bugünlerde çok uyuyorum

Konusu 'Bir derdim var : (' forumundadır ve misspinky tarafından 2 Haziran 2010 başlatılmıştır.

    2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  1. misspinky

    misspinky Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2010
    Mesajlar:
    508
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    86
    normalde 8 saat uyuyan ben stresliyken 10-11 saat uyuyorum ,hergün saatimi kuruyorum ama ölü gibi hissettiğimden kalkamıyorum bir türlü , halsiz uyandığım için gün verimsiz geçiyor ,, böyle sıkısık bir dönemde 8 saat uyku bile çok iken ben bu uyuşuklukken ne yapacağım bilmiyorum ,,klasik yöntemdir ,, kahveye sardım ama hiiçbir işe yaramadı ,, ne önerirsiniz ??
     
  2. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  3. Eliizabeth

    Eliizabeth Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    Evet bende. Sıkınıtı acayip uyku yapıyor. En başta sizi uyutan sıkıntı yaratan düşüncelerden kurtulmak lazım. Kafanızı rahatlatmak yani. Sizi meşgul edecek bir uğraş bulmanızı tavsiye ederim.
     
  4. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  5. misspinky

    misspinky Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2010
    Mesajlar:
    508
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    86
    yapmam gereken çok iş var , sıkısık bir donem ,, masa başında çalışıyorum uykum gelmesin diye oturur vaziyette uyuyakalıyorum bu sefer ..saat 10 dan sonra gözümü açamıyorum çok fena bi durum.. ilacı olsa içsek uyumasak ne güzel olur
     
  6. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  7. niltt

    niltt N & G... 24.05.09 Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2008
    Mesajlar:
    6.929
    Beğenildi:
    68
    Ödül Puanları:
    153
    haftasonları da ben öyleyim,uykuma acaip düşkünüm zaten,haftasonları çalışmıyorum 11 e kadar yatıyorum bazen 12 bile oluyo,haftaiçi nin yorgunluğu sanırsam benim ki,seni çok iyi anlıyorum bazen üstüne bi ağırlık çöküyo insanın kalkası gelmiyo,eşim de aksi gibi bi pazar evde ama 9 buçuk 10 gibi ayaktadır allahtan kahvaltıyı hazırlar,gazetelerini alır da ben rahat rahat uyurum:))nescafe değil de Türk kahvesi benim uykumu açıyo bence denemelisin...
     
  8. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  9. telrun

    telrun Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    çok uyumak depresyon belirtisi olabiliyor, ruh halinle ilgili olduğunu düşünüyorum kendin de belirtmişsin. Önerim sana iyi gelen şeyleri dene ve kendini mutlu etmeye çalış :)
     
  10. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  11. teolog

    teolog Yeni Üye Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.005
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    herkes aynı sıkıntıyı yaşar canım stresli ya da morali bozuksa uyudukça uyur
    bünye moral bozuk olunca zayıf düşüyor sanırım
    moralini yüksek tutmaya çalışacaksın başka çıkar yolu yok gibi.
     
  12. 2 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  13. Metaphora

    Metaphora Popüler Üye Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    2.519
    Beğenildi:
    23
    Ödül Puanları:
    108
    kelin ilacı olsa...boshayallersmile
     
  14. 3 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  15. nepertes

    nepertes Popüler Üye Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    967
    Beğenildi:
    196
    Ödül Puanları:
    113
    ben tesadüfen bulduğum yöntemi söliyim.çocuğumun gece uykuları düzensiz olduğu için ben de çok geç kalkıyorum.eğer 7-8 saatten fazla uyursam yani 10-11 saat kadar bi türlü kalkamıyorum ölü gibiyim.ama bazen 5-6 saat sonra kalkmak zorunda kalıyorum ve çok dinç kalkıyorum.sen de öle bi denesen.mesela gece 5-6 saat uyu bak bakalım kalkabilecekmisin.kalkamazsan uyu gitsin güzelleşirsin :hulya:
     
  16. 3 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  17. misspinky

    misspinky Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2010
    Mesajlar:
    508
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    86
    bugun saati kurdum 7ye ama kalkamadım off salonda yatıcam bakalım belki kalkarım babam 7de işe gidiyor annem de kalkıyor onların gürültüsü uyandırır belki CADIARZU
     
  18. 3 Haziran 2010
    Konu Sahibi : misspinky
  19. cicek1983

    cicek1983 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2010
    Mesajlar:
    49
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Bence 5-6 saat uygun ve gece erken yatmak önemli