Cildin dmanlar

Konusu 'Lekeler, Çiller ve Cilt Rengi Sorunları' forumundadır ve EU3 tarafından 31 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

    31 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  1. EU3

    EU3 Guest

    Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir.Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıkların,kahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir.Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybına,bunun sonucu olarak da sarkık,gevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur.
    Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et, mayonez, çikolata, çörekler, patates cipsi, fıstık ezmesi, margarin, fast-food ürünler.) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir.Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağı,soya yağı,fındık,balık.)

    Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir.Tüm bunlar cildin gevşemesi,sarkması ve kırışmasına neden olur. Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar.B vitamini saç ve tırnakları güçlendiren,cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir.

    Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur.

    Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar,yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır.Bunun sonucu olarak ciltte lekeler, kırışıklıklar, pürüzlenmeler, kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür.

    Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma,kırışıklık ve torbalanmalara neden olur.

    Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir.Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemez,sarkar.

    Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır:Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir
    __________________
     
  2. 15 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : EU3
  3. Lavanda

    Lavanda Başını eğme dik tut Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2008
    Mesajlar:
    829
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    her ne kadar bilsekte bu yazıları tekrar tekrar okumak iyi oluyor, çünkü börekleri görünce ben dayanamıyorum arada bi kafama DANK DANK lazım sağo canım
     
  4. 16 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : EU3
  5. keçi kxixz

    keçi kxixz güzel Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2007
    Mesajlar:
    740
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    sigara , güneş,kafein, stres bunlar benimle yaşayan şeyler ve kullandığım şeyler. Cildim nasılmı ? harika. bu saydıklarınızın olumsuzlukları olsaydı benim bu yaşta cildim bakılmaz olması lazımdı. Ama pırıl pırıl. Bunu yazarken sizi veya yazınızı eleştirmiyorum yanlış anlamayın. Sadece bun lar gerçek olsaydı cildimin ne hale geleceğini düşünemiyorum. Belkide biraz kalıtımsaldır, kimbilir.

    Emeğine sağlık canım.
     
  6. 16 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : EU3
  7. daylight

    daylight Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    2.435
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    148
    UYKU POZıSYONU we YO-YO DıETLER HARıÇ HEPSı MEVCUT