birlikten kuvvet doğar.hadi beraber zayıflayalım

Konusu 'Tekrar Konular' forumundadır ve ficil tarafından 26 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    26 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : ficil
  1. ficil

    ficil Efelerin EFE'si Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    selam ben 120 kiloydum şuan 102 sanırım takıldım burda güçlü olup dayanmam lazım çünkü ucunda bebeğim olacak inş. destek her zaman önemli hadi birbirimize destek verelim
     
  2. 26 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : ficil
  3. dagcilegi

    dagcilegi rejimdeki balina......... Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    529
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    tabiki birbirimize destek olacağız......ama öncelikle kendimize inanmamız lazım...başarmanın ilk adımı inanmaktır....alkisalkisalkis a.s.
     
  4. 26 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : ficil
  5. bunalxixmdayxixm

    bunalxixmdayxixm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    183
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bend evarımmm maaşallah sız ıyı vermışsınız neler yapıyosunuz gunluk paylaşalımmm
     
  6. 26 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : ficil
  7. DagCicegi

    DagCicegi Bir Kızım Olana Kadar... Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    8.212
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    ıçeriği nedeniyle konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.Bilginize a.s.
     
  8. 26 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : ficil
  9. brokencorpse

    brokencorpse Popüler Üye Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    320
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    ben de bugün elma diyetine başladım kızlar
    inşallah 20-25 kilo vermeyi umuyorum
    hepimize bol bol irade diliyorum :1hug:
     
  10. 26 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : ficil
  11. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
  12. 27 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : ficil
  13. ficil

    ficil Efelerin EFE'si Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    herkese günaydınnn!!!
    ben sıkı bir diyet uygulamadım sadece dikkat ettim ve kalori hesabı yaptım daha önce 76 kiloya inmiştim fakat evlendikten sonra bir takım hormonal sorunlar ve ilaçlar devreye girince yine aldım. ama sağlık olsun tekrar vericeğime inanıyorum.çünkü zayıflayıp bebiş istiyorum. bu kiloyla zor olur.
    birde arkadaşlar tecrübelerime güvenerek tek gıda yada tek düzen rejimleri tavsiye etmiyorum en güzeli dikkat edip kalori hesaplamak her şey yemek. mesela ben birgün çok kaçırırsan ertesi gün telafi ediyorum. yada diyelim canım çok tatlı istiyor tatlıyı yiyorum ama akşam yemeği yemiyorum. dengeli gitmek lazım. umarım hep beraber başarırız
     
  14. 27 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : ficil
  15. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Verilen linkleri inceleyip yapılan uyarıları dikkate alınız, zayıflama guruplarımız ve belli bir diyete dayanan guduplarımız zaten mevcuttur mevcut başlıklardan devam edelim lütfen...
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.