Bunları Biliyor musunuz?

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve azeri tarafından 22 Kasım 2007 başlatılmıştır.

    22 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  1. azeri

    azeri Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    256
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    Hanımlarrrrrr,benim gibi yemek yemekten zevk alanlara güzel bir yazı :

    simit+2 koca dilim peynir+5zeytin+süt __350 kalori

    levrek buğlama ya da ızgara+salata----130 kalori

    2 adet et şiş----225 kalori

    sebze çorbası+peynir rendesi---100 kalori

    köfteli dürüm+ayran----360 kalori(en çok buna bayıldım)

    makarna+salata+light donturma---520 kalori

    3 dilim karpuz+peynie+yarım paket diyet bisküvi----290 kalori
    3 küp dondurma---450 kalori

    sosisli sandowich-----360 kalori



    bu bilgiler benim işime yaradı,umarım benim gibi öğlenlerini dışarıdan yemek zorunda kalanlara yardımcı olura.s.
     
  2. 22 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  3. azeri

    azeri Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    256
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    zayıflamaya yardımcı bitkileri yazmadan da geçemeyeceğim,tabii ki düzenli uygulanmadığında hiçbir sonuç alamayacağınızı da belirtmek isterim

    balıkotu-metobolizmayıo hızlandırır
    fesleğen-vücuttaki fazla suyu atar
    tarhun-fazla suyu atar
    tere-yağ yakımını hızlandırır
    kekik-metobolizma hızlandırıcı
    biberiye-zaten biliyorsunuz
    adaçayı-yeme alışkanlıklarının kontrol altına almak isteyenler için idealdir
     
  4. 22 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  5. aerandir

    aerandir Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    71
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    76
    sosisLi sandiwice 36o kaLori alcaqıma dürüm yerim aynı kaLoriyi aLırm dha ii :dance::teytey:
     
  6. 23 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  7. tulipbs

    tulipbs Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2007
    Mesajlar:
    378
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    aynı zamanda adaçayı için boşalan yağ hüçrelerini dışarı atıyor diye okumuştum bilginize arkadaşlar
     
  8. 23 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  9. emotionum

    emotionum Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2007
    Mesajlar:
    288
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    en çok dondurmaya üzüldüm 450 kalori olurma ya senağlamasenağlamasenağlama

    verdiğin bilgiler için teşekkürler
     
  10. 23 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  11. EU3

    EU3 Guest

    biliyorus canım bilmesmiyim.artık ne yersem kaç kaloridir acaba diye önce düşünüyorum hesaplıyorum eğer paketse üzerine bakmadan yapamıyorum.ama genede kaç kalori olursa olsun canım istiyosa yememem imkansıs.bile bile yemek heralde dahamı iyi oluyo nebilim.hatta bazen gece yattığmda gün içinde yediklerimi düşünüp düz hesap kalori miktarını çıkartıyorum.kafayı yedim iice:roflol:
     
  12. 23 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  13. haxixfa

    haxixfa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    a.s.:nazar:kilo vermek güzel yeniden zariflimizi kazanmak ama sağlıklı vermek en önemlisi spor yapmadan verilen kilolar vücudu sönmüş bir balon gibi yapıyor kızlar biliyorum hepimiz hoş görünmek birazda şımartılmak isteriz ne kadar zayıflamışsın çok gençleşmişssin bu saç sana çok yakışmış manken gibi olmuşssun emin olun bütün bayanlar bu tatlı iltifatları hak eder bilhassa eşlerimizin söylemesi bu yüzden rehavete sigaraya eşortmanla eş karşılamaya aceleyle toplanmış saçlara son diyelim bütün güzelliklerimizi ortaya çıkartmanın vakti geldi o zaman işe önce ruhumuzu rahatlatmaklan başlayalım güne spor yada oryantel yaparak başlıyabiliriz müzik ruhun gıdasıdır enerjimizi toplar daha sonra ılık bi duş ve güzel bi kahvaltı bütün camları açık evinizi oksijenle doldurun ama kısa bi süre müzik eşliğinde işlerimizi yapıp bir bardak çay veya kahvemizle sevdiğimiz bir dizi yada programı izleyerek dinlenebiliriz yada dışarı çıkıp biraz yürüşüş yapabiliriz yine sevdiniz bi arkadaşınızla günü beraber geçirebiliz akşam mutfağımızda eşimiz için hazırlanmış güzel bi yemek ve kendimize de güzel bi bakım yapıp saçlarımıza fön çekebiliriz hafif bi ruj rimel göz kalemi güzel bi koku sıcak bi gülümsemeyle eşimizi karşılayabiliriz unutmayın bir araştımaya göre gözlerinin içigülen kadınlar eşlerini daha çok kendine hayran bırakırmış canlarım bunları içimden gelerek yazdım daha çok şeyler baylaşalım sevgi paylaştıkça çoğalır:nazar:a.s.
     
  14. 24 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  15. azeri

    azeri Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    256
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    adaçayının tadını hiç sevmem ama okulda zorla da olsa içiyorum,sırf bunu bildiğim için.

    canımmmmm,görüşemediğimiz doğru çünkü yazılı döneminde benim kafam karışık olur da,toplantılar bitsin sık sık yazarım:1hug:
     
  16. 24 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  17. azeri

    azeri Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    256
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    rica ederim güzelim,üzülme yarım porsiyon ye çok seviyorsan eğer 225 kalori harcanabilir bir miktar 30 dakika tempolu yürüyüşle olur.a.s.
     
  18. 25 Kasım 2007
    Konu Sahibi : azeri
  19. haxixfa

    haxixfa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    sağol balım benim inşallah yaparlar ben deniyorum ve hoş sonuçlar alıyorum sadece şu kilolar başa bela ama ben çok enerji dolu bir insanım uyşukluğu sevmiyorum yeniliklere hep kapı açıyorum hayatımız renklensin diye aslında burda şu var canımcım zaman geçtikçe yaşlanan bedenimizi biraz daha sağlıklı ve dinç olmasını sağlamak ve her zaman söylüyorum bütün kadınlar güzeldir allah sevdiklerinizden ayırmasın huzuru ve mutluluğu en doruğunda yaşamanızı dilerim:nazar::nazar::nazar: