Bölgesel Zayıflama için Fikrinizi Alabilir miyim?

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve doLunaay tarafından 18 Eylül 2010 başlatılmıştır.

    18 Eylül 2010
    Konu Sahibi : doLunaay
  1. doLunaay

    doLunaay Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    866
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    41
    17 yaşında bi kızım,kilom 172ye 64
    öyle diyince her ne kadar kilolu gibi gelmese de kulağınıza,basenlerim,göbeğim,kalçalarım aşırı derecede..Birazcık veiyorum kilo,ki az yiyorum yani baya.2 haftada bilmemkaç gram veriyorm çok çok,insanlara bakıyorum 3 gün yemiyo iniyo o göbek.. Doktora gittim bi sorun olmadığını söyledi.Ama yazdan beri uğraşıyorum,gerçekte az yediğim halde en fazla 2 kilo..diyet yapmadım hiç,hep az yedim herşeyden..kepekli ekmek yedim hep,en fazla 2 dilim,yağlı şeylerden kaçındım,çikolataymış cipsmiş yüzünü görmedim.Ama vere vere 2 kilo.Yardımcı olun nolur :gitme:
     
  2. 18 Eylül 2010
    Konu Sahibi : doLunaay
  3. MaTaHari

    MaTaHari papatya Pro Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    1.906
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Canım bi günde nasıl yiyorsun onları yazarsan daha yardımcı olabiliriz
    Ayrıca hareket yapıyor musun spor da çok önemli
     
  4. 18 Eylül 2010
    Konu Sahibi : doLunaay
  5. sutem

    sutem CoLa icsem Yariyo :) Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2010
    Mesajlar:
    743
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    canim vucudunda yag yokki kg veresin idealsin ondan
    otur haline sükür et bak bide bizlere :KK43:
     
  6. 18 Eylül 2010
    Konu Sahibi : doLunaay
  7. doLunaay

    doLunaay Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    866
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    41
    spor bazen yapıyorum,akşamları 50 kere mekik çekiyorum ama :-)
    bigünde 3 kere yiyorum..
    sabah iyi bi kahvaltı,öğlen öyle böyle,akşama çok az yiyorum..
    ekmeğim kepekli,genelde sebze yemeği yerim..çorba içerim zemuszemus
    göbeğimde baldırımda sallananlar ne abla sempatiksalakcinni
    öyle deme lütfen,vermişsin en güzel,ben o kadar versem göbek atarım valla