BMI (Beden Kütle İndeksi)

Konusu 'Spor ile Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve antrenxoxr tarafından 26 Kasım 2008 başlatılmıştır.

    26 Kasım 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  1. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    BMI (Beden Kütle İndeksi) = Vücut ağırlığı (kg.) / boy² (m²)
    Değerlendirme şu şekildedir.


    Beden Kütle İndeksi Değeri Durumuz
    18.5 kg/m2’nin altında ise zayıf
    18.5-24.9 kg/m2 arasında ise normal kilolu
    25-29.9 kg/m2 arasında ise hafif şişman (fazla kilolu)
    30-34.9 kg/m2 arasında ise orta derecede şişman (I.Derece)
    35-39.9 kg/m2 arasında ise ağır derecede şişman (II.Derece)
    40 kg/m2 üzerinde ise çok ağır derecede şişman (III.Derece)


    Bu ölçüm bize ne yapmamız gerektiği konusunda yardımcı olur.
    Yani kilomuzun yeterli olup olmadığını,zayıf,normal kilo ya da obez olup olmadığımızı bu ölçüm(bmı) sayesinde öğreniriz...

    Beden kütle indeksi ve bel çevresi ölçümü arttıkça, ortaya çıkacak tıbbi sorunların en önemlileri şunlardır:

    --- Kalp-damar hastalıkları
    ---Tip II şeker hastalığı
    --- Hipertansiyon
    --- Safra taşları oluşumu
    --- Karaciğer yağlanması
    --- Uyku ve solunum problemleri
    --- Eklemlerde dejeneratif değişiklikler; özellikle bel, diz, kalça gibi vücut yükünü taşıyan eklemlerde kireçlenme.


    Not:Yukarıdaki formülden yola çıkarak hesaplayabilirsiniz,zorluk çeken olursa yardım edebilirim,boy ve kilonuzu yazmanız yeterli olacaktır.

    Saygılarımla..
    Antrenör...
     
    Son düzenleme: 26 Kasım 2008
  2. 26 Kasım 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  3. mltm87

    mltm87 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2008
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    benim 18.7 yani 18.5 in üstü 1 kilo daha verirsem 18.3 olacak yani 18.5 in altına incek hangisi daha iyi gerçi 1 kilo ama birinde normal yazıyo diğerinde zayıf
     
  4. 26 Kasım 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  5. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    18.7 evet normal kilo.
    Peki neden 1 kilo vermeyi düşünüyorsunuz ki.
    Hatta alabilirsiniz çünkü değeriniz sınırda.
    yerimseniben
     
  6. 27 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  7. KIZILCIKLI

    KIZILCIKLI Kıskandığım Denizlerdesin Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2007
    Mesajlar:
    3.652
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    ayy ben yapamadım bi turlu:KK43:((
    boyumun karesını alıp , kıloma boluyorum ama sizin vermıs oldunuz sonuclara ulasamıyorum :KK43:((((
    yaptım galiba 19,92 çıktı demek kaynanamın dedigi kılo almısım ben :KK43:(
     
  8. 13 Ocak 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  9. yorgun savaxsxçxix

    yorgun savaxsxçxix Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    7.562
    Beğenildi:
    18
    Ödül Puanları:
    148
    23.8 senağlama normal kilonun üst sınırına yaklaşmışım. aah ah bu rahatsızlıklar mahvetti beni :çok üzgünüm:
     
  10. 2 Şubat 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  11. chloris

    chloris Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2008
    Mesajlar:
    419
    Beğenildi:
    119
    Ödül Puanları:
    113
    20.8 çıktı benim-tatlicadiarzu- kilo aldığımı biliyordum ama bu kadarını tahmin etmemiştim:1shok:
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 2 Şubat 2009
  12. 2 Şubat 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  13. DingiltereKralicesi

    DingiltereKralicesi Makyaj Günlüğü... Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    6.735
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    146
    21.3 çıktı, normalmişim delikafadulden
     
  14. 12 Şubat 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  15. cozys

    cozys Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2008
    Mesajlar:
    19
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Fikrimce BMI çok mantıksız bir hesaptır. Vücut ağırlığı yağ mı, kas mı umursamıyor çünkü. ben şu an 1.66 boyundayım, 74 kiloyum, 38 beden kıyafet giyebilen bi insana kilolu denir mi sizce?
     
  16. 9 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  17. xxprolove

    xxprolove Popüler Üye Üye

    Katılım:
    1 Mart 2009
    Mesajlar:
    165
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    108
    Haklısın cozys. Bu tür internetten kilo hesaplayan programlara ben de pek ınanmıyorum. Ama %100 olmasa da %60 dogru olabilir.
     
  18. 12 Nisan 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  19. duyguuu

    duyguuu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2007
    Mesajlar:
    77
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bende cozy katılıyorum aynı boyda olupda farklı kılolardan olan ınsanların beden olculerı aynı olabılıyor brının kemık agırlıgı fazladır dıgerınınkı farklı kesınlıkle saglıklı bır olcum degıl ınsan yag oranını bılmeden bu hesaplara gore kılo vermemelı