BULGURUN ANNE ADAYLARINA YARARLARI ( Bol miktarda Folic Asit )

Konusu 'Gebelik' forumundadır ve SENACE tarafından 26 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

    26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  1. SENACE

    SENACE Guest

    Folik asit yetersizliği yaşayan kadınların, anemi, anemiden kaynaklanan yorgunluk, nefes darlığı ve ishal ile kilo kaybı, çarpıntı ve huzursuzluk gibi olumsuzlukları daha sık ve daha yoğun yaşadıkları biliniyor.

    Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mustafa Bayram, yaptığı açıklamada, bulgurun folik asit açısından zengin olduğunun toplumda yeterince bilinmediğini kaydetti.

    Annelerin sağlıklı bebek dünyaya getirmeleri için yeterince almak zorunda olduğu bir vitamin türü olan folik asidin, doğumsal beyin ve omurilik hastalıklarının oluşumunu önleyen B grubundan bir vitamin türü olduğunu kaydeden Bayram, şöyle konuştu:

    "Hamilelik süresince yeterince folik asit alamayan kadın sayısı pek fazla olmakla birlikte, ucuz bir ürün olan bulgurda bu vitaminin bol miktarda bulunduğu da bilinmiyor. Anne adayları, bebeklerini, folik asit yetersizliğinin neden olduğu sağlık sorunlarından korumak için bulgura sofralarında daha çok yer vermeli. Folik asit yetersizliği yaşayan kadınların, anemi, anemiden kaynaklanan yorgunluk, nefes darlığı ve ishal ile kilo kaybı, çarpıntı ve huzursuzluk gibi olumsuzlukları daha sık ve daha yoğun yaşadıkları biliniyor. Anne, bulgur yemekleri yiyerek bebeğini de kendini de bu olumsuzluklardan koruyabilir."
     
  2. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  3. sekinci

    sekinci Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2006
    Mesajlar:
    240
    Beğenildi:
    17
    Ödül Puanları:
    108
    senace ben eskiden buldur pilavını çok severdim
    ama gebelikten bu yana çok nadir tüketiyorum:KK43:
    daha çok pirinç pilavı yiyesim geliyor
    neyse bundan sonra bulguruda eşit miktarda tüketecem
    sagol paylaşımın için
     
  4. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  5. EU1

    EU1 Guest

    bana pilav makarna yasak.valla çavdara da başladım başka şeylerden alıcaz artık demek oluyooo
     
  6. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  7. karamio

    karamio Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Mart 2007
    Mesajlar:
    463
    Beğenildi:
    28
    Ödül Puanları:
    88
    ben iki senedir bebek düşündüğüm için sürekli kullanıyorum folik asiti.bebek falan yok ama folik asit ağacı çıkacak içimde herhal:))
     
  8. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  9. EU1

    EU1 Guest

    bende tam tersi hiç yemem çok nadir ama hep boğazıma kaçar bulgurlar.sırf bulgurda yoktur bu folik heralde ...
     
  10. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  11. SENACE

    SENACE Guest

    :Roflol: CANIM HAPINIDA ALMIŞSINDIR SANIRIM HAMİLELİĞİN İLK 3 AYINDA.
    SEN ENDİŞELENME DOKTORUN GEREKEN YÖNLENDİRMEYİ YAPACAKTIR.

    KIZINI SAĞLIKLA KUCAĞINA ALMAN ve HUZURLA BÜYÜTMEN DİLEĞİYLE...

    BÜTÜN HAMİŞLERE SAĞLIKLI DOĞUMLAR DİLİYORUM.

    SEVGİYLE KALIN, HOŞÇAKALIN
     
  12. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  13. EU1

    EU1 Guest

    saol cnm evet biraz geç öğrendim fazla içemedim gerçi ama şu an bi sorun yok.inşallah da böle gider.saol sanacecimmmmm :)
     
  14. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  15. sekinci

    sekinci Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2006
    Mesajlar:
    240
    Beğenildi:
    17
    Ödül Puanları:
    108
    olsun ben ilk üç ay folikasit içtim ama yinede yiyeyim madem
     
  16. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  17. EU1

    EU1 Guest

    herşeyin azı karar çoğu zarar arkadaşlar bunu da aklımızdan çıkarmayalımmm...ben günde 1 lt süt içiyodum ki şimdi azalttım biraz.
     
  18. 26 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : SENACE
  19. Nehir

    Nehir Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2007
    Mesajlar:
    196
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    egemen 2 bardaktan fazla süt içilmesini tavsiye etmiyor doktorlar
    fazlasının zararı varmış.ne olduğunu şu an hatırlayamadım ama.azaltman iyi olmuş.