boğazımı tutamıyorum

Konusu 'Bir derdim var : (' forumundadır ve acemicadi tarafından 22 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

    22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  1. acemicadi

    acemicadi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.417
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    derdim şu, 6 kilo fazlam var
    diyetisyenlere de gittim, elimde diyet listeleri de var ama uygulayamıyorum
    konuyu bu yüzden diyet bölümüne değil de buraya açayım dedim, derdim psikolojik
    şekerli gıda yemeden 1 gün bile duramıyorum.
    diyeti biliyor, ama uygulayamıyorum
    spor desen zaten sporla hiç aram yok
    1 yıldır kilo almıyorum da vermiyorum da sabitim :KK43:((

    soracağım şey şu
    tatlı isteğimi kesmek için ne yapabilirim?
    bu kilo olayı bende artık takıntı oldu. dışarı bile çıkmıyorum çoğu zaman. elbise alasım gelmiyor kendime. aynaya bakmaktan nefret ediyorum.
    kilo fazlam var diye kendime bakmıyorum makyaj yapmıyorum
    arkadaşlarım bir yere çağırıyor gitmiyorum
    şu tatlı yeme alışkanlığımdan nasıl kurtulabilirim?
     
  2. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  3. kArtALyUvAsI

    kArtALyUvAsI Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2010
    Mesajlar:
    269
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    canın tatlı istediğinde keçiboynuzu ye belki işe yarar

    topu topu 6 kilo çok takıntı yapma dicem ama olmuyor biliyorum

    canın tatlı istediğinde dediğimi yap bide ekmeği kes
     
  4. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  5. acemicadi

    acemicadi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.417
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    ekmek yemiyorum zaten. de tatlı işleri bozuyor. keçiboynuzunu deniycem
     
  6. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  7. kArtALyUvAsI

    kArtALyUvAsI Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2010
    Mesajlar:
    269
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    o zaman işin kolay tatlıyı halledersin olmadı dondurma ye

    en hafif tatlıdır yavaş yavaş önceki isteğin kalmaz zaten

    önceden bende çikolata yemeden duramazdım

    yesemde tekrar isterdim

    tek farkı kilo almadım ama dur demenin zamanı gelmişti dondurmayla hallettim tatlı istediğimi
     
  8. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  9. kArtALyUvAsI

    kArtALyUvAsI Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2010
    Mesajlar:
    269
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    86
    sütlü tatlılara da yönebilirsin ayrıca
     
  10. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  11. cicekbocek

    cicekbocek Mantık yoksa akıl boştur Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2009
    Mesajlar:
    1.732
    Beğenildi:
    838
    Ödül Puanları:
    238
    canım, tatlı yeme isteğini kurutulmuş meyveler yiyerek geçirmeye çalış.. hurma da yiyebilirsin mesela..

    Srekli görebileceğin bir yere ulaşmak istediğin kiloyu yaz.. sürekli gözünün önünde olursa belki kendine daha rahat engel olabilirsin.. 6 kilo çok bişi değil, 1-1,5 ay sonrasını düşün, azimlen :))
     
  12. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  13. GezegeNKralicesi

    GezegeNKralicesi Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2009
    Mesajlar:
    4.925
    Beğenildi:
    2.594
    Ödül Puanları:
    238
    Tatlı istediginde meyve yemeye calıs canım tatlı istegini bastırır. kolay gelsin
     
  14. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  15. Larosw

    Larosw Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.986
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    148
    6 kilo bana dışarı çıkartmıyacak cinsten psikolojiyi bozan kilo gelmedi.
    dilersen sağlıklı şekilde 1.5 ayda rahat verirsin. şekerli şeyleri aç karnına ve öğlen 2-3 den önce yersen daha hızlı sindirirsin.birde şerbetli tatlı yerine sütlü tatlılara yönlenmelisin..
    meyvelerede dikkat etmelisin. meyveyi ya yemekten yarım saat önce yada 3 saat sonra yenilmesi öneriliyor. birazda azim dersen tamamdır. ben kızıma hamile kalınca 40 kilo aldım 95 ten 55 e düşene kadar yaptığım fedakarlıklarla sen 6 kilo için hayli hyli yapmalısın.
    takıntını azime çevirirsen sorun yok.. ben kar kış demedim günde yarım saatte olsa yürüdüm.
    yürüyemediğim zaman aynı etkiyi gösteren ''leslie ile walk walk''adlı programla çalıştım çok şükür vücudum sen sündü nede o kiloların izi kaldı..
    başarılar..
     
  16. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  17. feyza85

    feyza85 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2010
    Mesajlar:
    696
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    canım bence sen istediğin tatlıyı ye ama istediğin kadar değil tabi mesela bir dilim baklava yerken 3 dilimde yesen aynı lezzeti alacağını düşün.
     
  18. 22 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : acemicadi
  19. MakeUp

    MakeUp Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2007
    Mesajlar:
    5.049
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    148

    canım nasılda guzel anlatmıssın aynı durum bende de var hatta bende durdurulamaz bı yeme krızı oluyoo ıkı 3 gunde bıı catlayana kadar yıyodumm doktorada gıttımm depresan dahı kullandımm

    ama baktım olmuyoo kendıme madem bunu uygulayamıyorum o zman bununla ılgılı mesgale bulmam gerektıgını dusundum sımdı 3 kılo verdım mesgalem ıse dıyet grubu olusturdum kendımee daha dogrusu kendılıgınden olustuu ve 3 hafta da 3 kılo dısıplın ve ıstek dorukda zaman zaman evet dusuyo ama toparlamasını bılıyorum 1 takım kaptanıyım ıstedıdıgınde yardımcı olurum 6 kılo hem nekı benım suan 15 kılo vermem lazımmm