Callanetics mi pilates mi?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve senza tarafından 12 Mart 2009 başlatılmıştır.

    12 Mart 2009
    Konu Sahibi : senza
  1. senza

    senza Yeni Üye Üye

    Katılım:
    7 Mart 2008
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    bana temmuz ayında ankilozan spondilit teşhisi kondu (suna pekuysal, ahmet mete ışıkara'nın hastalığı dersem daha iyi anlaşılır sanırım). ve bu hastalığın kesin bir tedavisi yok, ilaçlar sadece ağrıları azaltıyor; en önemli tedavi egzersiz yapmak.benim henüz nadiren olan ağrılarım dışında fiziksel bir değişimim yok ama zamanla hareket kısıtları, kamburluk,ve nefes sorunlarıyla karşılaşma riskim var.doktorlar yüzmenin çok etkili olacağını söylüyorlar.
    ama yüzme dışında da altenatifler arıyorum. şu anda herhangi bir insan kadar duruş bozukluğum var. açıkcası hem duruş bozukluğumu düzeltmek ve korumak hem nefes egzersizleri yapmak istiyorum, aynı zamanda ağrılarıma da faydası olursa ne ala..

    pilates bunları sağlıyor anladığım kadarıyla; ama callanetics de omurgayla ilgili bir hastalığı olan biri tarafından geliştirildiği için güvenilir geliyor ve yine istediğim özellikleri sağlıyor.
    ancak şöyle bir durum var, ben şu anda 36 bedenim.1,68 boy 53 kilodayım.kilomdan ve beden ölçümden memnunum kesinlikle kilo vermek istemiyorum-yapısal olarak da olduğum kilodan daha zayıf görünüyorum insanlar 48-49 falan sanıyorlar.göbeğim kalçalarım biraz şekillense,bacaklarım daha diri görünse bana yeter.
    callanetics yaparak kilo kaybı olmadan 2 beden incelmek mümkün diye duydum( 2 beden küçülmek gibi bir niyetim kesinlikle yok) pilateste de böyle mi?

    bu durumlar göz önüne alındığında sizce pilates mi yapmalıyım yoksa callanetics mi?( (her ikisini de videolarla kendim yapacağımı belirteyim)
    özellikle profesyonel arkdaşların yardımını bekliyorum.

    doktoruna sor demeyin, en son "pilates yapmak iyi gelir mi" dediğimde "o nasıl bişey ki" demişti fisfisfis
  2. 31 Mart 2009
    Konu Sahibi : senza
  3. Sibel80

    Sibel80 Üye Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2007
    Mesajlar:
    992
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Özel Mesaj At
    ah canım çok geçmiş olsun ben profosyenel değilim bir şey diyemem şunu yap diye ama ben callanetics yapıyorum.çok sıkılaştırıyor.hatta pilatesten daha etkili diyorlar.ben pilates hiç yapmadım bilmiyorum.callanetics dediğin gibi omurga sorunu olan callan pinkley geliştirmiş.pilatesinde rehabilitasyon amacıyla çıktığını biliyorum ben.bu durumda ikiside işine yarar.ama cal..dahada inceltir seni bence.çok geçmiş olsuna.s.
  4. 31 Mart 2009
    Konu Sahibi : senza
  5. mbergin

    mbergin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    öncelikle cok gecmiş olsun canım. bende bu konuda cok deneyimli değilim ama kendi çapımda pilates yapıyorum. yemene dikkat ettiğin sürece yani herhangi bi diet falan yapmadığın sürece eğer pilates yaparsan kilo vermiyorsun ama vücudun sıkılaşıyor. daha fit duruyorsun (bkz. ebru şallı). galiba seninde istediğin böyle birşey. pilatesde de kas grubları üzerine oynadığından dolayı iskelet yapında bi rahatlama ve uzama söz konusu oluyor yani yapı bozukluğu ortadan kalkıyormuş canım. tercih senin.
  6. 8 Nisan 2009
    Konu Sahibi : senza
  7. sesimm

