Bonadea Örnek Diyeti...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve yaren_76 tarafından 5 Aralık 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    5 Aralık 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  1. yaren_76

    yaren_76 mareşal Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.069
    Beğenildi:
    22
    Ödül Puanları:
    148
    Bonadea örnek diyeti
    Sabah
    • 1 dilim kepek ekmeği
    • 1 dilim dil peyniri
    • 1 adet domates
    • Kahvaltıdan sonra 1 adet elma

    Öğle
    • Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığı

    Akşam
    • 1 tabak çorba (Domates, tarhana, mercimek) veya 1 tabak haşlanmış sebze yemeği (Yağ, salça, tuzuna dikkat edilerek)
    • Yatmadan önce 1 adet elma
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.