Cay kalbi koruyor

Konusu 'Güncel Diyet Haberleri' forumundadır ve berfinbilgen tarafından 28 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

    28 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  1. berfinbilgen

    berfinbilgen Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    3.097
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Günde 3 fincan çay içmenin kalp krizi riskini yüzde 70’e kadar azaltabildiği belirtildi

    İngiltere’deki “Çay Danışma Kurulu” üyesi, Beslenme Uzmanı Dr. Carrie Ruxton, çayın içinde bulunan flavonoid maddesinin, kalbi korumaya yardımcı olduğunu söyledi. Geçmişte yapılan araştırmaları analiz eden Dr. Ruxton, günde üç fincan çay içmenin, kalp krizi riskini yüzde 70 oranında azalttığını belirtti. Söz konusu flavonoidlerin kandaki pıhtılaşmayı ve atardamarlardaki kireçlenmeyi azalttığı, kan damarlarının fonksiyonunu yükselttiği ve iltihaplanmayı önlediği, bu sayede de kalbi koruduğu belirtildi.
     
  2. 16 Haziran 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  3. obilen

    obilen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2009
    Mesajlar:
    309
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    ben çok çay içiyorum, ozman aferin bana :)
     
  4. 16 Haziran 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  5. DilaNaz

    DilaNaz Körler sağırlar,birbirini ağırlar. Üye

    Katılım:
    12 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.725
    Beğenildi:
    40
    Ödül Puanları:
    153
    ne varsa çayda var:)))))))))
     
  6. 19 Haziran 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  7. DilaNaz

    DilaNaz Körler sağırlar,birbirini ağırlar. Üye

    Katılım:
    12 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.725
    Beğenildi:
    40
    Ödül Puanları:
    153
    Eğer kahve içicisi değilseniz, ölçüyü biraz kaçırabileceğiniz ve sağlıklı birçok yararı olan diğer bir içecek ise çaydır. ıçeriğinde en az kafein kadar yararlı olan flavonoidler sayesinde çayın birçok sağlıklı getirisi bulunmaktadır.Kafein miktarı olarak kahveden daha hafif olan çayı, aşırı kafein tüketimi konusunda kaygılanmadan içebilirsiniz.Bir fincan yeşil çayda 9 ila 50 miligram kadar kafein bulunurken, bu oran siyah çayda 42 ila 72 miligram arasında değişmektedir.

    Fazla miktarda alınacak kafein vücudu aşırı uyarır ve bunun neticesinde ;
    •Acelecili olma durumu, bunalım ve uyku sorunları
    •Düzensiz kalp ritmi
    •Kas seğirmesi
    •Mide bulantısı
    •Karın ağrısı oluşabilir.Çayın en bilinen yararlarından bazıları ise ,

    LDL kolestrol oksidasyon riskini azaltır ve yağlı bir yemek sonrası kan lipidi oranını arttırarak kardiyovaskuler hastalıkların riskini azaltır.

    Kalp krizi ve felç riskini azaltır

    Düzenli çay tüketenler ayrıca ,

    Olası Parkinson Hastalığı riskini azaltabilir;

    Olası Alzheimer Hastalığı riskini azaltabilir;

    ınsanlar ve hayvanlar üzerinde yapılan bazı araştırmalarda, çayda bulunan bazı maddelerin anti kanser özelliklerine sahip olduğu ortaya çıksa da çayın kansere karşı karşı etkilerinin kesin kanıtları bulunmamaktadır. Bu iddiaları kanıtlamak veya çürütmek için daha geniş çapta araştırmalar gerekmektedir
     
  8. 20 Haziran 2009
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  9. EU2

    EU2 Guest

    çayın faydalı olduğunu duymuştum ama böyle güzel bişeye fayda ettiğini bilmiyordum bende çok çay içiyorum ama besinlerle birlikte tüketildiğinde besinlerin demirini öldürdüğünü kansızlık yaptığınıda hatırlatayım
     
  10. 7 Mart 2010
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  11. leavemealone

    leavemealone her yerde karşıyaka Üye

    Katılım:
    6 Mart 2010
    Mesajlar:
    86
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    zararları da var çok içmeyin.
    günde 3 bardak çok bence
     
  12. 27 Mart 2010
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  13. Pink7

    Pink7 ヅ 웃♥♥♥유 &#1 Üye

    Katılım:
    13 Mart 2010
    Mesajlar:
    2.075
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    bilgi için teşekkürler
     
  14. 2 Nisan 2010
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  15. TRTHD

    TRTHD Yeni Üye Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2007
    Mesajlar:
    247
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bu siyah değil yeşil çaydır
     
  16. 2 Nisan 2010
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  17. nazmik

    nazmik Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2008
    Mesajlar:
    70
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    ooo onume her geldığınde kesınlıkle hayr dıyemıyoum.o zaman ben coook yasıyacam:)
     
  18. 3 Nisan 2010
    Konu Sahibi : berfinbilgen
  19. aslaslaslasl

    aslaslaslasl Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    78
    bana çok uykusuzluk yapıyor.fazla demli içmemek gerek.ama açık oluncada benim hoşuma gitmiyo :):)