dilim dilim yiyordum..

    En büyük yardımcım tatlandırıcımdı.. diyet yapanlar için olduğundan tadı ilaç gibi de değildi.. her şeyi onunla içtim..

    Canım kahvaltı veya yemek yemek istemediği zamanlarda da bir kase yoğurda 1 paket Ülker Altınbaşak bisküvi kırıp kaşıkla yiyordum. Hem doyurucu oluyordu hem de değişik..

    Aklıma gelenler şimdilik bunlar. Aslında hedefim 59 du ama hamile kaldığım için 61 de bırakmak zorunda kaldım. Ama bu da bana yetti ya 80 kiloda hamile kalsaydım.. zavallı belim artık iflas ederdi sanırım..

    ışte bunlar da fotoğraflarım..
    [​IMG]

    [​IMG]

    teşekkür etmek istediğim arkadaşlarım var.. hepsine minnettarım sonsuz kereler..
    kalliste, reyhan ablam, mersa, asya, mustang, chocolate ve adını sayamadığım takımdan gelip geçen tüm arkadaşlarım...
     
    Son düzenleme: 16 Nisan 2010
  2. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  3. eren sezen

    eren sezen ♥eren&kayra♥ Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2008
    Mesajlar:
    7.666
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    maşallah canım iradene hayran kaldımm olumunekankayizsmile
     
  4. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  5. PASAKLI

    PASAKLI Yeni Üye Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    132
    Beğenildi:
    1
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Azmin örneği zemuszemus

    Tebrik ederim. ınsanın isteyipte başaramayacağı hiçbirşey yok.

    Darısı başıma mafoldumben

    Birşey sormak istiyorum, en son ara öğününden sonra hiçbirşey yememişsin. Son ara öğününü kaçta yiyiyordun?
     
  6. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  7. CaglayanCicek

    CaglayanCicek Sevil Hümasını bekliyor Üye

    Katılım:
    2 Mart 2010
    Mesajlar:
    6.265
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tek kelimeyle harika kilo vermişsin ve düzenli beslenmişsin azmin karşısında şapka çıkarılır inş.bende senin gibi böyle zayıflarım canım tebrik ediyorum a.s.
     
  8. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  9. Lady34

    Lady34 ♥Kocasının Bebek'i♥ Pro Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2008
    Mesajlar:
    13.567
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    maşallah be :1shok:
    fıstuk gibin olmuşun :jeyyar:
     
  10. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  11. begxuxmcxuxkk

    begxuxmcxuxkk --aşkısının nurtanesi-- Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.434
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    süpersin bijoux. hayretle okudum o kadar azmi kendimde bulabilirmiyim zamanı geldiğinde acaba diye. hamilelik sürecimizi atlattıktan sonra diyet topiğimizde koçumuz olursun artık sositososito
    valla gerçekten tebrik ediyorum canım seni a.s.
     
  12. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  13. reyhanxx54

    reyhanxx54 80 mi oda ne? :)))) Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2008
    Mesajlar:
    3.639
    Beğenildi:
    7
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cok güzel yazmissin bijom.. canim benim seni kendimize örnek aldik senden cok sey ögrendik. ben eminim hamileligindede abarti kilo almiyacaksin ve cok bilincli bir anne olacaksin. allahim hayirlisiyla kucagina almak nasip etsin.:nazar:
     
  14. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  15. Nihil

    Nihil www.pabucino.com Pro Üye

    Katılım:
    11 Mart 2010
    Mesajlar:
    5.161
    Beğenildi:
    399
    Beğendikleri:
    453
    Ödül Puanları:
    83
    Harikasın arkadaşım.. İstikrarın takdirlik..Tebrik ederim..

    Dikkat ettimde hep aynı çizgide devam edebilmişsin, zor birşey bu.. Regl dönemlerinde ki iştah artışların , tatlı isteği durumlarında nasıl davrandın.. Atıştırma isteğinin önüne nasıl geçtin..

    Evladın hayırlı olsun..Sağlıkla gelsin inşallah:nazar:a.s.
     
  16. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  17. deniz_gxuxnexsx

    deniz_gxuxnexsx Hayat devam ediyor... Pro Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    10.206
    Beğenildi:
    12
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    Süper..Kutlarım..

    Demek ki neymiş..? ''' Sağlık sorunu yoksa, zayıflayamıyorum diye birşey yokmuşşş:)))))))))'''
     
  18. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : bijoux
  19. candy_candy

    candy_candy Yeni Üye Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.758
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    taytlı foton çok hoş.. nispet yapar gibi zemuszemus

    irade başka şey ya..

    gaz verdim gaz aldım demişsin.. şimdi de takıma gaz veriyorsun ya da fırçalıyorsun kalliste ile birlikte kaydirigubbakcemile3

    5. takıma katıldığım için de çok mutluyum ayrıca :kedi:

    bak sana bi de taytlı hamile kıyafeti yaptım kaydirigubbakcemile3
     

    Ekli Dosyalar: