Bizim günlüğümüz

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve melzeyit tarafından 12 Mart 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    12 Mart 2010
    Konu Sahibi : melzeyit
  1. melzeyit

    melzeyit Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.047
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    hadi bakalım yeni gün yeni bebek gibi bende yeni bir bebek olarak hayata bugün başlıyorum yemeği yeni öğreniyorum ve zayıflayana kadar burda devam edecemmm
    bugün
    sabah yarımdan fazla simit
    öğlen az tavuk çok azdı 4 tane mercimek köfte yedimm
    ama asıl gün yarın bugün hazırlık olsun bakalım
     
  2. 12 Mart 2010
    Konu Sahibi : melzeyit
  3. chiglet

    chiglet 2 çiçek annesi Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.341
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    Hayırlı olsun canım umarım hedefıne ulaŞırsın
     
  4. 12 Mart 2010
    Konu Sahibi : melzeyit
  5. melzeyit

    melzeyit Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.047
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    teşekkürler arkadaşlar ad1 arkadaşım katılırsa nur arkadaşımla beraber evimizin içinde biriktirdiğimiz bütün çöpleri artık sokak kapısındaki çöp kutusuna atmaya karar verdik kendimiz sağlığımız huzurumuz iç huzurumuz için ben bunu seçiyorum vebenimle birlikte bana destek olan buyola adım atan arkadaşıma teşekkür ediyorum
     
  6. 13 Mart 2010
    Konu Sahibi : melzeyit
  7. melzeyit

    melzeyit Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.047
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    bugün sabah itibariyle başladım tam olmadı biliyorum ama yaptım
    1 büyük bardak 350 ml sütten biraz fazla az yağlı süt
    1 yumurta birkaç sucuk
    2 dilim domates
    yarım dilim ekmek
    ve tulum peyniri
    1dilim pastırma
    bu hafta sonu kahvaltıları beni çok bozuyor ne yapacağımı bilmiyorumm
     
  8. 13 Mart 2010
    Konu Sahibi : melzeyit
  9. ad1

    ad1 birtek canım var.''oğlum' Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2007
    Mesajlar:
    3.894
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    106
    slm ben geldim. yeni sayfamız hayırlı olsun.
    öncelikle bugün yediklerimi yazarak başlamak istiyorum.
    sabah 1 ad.haşlanmış yumurta.1 bardak süt,birazcıkta peynir 1 dilim kepek ekmeğiyle birlikte.
    ara olarak şekersiz nescafe içtim.
    öğle yemeği sanırım yiyemiyeceğim.yarım gün çalıştığım için. çarşıdada işlerim var akşamı bulur benim yemek olayı.
    şimdi melzeyitim protein diyeti yapalım dedik ama, aralarda meyve yapsak.birde çay muhakkak olsa,hesap kitap yaparken bunalınca çay kahve tüketeyim azıcık olmazmı. ha birde akşamları ton balıklı salata tüketeyim diyorum nasıl iyi olmazmı,son ara olarakta yoğurt falan yerim. gerçi daha düzene oturtamadım ama bugün markete gidiyorum,alışveriş yapmam lazım.yarın daha düzenli olur sanırım.
     
  10. 13 Mart 2010
    Konu Sahibi : melzeyit
  11. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Konu sahibinin isteği üzerine konuyu kapatıyorum...
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.