    sesimm Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    MERHABA geçmiş olsun..4 ay plates yaptım faydası çok inceliyorsunuz kilonuz aynı kalıyor.callanetics için birşey söyleyemeyeceğim.ben internetten callanetics cd si indirmiştim güzel değildi canım sıkıldı yapamadım ama 2007 buldum internette hard dickim yetersiz yeni alıcam ve indiricem ve ilk iş buaraya koyacağım inşallah hep beraber yaparız:))
  8. 9 Nisan 2009
    Konu Sahibi : senza
  9. DOGANCAY

    DOGANCAY Yeni Üye Üye

    Katılım:
    21 Mart 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    canım ben platese iki hafta önce başladım plates zayıflatmıyor sadece bölgesel incelme ,sıkılaşma ve kemik yapısında güçlenme sağlıyor yanlız plates sanıldığı gibi kolay değil yanlış harekette sakatlanmalara yol açıyormuş o yüzdende ilk önce profesyenel yardımla başlamanda fayda var bende bel fıtığı var doktorum önerdi doğrusunu yapmadığın taktirdr faydadan çok zararı olur kesinlikle kendi başına yapmaya kalkma
  10. 22 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : senza
  11. senza

    senza Yeni Üye Üye

    Katılım:
    7 Mart 2008
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    herkese çok teşekkür ederim arkadaşlar.. henüz yapmaya başlamadım ama sanırım pilates yapacağım gibi görünüyor.
  12. 6 Mart 2011
    Konu Sahibi : senza
  13. stuff.edc

    stuff.edc Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2010
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    spor salonunda platese gitmedim ben ismekin plates kursuna gittim açıkçası çıokta işe yaramadı bende call i yeni duydum bu hafta baslayacagım onada görüşlerimi yazarım daha sonra:KK59:
  14. 15 Mart 2011
    Konu Sahibi : senza
  15. maibeyaz

    maibeyaz Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

    Katılım:
    25 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.102
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    bence callenetics
  16. 17 Mart 2011
    Konu Sahibi : senza
  17. nnnyyy

    nnnyyy Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Mart 2011
    Mesajlar:
    1.314
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    48
    Özel Mesaj At
    kalça, göbek, bacak inceltmek sıkılaştırmak için kesinlikle callanetics ama sırt sorunları için kesinlikle pilates derim bende her iki sorunda var dolayısıyla ikisini birden dönüşümlü yapıyorum:) call belki omurga sorunu olan birisi tarafından bu amaçla geliştirilmiş olabilir ama mevcut call videosu(10years 10 hours olanı) direk incelmeye yönelik hareketler yaptırıyor. ilk call yaparken pilatesi bırakmıştım ama yokluğunu çok hissettim özellikle skolyoza bağlı yaşadığım düzelen sıkıntıları yeniden hissettim bu nedenle şimdi ikisinide dönüşümlü yapıyorum.
  18. 8 Nisan 2011
    Konu Sahibi : senza
  19. decemBer

    decemBer bi dilek tutmuştum... Pro Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    4.414
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    nası doktormuş sizinki pilatesi bilmiyor. ben dizim için ortopedi uzmanına gittiğimde callanetics yapabilirmiyim diye sorduğumda bilmişti nasıl bir egzersiz olduğunu, ki pilatesin yüzde biri kadar bile yaygın değil şu anda.
Benzer Konular: Callanetics pilates
Forum Başlık Tarih
Soru-Cevap Bölümü callanetics ise yarar mı 6 Ağustos 2014
Soru-Cevap Bölümü Callanetics.* 5 Ekim 2010
Soru-Cevap Bölümü Pilates ile boyu uzayan varmi? 21 Ocak 2014
Soru-Cevap Bölümü Ankara Cebeci'de iyi bir pilates kursu 17 Ekim 2013
Soru-Cevap Bölümü Bostancıda pilates 15 Ocak 2013